世の中の大多数の人は太ってない。


痩せる魔法は無い


5kg減らすことより5ヶ月続けることを目標にしなさい。


なりたい自分に、なれないまま死にたくない一生に一度でも、なりたい自分になろう人生を無駄にしたくない一度限りの人生だから


ダイエットは「楽しそう」なのをやれ。「楽そう」なのはよせ。それがダイエットを続けられる秘訣。同じ漢字でも違う。どういうわけか、そうなんだよ。


「無理はいけない」なんて、リバウンドの心配なんか少しでもやせてからにしろ!


今食べたい物はいつでも食べれるけど、今着たい服はいつでも着れない。


デブは怠慢。デブは甘え。デブは公害。デブは醜い。


心が変われば、体が変わる。体が変われば心も変わる。


私は、かつてデブとヤセを経験した。ヤセてる方がよい。


口に入れるのは一瞬腹に付くのは一生。


痩せておしゃれしたくないの?


「ノーペイン、ノーゲイン」結果が欲しければ苦痛に耐えろ!


明日からと 心に決めて もう○年 買った衣装は タンスの肥やし


胃袋を満たすんじゃなくて、痩せた自分で自分自身を満たしてあげる方がずっと幸せだよ。


ダイエットに金かけるなら、その金額分だけ食うのやめたら痩せるよ。


ダイエットしたい人1000人、始める人100人、続ける人1人。続ける人になろう


「アンタが横になってテレビ見ながらお菓子食ってゲラゲラ笑ってる時間に、こっちは顔ゆがめて必死に汗かいてジョギングしたり筋トレしてるんだよ」←痩せている人からの一言。思わずお菓子を口に運ぶ手が止まった。


痩せる魔法なんてない。自分に勝てるのは自分だけ。


痩せたらいいなじゃない。痩せなきゃ駄目なんだ。脂肪で大きくなった身体は、心を小さくしてしまう。


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