Similar User
@shell19872530
ท่านี้เลย เมื่อก่อนไหล่ห่อมาก หลังค่อมด้วย เลยทำทุกวัน วันละ30ครั้ง เกือบ1เดือน ตอนนี้ตือไหล่ไม่ห่อแล้ว เดินไม่หลังค่อมด้วย
ก่อนนอนทำไรดี EP.31 แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ที่โคตรง่ายฉลองวันคริสต์มาสกัน 🎄🥳 “ Scapular retraction exercise” ⭐️นั่งเก้าอี้ เอามือไขว้หลัง ⭐️ออกแรงหนีบสะบักเข้าหากันค้างไว้ 5 วินาที/ครั้ง 10ครั้ง/รอบ…
1. เงินเดือน 15k-20k 2. ทำงานวันเสาร์ 3. ทำงานเสาร์เว้นเสาร์ 4. ทำงาน 6 วัน/สัปดาห์ 5. ทำงานล่วงเวลาได้ 6. ที่นี่อยู่กันแบบครอบครัว 7. รับแรงกดดันได้ดี 8. งานอื่น ๆ ที่ได้รับมอบหมาย 9. สวัสดิการประกันสังคม 10. พักร้อน 6 วัน เมื่อทำงานครบ 1 ปี 11. รับเด็กจบใหม่ แต่ขอคนมีประสบการณ์
แต่ก่อนเป็นคนซื้อของดูแค่ป้ายราคาแต่ไม่ได้ดูใบเสร็จ มีอยู่ครั้งหนึ่ง เคยเจอแบบคุณลุง เหมือนกันไปเห็นอีกที่ที่บ้านแล้ว เลยปล่อยเพราะมันเกินไปไม่กี่บาท หลังจากนั้นเราก็ดูใบเสร็จมาตลอดเลย ว่าราคาตรงตามป้ายไหม ถ้าไม่ตรงเราทวงเลย จะได้ไม่โดนเอาเปรียบ
เห็นด้วยอย่างยิ่ง เด็กเปรตมันมีจริงๆนะ จับได้เมื่อไหร่ ให้ผู้ปกครองมารับตัวเท่านั้น เริ่มเลอออออ!!!!
ยืนยันจากปสก.ส่วนตัวว่าการล้างจมูกคือสิ่งที่พ่อ-แม่ทุกคนควรทำให้ลูกจริง ยิ่งลูกไปรร.นะเจอเชื้ออะไรบ้างก็ไม่รู้วัน ๆ ล้างจมูกพอช่วยตัดไฟแต่ต้นลมได้บ้างอะ แล้วมันช่วยลูกเยอะมากเวลาคัดจมูกน้ำมูกไหล เด็กนอนไม่ดีหายใจไม่สะดวกล้างจมูกก่อนนอนช่วยให้เขาหลับสบายแถมหายป่วยไว…
ตามข่าวนี้มาตั้งแต่บ่าย พอเห็นตัวฆาตกร ขนลุกมาก เดินก้มหน้าเหมือนฆาตกรโรคจิตในหนัง จากที่ดูมาหลายๆสื่อ มันสั่งโรงงานทำหีบ แล้วก็หลอกให้พ่อกับน้องลงไปนอนในหีบ อ้างว่าจะทำคอนเท้น เผื่อมีคนดู พอพ่อกับน้องลงไปนอนมันก็ล็อค แล้วทิ้งลงน้ำ มีคนได้ยินเสียงผู้หญิงร้องด้วย…
-ใส่เสื้อแขนยาวก่อนออกแดด อันนี้ดูจำเจหน่อยแต่ช่วยได้จริง -สครับ ขัดผิว ผลัดเซลล์บ้าง สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะดีมากก -ทาโลชั่นบำรุงผิวที่มี niacinamide หรือพวกวิตามิน b3 ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสโดยตรง -**สำคัญ ทากันแดดผิวตัวด้วย ฟิวทั้งทากันแดด ทั้งใส่แขนยาว ช่วงฟื้นผิวคือช่วยได้มากกก
คือสีแขนเรามันตัดฉับแบบนี้เลยค่ะไม่ชอบเลย เราทากันแดดก็แล้วทาครีมก็แล้ว รบกวนแนะนำวิธีการบำรุงผิวหรือครีมหน่อยได้มั้ยคะอยากให้สีผิวมันเสมอกัน🥺🥺
ปีใหม่แล้วก็ยังอยากให้ทำกันอยู่นะ #ท่าหนีบสะบัก ง่ายๆ แต่ทำแล้วผลออกมาโคตรดี 👍🏼😇
ก่อนนอนทำไรดี EP.31 แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ที่โคตรง่ายฉลองวันคริสต์มาสกัน 🎄🥳 “ Scapular retraction exercise” ⭐️นั่งเก้าอี้ เอามือไขว้หลัง ⭐️ออกแรงหนีบสะบักเข้าหากันค้างไว้ 5 วินาที/ครั้ง 10ครั้ง/รอบ…
ท่านี้ดีมาก ตอนเรียนเห็นคลิปคิดว่าก็ไม่อะไรมาก พอลองทำเองเท่านั้นแหละ สองข้างไปไม่เท่ากัน55555 ทำไปเรื่อยๆแล้วดีนะ👍
ก่อนนอนทำไรดี EP.32 ➡️ แก้หลังค่อม อกผาย ไหล่ผึ่งได้ ต้องพึ่งการปลดล็อกกระดูกสันหลังส่วนอก 🔓🔑 ผ่านท่า Thoracic mobility exs Ref: 🌻ทำไมถึงต้องทำท่านี้? - เวลาหลังค่อม มันจะมีคอยื่นไปข้างหน้าด้วย กระดูกสันหลังส่วนบนเหยียดไม่ขึ้น -…
dudes can literally have fun under any circumstance
ฟังคุณป้าแล้ว เรื่องนี้น่าสนใจอยู่ นะ ถึงว่าเมื่อวาน สส.แบงค์ถึงออก action ค่อนข้างดุดัน มันมีปัญหาซับซ้อนอย่างนี้นี่เอง 😔
เรื่องราวดีๆที่ทำให้ใจฟู มีน้องคนนึงเป็นผู้พิการตามองไม่เห็นมาโพสหาเพื่อนพาเที่ยววันเสาร์อาทิตย์โดยเค้าอยากนั่งเรือไปเกาะล้าน ในกลุ่มหาเพื่อนเที่ยวเพื่อนกิน แล้วก็มีพี่ผู้ชายคนนึงเสนอตัวเป็นคนที่จะพาน้องคนโพสไปเที่ยว จุดเริ่มต้นเรื่องราวดีๆเกิดขึ้นจากตรงนี้…
แม่ค้ายังวีนฉ่ำไม่จบ 😅 เล่าอีกที สั่งเสื้อให้พ่อ48นิ้วแล้วคุณพ่อใส่ไม่ได้ (พ่อเรารอบตัว42-43 ใส่สบายแถวๆ48) แค่ถามว่าคืนได้ไหมคะ อห วีนฉ่ำมาก ไล่ให้วัดสายวัด วัดตัว แบบใจเย้นนนนเจ้ เจอแม่ค้าแล้วไม่ไหว เลยกดคืนของไป ประเด็นส่งของคืนแล้ว ไม่จบวุ้ย นางส่งมาด่าอีก (ต่อในเธรด)
แก พิมโดนขโมยของที่สนามบิน ละ จนท ไม่ช่วยประสานหรือจะอะไรเลย ของที่หายมูลค่าหลายแสนอะ ที่แน่ๆ มีกระเป๋าชาแนลที่แฟนซื้อให้ด้วย มากกว่ามูลค่าก็ความรู้สึกทางใจอะ สงสารอะมึงงงงง คนจะไปเที่ยวละทำไมต้องมาเจอไรที่เสียความรู้สึกขนาดนี้ หมดสนุกแทน เป็นทริปยอดแย่ไปเลยอะ😭…
United States Trends
- 1. Kash 613 B posts
- 2. Houston 31,5 B posts
- 3. Texas 178 B posts
- 4. #HookEm 15,1 B posts
- 5. Iowa State 9.762 posts
- 6. #BYUFootball N/A
- 7. Fauna 80,5 B posts
- 8. #LAGalaxy 1.740 posts
- 9. #SurvivorSeries 271 B posts
- 10. Elko 3.306 posts
- 11. Aggies 12,5 B posts
- 12. McCabe 37,9 B posts
- 13. Ewers 10,2 B posts
- 14. Wray 51,3 B posts
- 15. Norvell 10,1 B posts
- 16. Junior Bergen N/A
- 17. Big 12 30,8 B posts
- 18. Klein 12 B posts
- 19. MLS Cup 3.786 posts
- 20. Oregon 35,6 B posts
Who to follow
Something went wrong.
Something went wrong.