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前澤友作 @yousuck2020 より宇宙から500円が贈られました。ハズレはなしで全員に当たります。 #宇宙から全員お金贈り fromspace2021.yusakumaezawa.com/victory500.html
フォロワー7万人😄感謝御礼 記念に恒例のプレゼント企画をしたいと思います。応募条件は二つです。 ①フォロー ②このツイートをリツイート 抽選で3名様にヒサノトレーニングラボTシャツと久野によるパーソナルカウンセリング(zoom、30分)をプレゼント🎁乗るしかないこのビッグウェーブに
ベンチやる人でこれが上手にできない人は肩痛めるよ🥲 肩90°外転での外旋運動！ 肩甲骨の後傾が求められるので、できない場合はアーチがうまく作れない。 できたようでも肩が床に落ちてたり、挙上していたらそれは間違った動作なので気をつけて！
【球団からのお知らせ】 北海道日本ハムファイターズでは本日10月29日（金）、新庄剛志氏（49）の次期監督就任が決まりましたので、お知らせいたします。 #lovefighters
⚾︎オフの日に胸椎の可動域を上げておこう 練習がない日に胸椎の伸展と回旋の 可動域を出しておくと平均球速落ちない 試合や練習が続くと胸椎の動き悪くなる そうなると腰を使いすぎて負担が増える 腰は安定すべき部位なので パワーを出し続けると壊れるよ ↓オフの日こそ身体のケアを↓
〜の人！ 中枢→@makeyourl1fe_2 運動→@Rk_note14 ピラティス→@elongation_pt 継続とnote→@TakumiRodrigues ボイトレ→@hit_sisterloop 喉→@Dirhirokiiwa ベース継続→@DevilKingPon 整形ベース→@peromon0218 写真→@13AKI 野球→@tkslabo Twitterの出会いに感謝。 素敵な方々です！
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