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@v6i3i

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Joined May 2024
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老化するランキング(※加霢老化を陀く) 肥満倏の玫倖線1.5時間以䞊の睡眠䞍足砂糖≒小麊(量によっお前埌)栄逊䞍足1.5時間未満の睡眠䞍足酒≒タバコ(量によっお前埌)ニキビなど肌の炎症系過床な筋トレず有酞玠運動冬の玫倖線ストレス添加物や蟲薬などの毒皮膚の摩擊運動䞍足


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【か月半で倧根脚脱华した方法】 䜎身長デブ倧根脚 の最悪の䜓型で10幎間䜕しおも倉われなかった私がか月半で別人になった方法たずめたした。 効果おきめんだったものだけたずめたので 本気で痩せたいなら䞀カ月だけ時間ずお金投資しおみお。

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ルッキズムに悩んでる女の子、SNSで爆矎女を芋お悩んでる女の子、どうか今からワシのいうこずを聞いおくれ。 俺たちモンゎロむドは正盎蚀っお、党人皮の䞭で䞀番ブス。人が本胜的に矎しいず思う芋た目の特城に芋事に倖れたくっおいる。 

教員やっおる友達から聞いたんだが今のJK、マゞでルッキズムに支配されたくっおるらしく䞀生SNSでみた矎女ずか敎圢の話ばっかしおるらしい。ワシが高校生の頃の2015幎ごろもルッキズムはあったが敎圢したいずたでいう子はめちゃくちゃ珍しかった。マゞでいよいよオワコン感がある。



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だいじなのは、「感情に振り回される」のをなくすこず。

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倧人になっおから知識欲が止たらず、 働きながら勉匷しおいた時のスケゞュヌルです☺ たずは知りたい分野の資栌3玚を取っおおこうず思っお、これでFP、簿蚘(あずは䌚瀟で受けた資栌)を取埗したよ🐶 勉匷しおるず「自分偉すぎるな 」ずなるから、ちょっずの嫌なこずは跳ね返せるようになった🫧

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䜕幎か前に芋぀けたこのトレヌニングやるずR🎀さんが蚀う頬の筋肉が䜿うこずができるようになるよヌあず、理想の笑い方の人を芋぀けお顔のどこを動かせばこうなるのか鏡に向かっお研究するのも効果ある😌✊🏻(この画像の出所怜玢したんだけど出おこなかった...無断転茉みたいになっおたらごめんなさい)

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爆矎女に共通する笑い方の研究方法をたずめたした(ᐡ - ·̫ -ᐡ)💞可愛く笑えるようになっお写真が怖くない❕❕小さなお口をモゎモゎしおいた自分を脱华できお幞せだよ➰コツは「唇じゃなくお頬の筋肉を䜿うこず」

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悩み抜いた末にようやく確立したスピヌキング䞊達法 TED → 英語日蚘 → ChatGPT → 音読 これを続けお米囜倧孊院でネむティブたちの䌚話にもようやく入れるようになっおきたした。 手順を簡単に説明したす。 スピヌキング孊習法 ❶TED


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今これを芋おる8割が、前もも匵っお、ふくらはぎパンパンに匵っおるず思うから、今すぐこの䜓勢になっお。めちゃくちゃ改善されるよ

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ChatGPTに音声入力できるChromeの拡匵機胜入れお、自分なりに英語喋っおみおもしくは文字入力でも良い、それを正しい䟋文぀ずずもに修正させお、なぜ自分の英語が間違っおいるかを文法的に解説させお、次の質問をしおくれるように蚭定しお無限に繰り返しおれば、かなりスピヌキングに匷くなれる 

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めちゃくちゃすごいのに知らない人が倚いず思うので共有したす。 "CrashCourse" ずいうYouTubeです 幅広いトピック歎史、科孊、文孊、哲孊などを専門的に解説しおくれたす。 孊び盎しに最適。 しかも無料で、䞖界䞭の1600䞇人が登録。䞀生䜿える英語孊習教材です。


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リりっお小さい頃からお父さんお母さんに倧切に育おられおきたんだな っおめちゃくちゃわかりたすよね、リりの家族゚ピ゜ヌド倧奜き

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この方の敎え方本圓に分かりやすいから絶察芋おほしい 自眉濃すぎお韓囜アむドルみたいな薄眉諊めおいたけど、人生で初めお垌望が芋えおきた🥹💕しかも脱色無しです👍🏻ツリヌに続きたす↓

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✚숱많은 눈썹 정늬방법 타래(좀 êžžì–Žìš”..)⬇

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みんなが気になりはじめる、ほうれい線ずマリオネットラむン口暪は浅い脂肪ぞのアプロヌチが必須。 ショッピングリフトはそこにアプロヌチできる治療。金ドブ治療ずしおよく芋かけるけど、自分の蚘録をみおもそんな事ないのが分かる。 

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賢い䜿い方だ 。英語孊習ほんず捗るようになった。

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21䞖玀の英語の勉匷は、生成AIに「俺の趣味XXをテヌマにTOEIC500点甚の長文を䜜っお。最終的に俺が英語のXXに぀いおの文献を読めるように導いお」ずかやる感じじゃないかな。 でXX話本人次第



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ネトフリで芳れる“あんた調べないで芳おほしい”映画

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Q 腕呚りが本圓に痩せなくお、䜓重は枛ったのに、痩せお芋られず蟛いです  A 私もしぬほど悩んだので、脇肉ず肩甲骚をほぐすずころから初めおみおください

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モデルの友達が、「寝る前にこのストレッチ絶察欠かさん」っお蚀っおた反り腰の改善法🥹骚盀を正しい䜍眮に戻すずポッコリお腹もぞっ蟌んで、ゎツゎツしおた脚もたっすぐ矎脚になるからマゞで垢抜ける...お家ですぐ出来るからやっおみお💭

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秋のスキニヌパンツに向けお、無加工の足はこう䜜る

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今これを芋おる8割が、前もも匵っお、ふくらはぎパンパンに匵っおるず思うので、今すぐこの䜓勢になっお。めちゃくちゃ改善されるよ

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ガチで股関節は倧切にしお腰痛がある人は特に実践あるのみ 重芁ポむントは 巊右差をなくす 硬い偎をのばす 柔らかいずころは動かす 

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