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@Alexand88623238
@CPforev
백년허리 짧은 독서 정리 1. 요추경만을 유지하는 게 허리건강에 좋다. 물건을 들거나, 일어나거나 할 때는 허벅지 혹은 엉덩이근육으로 접듯이 구부려라!(스쿼트, 런지, 데드리프트 자세) 2. 앞복근 말고 뒤에 광배근, 엉덩이 근육을 단련해라 3. 윗몸일으키기 같은 동작은 피할것
리) 맥킨지 신전운동은 정성근 교수의 백년허리에서는 오히려 추천하는 운동. 딱히 정성근 교수가 아니라고 해도 윌리엄스 운동에서 맥킨지 신전운동으로 넘어가기 시작한지 꽤......
사공칠씨클로 [407xCICLO] 업사이클링 브랜드는 대부분 비싸다 < 라는 생각을 싹 접게 해줌 얼마 전에 맥북 파우치 찾다가 발견한 브랜드! 공장에서 버려진 원두봉투로 제품을 만듦 *바이럴, 협찬, 광고 x 진짜 소개해주고 싶어서 가져옴!!진짜로!! m.407.co.kr
회사에서 제가 G-mail과 Google Calendar를 관리하는 기본적인 방법들을 친구들에게 알려주다가, 그냥 Slides를 만들어버린 김에... 공개합니다. productive-g-suite.norang.io
3. 걷기 다이어트 자세교정 바르게 걷는 방법 알려주는 걷기학교 by호주물리치료사 youtu.be/s7UT6yEIZas 좀 복잡하긴 한데 '바르게 걷는 법'을 가장 자세하게 설명해주는 영상. 여기서도 '중둔근의 사용'을 강조합니다.
추석 맞이 투자서 추천 주식 좋은주식 나쁜주식 ,테크노믹스 시대의 부의 지도 ,돈의 심리학,주식시장을 이기는 작은 책,하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙
단편소설 추천 타래📚 전 재미없으면 바로 알라딘에 팔아버리기때문에 강한 책만이 제 책장에 들어올 수 있습니다 제가 읽은 것만 올라옵니다
면접관도 흐뭇하게 만드는 면접 프리패스 상 김세정의 답변✨ 연기라서 다행이다,, 같이 면접 볼일 없으니까,, #SBS #오늘의웹툰 #TodaysWebtoon #김세정 #최다니엘 #남윤수
단골 질문들의 답변들을 미리 예비해두시는 게 좋아요. 답변할 때는 논리를 삼중구조로 짤 수 있어야 합니다. ①답변할 때의 메인 어젠다를 2~3가지 셋팅하는 능력 (개념정의) ②어젠다를 순서대로 붙잡고 단순명쾌하게 소개하는 능력 (개념소개) ③구체적인 예시를 들어가며 응용하는 능력 (문제풀이)
저 역시 공백기간이 길어지는 것 등의 압박으로부터 자유로울 수가 없었습니다. 그래서 우선 직장생활을 시작했고, 희망했던 분야는 아니지만 우선 직장생활을 시작하며, ‘직장인으로서, 회사의 구성원으로서’ 보편적으로 필요한 역량을 키워나가는 것도 중요하겠다라는 판단을 했었습니다.”
건축학과를 졸업했는데 왜 게임기획자가 됐냐는 질문을 면접에서 자주 받습니다. 원래는 휴학 후 중퇴하려 했지만, 회사를 다니는 과정에서 게임기획이나 건축이나 유저들이 머물 공간을 디자인함으로 경험을 설계하는 학문이란 점에서 공통점을 발견해서, 복학 후 일학습병행으로 일했다고 답변합니다
면접 초반 99% 나오는 질문 1분 자기소개&면접 종료 전 나오는 마지막으로 하고 싶은 말. 다들 막연하고 절실한데, 그 맘을 알고 여기저기서 되게 중요하다고 한다. 진심으로 말씀드리는데, 둘 다 진짜 안 중요합니다. 시간낭비니까 이것만 체크하세요 [하와이대저택유튜브] youtu.be/X0nwVTWcz-4
압박면접이 아니여도, 꼭 나오는 압박질문이 있다. 면접관들 면접 교육시킬 때도 필수 질문으로 구분된.. 바로 선택강요형 질문들. 상사 부당한 지시에 할건지 안할건지. 중요한일 급한일 뭘 먼저 할 건지. 그런데 둘 중 하나를 선택하면 망하는 거다 [하와이대저택유튜브] youtu.be/YdCUkA-KZrA
신입때 업무량이 너무 많을때 속도를 올리기 위해 한 일: 1. 패턴화된 이메일은 아웃룩 사인하기에 써두고 주어 목적어 숫자만 바꿔서 보내기. 2. 더블 모니터 사용하며 한쪽 창에 자주 사용하는 폴더 4개를 항상 열어두기. 3. 업무를 엑셀로 리스트업 해서 제출기한 / 중요도 별 정리 후 항상 켜두기
서울 실시간 도시 데이터. 50곳의 실시간 인구 혼잡도, 교통, 날씨 정보를 모아서 제공. 👍 kt 기지국 휴대폰 신호를 실시간으로 집계해 인구를 추정하는 방식이라고. #uxrk data.seoul.go.kr/SeoulRtd/
개인적인 디오디너리 추천 부페 : 펩타이드 시럼인데 꾸준히 바르면 일시적 물광이 낫음 비타민씨 15% 솔루션 : 이론상 거의 흡수는 안 되겟지만 먼가 피부톤 밝아지긴 함 나이아신아마이드 : 여기게 거의 제일 고농도라 한번쯤 써볼만 한듯
디오디너리 비추 히알루론산(HA) 계열 : 단일성분이든 뭐든 히알루론산은 큰 의미없다고 생각함... 차라리 세라마이드 든 다른 보습제(일리윤 등)가 나은듯 레티놀 : 걍 병원에서 이소트레티노인 연고 받으셈 글라이콜릭 애씨드 : 이솔화장품 10%가 가성비 짱
코스메틱 업종 종사하며 느낀 미만잡 스킨케어(기능성) 제품: 처방 받는 레티노이드 크림, 처방 받는 아젤라익산 연고, AHA 10% 디오디너리 필링, 디오디너리 비타민c가루, 유세린 아쿠아포르, 쎄라비 SA크림, 니베아 파란통
United States Trends
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- 18. Raiders 25,4 B posts
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