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微量栄養素の酵素反応の数。 ・マグネシウム:600 ・ナイアシン:500 ・亜鉛:200 これだけ多く人体内の化学反応に関わる補因子。 タンパク質が主役。が、これら名脇役がいないとどうなるか。特に精神疾患と言われる怪しげな症状はほぼ"質の栄養失調"が原因だろう😏 心療内科に行く前に食事改善だよ😎
国際オーソモレキュラー医学会が推奨している免疫力を高めるためのサプリメント摂取量です。 ・ ビタミンC：1日3g以上 ・ ビタミンD：1日125㎍（5,000IU） ・ セレン：1日100㎍ ・ 亜鉛：1日20㎎ ・ マグネシウム：1日400㎎（酸化マグネシウム以外で）
①骨盤前傾と反り腰 ②骨盤後傾と猫背 骨盤が適正に動くニュートラルな状態は脊椎との連動性が高まる。 骨盤が前後いずれかに過度に固定されると反り腰や猫背が強化されてしまう。 引用元のリアクティベーションを日々積み重ねていけば、それだけでもパフォーマンスが上がり、怪我予防にもなる。
サッカー選手（その他競技アスリートや運動習慣がある人たち向け）が毎日やったら効果抜群のリアクティベーション（ケア&エクササイズ）11選です。 1：セルフ筋肉チューニング（腰、左右5回） 2：親指小指での足首回し（左右10回） 3：片脚立位（左右5回） 4：骨盤後傾運動（1分間）…
🇦🇷アルゼンチン名門でプレーする日本人🇯🇵 アルゼンチンのFOX SPORTSが女子版スーペルクラシコを前にアルゼンチンで主力でプレーする日本人選手を特集 🔵🟡ボカ: 佐々木ユリア選手 🔴⚪️リーベル:江頭一花選手 2人ともスペイン語が上手(江頭選手の話し方はモロにアルゼンチン) 日本人として誇らしい
絶対に！絶対に！絶対に！老けたくない人は、股関節をケアして大股で歩こう！歩幅が狭くなると、老化が進むだけでなく、認知症になるリスクも高くなるので気をつけて！ のばす筋肉は ・腸腰筋 ・梨状筋 ・大殿筋 ・鼠径部 ・大腿筋膜張筋 ・ハムストリングス…
意味の分からないゴールの代表例みたいなエムボマのゴール 何がどうなって、どうしてそれが入るの？ 一度見たら忘れられないね
🔥南米で話題の4分間🔥 🏆W杯南米予選 🇺🇾ウルグアイvs🇨🇴コロンビア 🇨🇴90+6分にコロンビアが2-2とする同点ゴール 🇨🇴その後、数分のVARでファールの有無チェックしてコロンビアのゴール確認 🇺🇾その後キックオフで試合再開すると、ウルグアイがゴールし3-2で劇的勝利
良いか、日本人。コレが本物のジンガ。正体は身体の揺さぶり。あのヘンテコな足元でコネコネする技はジンガじゃない。コレが本物のジンガ。こんな身体さばきを持っている子がいたら、ゴールだけ目指させてシンプルを押し付けてはダメだぞ。
「クリスティアーノ・ロナウド、史上最高の証明」 2018/2019 UEFA Champions League ラウンド16 2nd leg ユヴェントス🇮🇹 (3-0) アトレティコ・マドリード🇪🇸 ・クリスティアーノ・ロナウド⚽️ 27‘ ・クリスティアーノ・ロナウド⚽️ 49‘ ・クリスティアーノ・ロナウド⚽️ 88‘
🇮🇹デルピエロさん（49歳） UEFAさんが彼を見ろと通知してきましたので 皆様にこの美しさを共有しないわけにはいきません。 彼のファンタジーを支えてたのは SONY🇯🇵という日本企業である誇りを忘れずに 今日も日本人頑張りたいと思います。
ハーランド「（アルテタ監督に対して） 謙虚でいろよ、謙虚にな」 ジェズス「なんでそんな事言うんだ！？」 ハーランド「何の話だよ、話してねえだろ、クソ道化が、俺に触るな」 ハーランド「何言ってんだよお前は、ふざけんなよ、クソ道化」 アルテタ「ベン、ガビ、もういい」
No son pelotazos fortuitos. Son pases largos precisos. Tremendo lo de Ederson en el Manchester City. 🎯🇧🇷
🇵🇹クリスティアーノ・ロナウド 「夢は寝ている間に見るものじゃない。」 …わいの全細胞が震えた。
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