Iffy
@seaha9712アニメとボカロとゲームが好き。最近カラオケが楽しい( *´꒳`*)
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ANBERNIC RG35XXSPでツクールVX製ゲームができないかいろいろ調べてみたけど、現状は無理そう？？？ らんだむダンジョンとか9th_existenceとか遊べたらかなり面白い端末だと思ったんだかなぁ…
【お知らせ】 湊あくあはホロライブを卒業します。 卒業配信は8月28日です。 最後まで全力で走り抜けるので 応援よろしくお願いします！ 最高の夏にしよう。
which one is not sleeping (stellaron hunters ver.) #HonkaiStarRail #stelle #firefly #silverwolf #bladehsr
一切道具を使わず、背中全体そして僧帽筋までも鍛える超万能種目 「リバース・スノーエンジェル」 大きな筋肉なのに使われずに眠っていることが多い背中全体に刺激を与え、 ・代謝アップによる脂肪燃焼 ・脳の活性化 ・猫背改善 ・背中のたるみ解消 詳しいやり方は下のリプ欄にて解説。 #独房トレ
筋トレ超初心者でもたった4分で全身を鍛え、脂肪燃焼を促し、運動不足を即効解消する 「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新入り編#1」 ①スロー・マウンテンクライマー ②ニー・プッシュアップ ③シーテッド・イン・アンド・アウト ④リバース・スノーエンジェル セット数はリプ欄へ。 #独房トレ
超静かに全身の筋肉を刺激し心拍数を上げ、脳を覚醒させ脂肪燃焼を促進するサイレントHIIT 「独房式・脂肪燃焼有酸素サーキット#2」 近年息を切らす短時間の運動の効果が数々明らかになっている。心肺、脳、筋肉、脂肪燃焼、身体の全機能のアップを狙う。セット数などはリプ欄にて。#独房トレ
自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。 「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新入り編#2」 ・４種目 ・20秒ON10秒OFF ・１セット２分
筋トレ初心者でも出来て、下半身全範囲に加えお尻を完全武装する 「リバース・ランジ」 ・下半身全範囲の強化 ・ヒップアップ ・体幹の強化 ・代謝アップによる脂肪燃焼 ・アスリートも行う スクワットと違い片足ずつ使うため、お尻と体幹も強化。まずは20回目指してトライ。 #独房トレ新入り編
超ケイリンくじで「当たり」を引きました🎯 #超ケイリンくじ は本日最終日!! 最終日は当たりがなんと5倍!! 友だち招待で超ケイリンくじが解放🎉 5/6まで毎日実施中✨ ▼今すぐ #WINTICKET を登録しよう！ #競輪 #アリかも競輪 @_WinTicket winticket.jp/lotteries/keir…
最近旅行行こうぜ！みたいな話が飛び交ってるんだけど、行く場所も人数も確定しない状態だし計画自体も人任せじゃなかろうかという雰囲気がする。（言ってくれれば手伝うのに～という言葉は聞き飽きた）
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