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鶏もも、塩麹大さじ2に2~30分漬けて焼くだけ もう中学生の男子くらい米食える

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【レンジで簡単!豚コマ釜玉焼肉油うどん】 ①豚肉と料理酒を混ぜ合わせる ②うどんの上に豚肉をのせてラップをかけて600W5分加熱する ③②に焼肉のたれ、ごま油、にんにくチューブ、だしの素を加えて混ぜる ④卵黄、白ごま、ネギをのせて完成!

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猫背を治すだけで超若返る。Beforeは25歳でAfterは34歳。「頭痛」「巻き肩」「肩こり腰痛」「顔の大きさ」「首の長さ」が別人レベルで変われた。背骨を動かすだけでまじで人は変われる。

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【簡単で絶品レシピ!大葉の塩豚カルビうどん】 ①うどんを袋の表記通りに加熱する ②フライパンを熱してごま油を入れ中火で豚肉を火が通るまで炒める ③白だし、砂糖、鶏ガラスープの素を加えて炒める ④弱火に変えてうどんを入れて塩で味を整えて絡める ⑤大葉を散らしたら完成!

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あぁ、もうめちゃくちゃしんどい😭 30回1セットで嫌になる... 今日は、あと2セット頑張ろっと。 でも綺麗な人は みんな努力してるのよ... 頑張ろ❤️‍🔥😭😭😭


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【簡単絶品レシピ!みそ豚しゃぶ釜玉うどん】 ①うどんを加熱する ②豚肉に料理酒を混ぜて沸騰したお湯でさっと茹でて水気を切る ③うどん、豚肉、みそ、めんつゆ、砂糖、白ごま、だしの素を混ぜる ⑤ネギ、卵黄をのせて完成!

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