ぽちゃっ子🏋️ダイエット垢
@potyakko_1妊娠出産はありましたが結婚式のためにダイエットしてた時から＋7kg😑 痩せるぞ💪目指せ美人ママ！！ ダイエット関係ないけど良かったら楽天room覗いて行って〜！https://t.co/XETi1fU52n
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産後なのでプロフ作り直しました！ 無理せずゆっくり頑張ります💪 よろしくお願いします ダイエットプロフはいいゆんさん（@iiyun_Info ）からお借りしました☺️ #ダイエット垢さんと繋がりたい
59.1kg(＋0.2kg) 🌙のものが再開してしまいました😭 そういえば周期によって浮腫んで体重が増えていたなぁと懐かしくもありますがまだ戻ってきて欲しくなかった😭 🌙が終わればキラキラ期が来るはずなので耐え忍びます😭😭
良かったらよろしくお願いします☺️🫶 lite.tiktok.com/t/ZSjhgnMBE/
１１月スタートしました (出遅れてしまった💦) １０月の振り返り スタート時 60.8kg フィニッシュ時 59.4kg(−1.4kg👏) min値 58.3kg✨ １ヶ月に−1kgの目標達成！！ 今月も食生活に気をつけつつ軽く運動もしたい！ やったことをポストできるぐらいの余裕を作るのも目標に追加で🙆♀️
結婚式のためにダイエットしてた時、同じく１ヶ月に1キロずつ減ってたけど体型が雲泥の差😑筋トレの重要性を再認識。 それにしてもこの傾き。 ダイエット頑張ってたな〜 あの頃の自分を改めて褒めたい
59.2kg(前回比−0.5Kg) 産後２ヶ月経ってやっと💩通が改善されてきた😭良かった良かった。 運動はするする詐欺です 育児に手一杯でまだしばらく体動かすのは難しそう、、、
産前は毎朝体重を測ってたけど、産後はお子が泣いて目覚めるから無理だ🥺 🥧あげた次の優先順位は私のご飯🍚 夜食後○時間後とか決めて測ろうかな？ 食べたものによっての変動がやばそうだけど なかなか上手くいかないねぇ
９月スタート時 61.5kg ９月フィニッシュ 60.0kg (−1.5kg)min値✨ 良いスタートが切れました☺️ 運動はできてないけど９月はゆるゆるっと、 暴飲暴食しない、水をたくさん飲む、を意識して生活しました💪 １０月は60.3kgからスタート！ 目標59kgでいきます❤️🔥がんばるぞ💪
60.0kg(−0.1kg) 朝ごはん食べた後に念願の💩出ました😭👏 なので明日はもう少し体重減ってる予感！ 今日もお風呂上がったらストレッチして筋膜ローラーするぞ！！
60.1kg(−0.4kg) 朝測るだけ測って載せ忘れてた 完母でやってるとちょっと食べないだけでめっちゃ痩せる。💩出てないのに、、、。 減るのは嬉しいけどこれはまずいってちゃんと分かってます。忙しくても食べる努力しないと。
無理ない範囲でどこまでできるか分かりませんが、明日からスタートします💪 毎日載せるのは大変だから記録だけしといて1週間に1度投稿しようかな☺️ 頑張りましょーー！！
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