Similar User
@faisalallo
@faisalhz3
@tahani_alsnani
@cfinancec
@shuaa246
@Fh1423_7
@kadoog37
@AdlBdalqadr
@NAlnwmsy
@CentreforEdKCL
@manal_ma88
@aldanat1
@h1024269613h
@hasonz15
صباح الخير. لا يكن همّك أن تكون أفضل من أحد، ركز فقط على نفسك أن تكون أفضل واستمتع بالرحلة. #اسامه_الجامع
حياتنا محدودة وقصيرة، فاختر بعناية: من تقرأ له. من ترى مقاطعه. من تقضي وقتك معه. وقتك إما أن تستثمره أو يضيع منك ولن يعود، فأعطه من يستحق، وضعه فيما يستحق، الجميع يريد وقتك الاعلام، الجهات، الأشخاص، لكنك الوحيد من يقرر أين يصرف وقته، قل لا للمقاطع السخيفة، والمنشورات السخيفة،…
عَسَىٰ رَبُّنَا أَنْ يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِنْهَا إِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا رَاغِبُونَ🤎
صباح الخير. مما يحسّن مزاجك سعيك المستمر لنمو شخصيتك، لا تقف مهما كان سنّك. #اسامه_الجامع
لا تحاول السيطرة على كل شيء لا تحاول انقاذ كل من حولك لا تحاول الوصول للكمال احترم حدودك وقدراتك وساعد من حولك كلما استطعت ولكن دون رغبة في السيطرة عليهم الكمال مستحيل فلا تهدر طاقتك
#اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه تذكر: صحتك النفسية مسؤوليتك الشخصية. أجعلها أولوية، لأن تأثيرها يمتد لكل جوانب حياتك. الاضطرابات النفسية لا تستثني أحد. علاقات تؤثر على صحتك النفسية فاختارها بعناية. من حقك وضع حدود لحماية صحتك. تعلم التعبير عن مشاعر، لأن الكتمان سيظهر بطرق آخرى.
"سوف ترتكبون العديد من الأخطاء فلا تخجلوا من أخطائكم، ولا تمجّدوها، وسوف يلتهم الفشل بعض أمانيكم الغالية فلا تنصرفوا من مطاردة الأماني إلى مطاردة الفشل" غازي القصيبي
يمر الإنسان بفتراتٍ طويلة ، ويسير في كل الطرق ثم تمضي هذه الأيام ، تمر سريعًا لا تعطينا ذلك الوقت الكافي الذي يجعلنا نتمعن بها كما يجب ، وندرك أخيرًا في ساعةٍ ما ، بأننا كنا نعيش أجمل لحظات حياتنا دون أن نلاحظ !♥️ #بوح_آخر_الليل
انعدام الراحة التفكير المفرط عدم التركيز وتشتت الانتباه من الأعراض المشتركة مابين القلق والاكتئاب #دائرة_الاستشارات_النفسية
نمر هذه السنوات بموجه ضخمة من التوعية النفسية ويتأمل الكثير حياته وما مر به من أحداث في الطفولة، وقد أصبح هذا الوعي يشكل ضغط شديد جدا على الآباء والأمهات، خاصة بسبب ادراك حجم التأثير البيئي والتنشئة على الإنسان وعلاقتهم بالمرض النفسي. اذا كنت احد هؤلاء الأباء فلك ٥ نصائح. تابع…
حتى لا تُصاب باضطراب نفسي شديد عليك بالآتي : - - كُن حكيما في إدراك الواقع وذلك بشكل موضوعي دون إيجابية مفرطة أو تشاؤم دائم ولكن ادرك أن الحياة فيها كل شيء وذلك حتى لا تصاب بصدمة نفسية أو على الأقل تكون أقل تأثيرا عليك . - حاول أن تفهم كيف تفكر وهل أفكارك منطقية أم مجرد أفكار…
دائرة الغضب 1/ بدء الحدث حدث أو موقف "يثير" الغضب. أمثلة: -الانقطاع أثناء القيادة. -وجود يوم سيء في العمل. -الشعور بعدم الاحترام. #ثريد #هدوء
في يوم الجمعة وثاني ليلة وترية "اللهم إن في قلبي امنيات واحلام كثيرة انت اعلم بها بكلمة منك تقول لها كن فتكون, حققها لي واعطني خيرها واكفني شرها ياحي ياقيوم، اللهم وفقنا لقيام ليلة القدر وارزقنا اللهم نورها وبركتها واجرها، واعتق رقابنا ورقاب أبائنا وأمهاتنا من النار."
لا تركض .. كل شي يحدث في الوقت المناسب .. الرغبات محفوظة .. الدعوات مستجابة .. والخير وفير. لا تستعجل .. الاستعجال اشارة عدم ثقة في الهدف .. عدم ثقة في السعي .. وعدم ثقة في احتمالات الحياة .. اطمئن .. لإن الاطمئنان أول خطوة .. وأهم خطوّة .. وسبب للتجلّي.
من المهم ان تفهم نفسك جيدا حتى لا تسمح لأحد بالتقليل منك، فادراكك لنقاط قوتك وضعفك سيمنحك التوازن في سماع نقد الآخرون، فمن المهم ان تستفيد من النقد البناء، ولكن رفضك للنقد الهدام لا يقل أهمية..
في كثير من الأحيان ، نفشل في اتخاذ إجراء لأننا نخشى أننا قد نرتكب أخطاء. ومع ذلك ، في أغلب الأحيان، يكون الخطأ الأكبر هو محاولة عدم ارتكاب أي شيء على الإطلاق. إذا كنت ستفشل، تفشل بالعمل وليس بالجلوس خائف
تفاءلوا .. والله ما صعبت إلّا فُرجت ، وما تعسّرت إلّا تيسّرت ، وما أغلق باب إلّا فُتح ألف باب..! - وعد من الكريم الوهاب !♥️ #رسالة_اليوم
كل إنسان يحتاج إلى ثلاثة أمور نفسية مهمة في هذه الحياة وهي أن يتم رؤيته والاستماع له وتفهم احتياجاته،، خُلقنا لنتواصل ونتفاهم ولكي نلبي احتياجات بعضنا البعض،، تكمن أغلب مشاكلنا في العلاقات عندما لا نرى الآخر ولا نستمع له ولا نتفهم احتياجاته،، يتبع….
التفكير الزائد سواء في المستقبل وماذا سيحدث او التفكير في الماضي والشعور بأنك ما زلت عالقاً بذكريات الألم والصِعاب واسترجاعها.. كثرة التفكير وتوليد الافكار تسبب الإجهاد العقلي مما تؤثر على إجهاد مستوى الصحة النفسية كالشعور بمشاعر سلبية ومؤلمة،والجسدية كالإرهاق والتعب. #Psy_Shahad
أول خطوة نحو ادارة مشاعرك، قم بتحديد مشاعرك وامنح نفسك كل المساحة التي تحتاجها.. لا تحكم على مشاعرك، فقط دعها تأخذ وقتها
United States Trends
- 1. #OnlyKash 59,6 B posts
- 2. Starship 201 B posts
- 3. Jaguar 64,4 B posts
- 4. Celtics 17,9 B posts
- 5. Nancy Mace 89,2 B posts
- 6. Sweeney 12 B posts
- 7. SpaceX 216 B posts
- 8. Medicare and Medicaid 25,7 B posts
- 9. Jim Montgomery 4.186 posts
- 10. Jose Siri 2.931 posts
- 11. Dr. Phil 8.679 posts
- 12. Linda McMahon 3.843 posts
- 13. $MCADE 1.373 posts
- 14. Stephen Vogt 1.362 posts
- 15. Dr. Mehmet Oz 8.216 posts
- 16. Monty 11,5 B posts
- 17. #LightningStrikes N/A
- 18. Cenk 15,3 B posts
- 19. #SpiteMoney N/A
- 20. Lichtman 1.407 posts
Who to follow
-
فيصل اللقمـاني
@faisalallo -
فــيصـل🇸🇦
@faisalhz3 -
تــهــانـي الــسنـانـي
@tahani_alsnani -
التنافسية المالية | CFC
@cfinancec -
شعاع
@shuaa246 -
ريحانه 🌱🌺
@Fh1423_7 -
خديجة
@kadoog37 -
عادل العبدالقادر
@AdlBdalqadr -
الوايلي🇸🇦✌🏼🇰🇼
@NAlnwmsy -
Centre for Education
@CentreforEdKCL -
منولة🕊️
@manal_ma88 -
aldanh🕊
@aldanat1 -
هاني العبدالقادر أبو أحمد
@h1024269613h -
Eng.حسن
@hasonz15
Something went wrong.
Something went wrong.