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ヨガの先生に教えてもらった、寝る前のこのポーズは、その日の疲れは取れるし、腹筋は鍛えられるし、顔のむくみにも効くし、これやらない理由がないって。確かに。 体硬い人は危ないから注意して⚠️

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一昨日出生届も出して、無事にベビーの住民票ができました👶🏻 出生届の届出人は父母連名にしたくて、空いてる所に私の分の署名と生年月日を書いて、無事に受理されました✍🏻 戸籍でずっと記載される部分だから、残せてよかった✨

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【後悔しない】 出産の入院中に撮るべき写真↓

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