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폭식 후 무조건 복구하는 급찐급빠 루틴 타래

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닝이 진짜 왤케 말랐지 이정도까진 아녔던거같은데 살 더 빠진듯

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리즈 찍은 리즈..

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2달도 안걸려

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어깨라인 예쁘게 잡아주는 스트레칭 디스크환자는 비추드려요

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타래 보니까 에뛰드 세럼 파데랑 볼류머 조합이라는데 이 조합 진짜 미쳤슨 특히 건성들 강.추함!!!! 에뛰드 파데 자체도 진짜 좋고 평소에 건조했던 파데들 혹은 광 주고 싶은 베이스에 얘 섞발 하거나 이거 올린 다음 파데 깔면 광 돌면서 예쁜 피부 표현 ㄱㄴ

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어제 단기알바 갔다가 같이 일한 언니한테 베이스 따였어요

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살 빠지는 신호 1.화장실 자주 감 2.꿀잠 잠 3.컨디션 떨어짐 4.추위 잘 느낌 5.피부 매끈해지고 부드러워짐 살 찌는 신호 1.방귀 냄새 고약해짐 2.허벅지, 팔, 옆구리 가려움 3.밥 먹을 때 혀 자주 씹음 4.양말, 속옷 자국 오래 남음 5.겨드랑이 냄새 남


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3주면 가능한 변화. 크리스마스 전까지 해보자

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진짜,,걍 .... 암것도하기싫음...

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post 5 mile run + 5 mile walk

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2022 > 2024

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살을 빼면 몸 두께에서 티가 남

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클스마스까지 빡세게 빼는법 타래로⋆ 📑 12월 25일은 지금부터 준비하는 거다 𝙡𝙚𝙩'𝙨 𝙜𝙤❛˓◞˂̵


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