Similar User
@iamsaturn22
@carlosmybabys
@borntobebro
@noi16052529
@meilindiary_
@patreasure_
@w8forgreentea
@MKxtin
@startpiwpiw_
@oniononion_YOU
@everythgpat
@enchantedxcards
@vn44p
@jaehyuk2607
มัทฉะ 3in1 ที่อร่อยที่สุดในโลกกกกกกกก รสชาติเข้มข้นแต่หวานน้อยกำลังดี แถมได้กลิ่นมัทฉะหอมฟุ้งติดจมูกมากๆ แค่เติมน้ำหรือนมคือเป็นอันเสร็จ อร่อยฟินเหมือนบินไปกินที่ญี่ปุ่น ดีมากกกก ไอเลิฟ 🍵🥛
แนะนำวิธีดูว่าหุ้นไหน ใกล้ต้องช้อนรึยัง 🥄🧑🍳 ถ้าอยากลึกขึ้น เราเอนจอยมาก ก็คือไปต่อ 😂เราตามแอดอั้ม (youtube ลงทุนหุ้นอเมริกา) เค้ามีบอกวิธี set up indicator ไว้ เพื่อดูเส้น EMA ฟีลดูกราฟเอา ค่อยๆ ดูได้ Link สอนตั้งค่าแบบจับมือทำ > youtube.com/watch?v=tyF7F1… *เส้น EMA ย่อมาจาก…
รวมโพยของ ถูก- แพง ที่เราว่าเหมือน! 10 ตัวเด็ด 10 ตัวดัง✨ ข้อดีข้อเสีย - ต่างกันตรงไหน ลองชั่งน้ำหนักแล้วเทียบกับงบที่เรามี ดูนะ🥰
วันก่อนฟังคุณนิ้วกลมพูดเกี่ยวกับหนังสือของคุณหมอกฤตไท เนื้อหาดีมาก วันนี้ฟังพี่เจฟต่อ บังเอิญมีหัวข้อคล้ายๆกัน พบว่าน่าสนใจ ขอเอามาแบ่งปันฮะ (ข้อ6) (คำไม่ได้เป๊ะนะ ขอเอามาแบบเข้าใจง่าย) “คุณรู้มั้ยว่าอะไรจะเกิดขึ้นถ้าคุณตาย” “ก็จะมีจัดงานศพ มีแขกมา แขกพูดคุยกัน พูดถึงคุณบ้าง…
#ตัวอ้วนชวนฟิต ท่าเทรนกล้ามเนื้อก้น + ต้นขาด้านหน้า มีทั้ง verson ที่บ้าน (bodyweight ใช้วิธีเพิ่มจำนวนครั้ง ทำค้าง) / ฟิตเนส (ถือดัมเบล) - เน้นท่า lunge, hip thrust, squat 🌟 ควรรู้สึกเมื่อยที่ต้นขา ก้นย้อย ⚠️ ระวังเกร็งหลังล่าง ⚠️ ดัมเบลเท่าที่ไหว
ประโยชน์เยอะขนาดนี้ มาทำเถอะ ไม่เสียเวลาแน่นอน 30 นาที/วัน, 3 วัน/วีค-> กล้ามเนื้อหลักที่จะได้จากการออกกำลังกายชุดนี้ - ต้นขาหน้า quadricep - ต้นขาหลัง hamstrings - กลุ่มกล้ามเนื้อก้น gluteus - กลุ่มหน้าท้อง abdominal m., IAO, EAO, rectus abdominis - กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
อันนี้ดีเลย ท่าบริหาร cardio 20 ท่า ไม่มีหยุด ไม่มีพัก ไม่มีซ้ำ มือใหม่ไหวชิว(มั้ง) #ตัวอ้วนชวนฟิต มาป้ายยาท่าออกกำลังกายไปพร้อมกับ ครูเบเบ้ 🏋🏻กันอีกแล้ว ใครไหวทำทุกท่าได้เลย ใครเพึ่งเริ่มแนะนำท่า - squat ขากางระดับไหล่ โน้มตัวแขม่วท้อง - side leg raise, back leg lift…
มาแปะ ootd ให้คับ denim สี navy เป็นอะไรที่ใส่สวยตลอดกาลจริงๆ เสื้อของ mali classic + baggy jeans สี navy ทั้งคู่ 🦕💌
ขอแปะ 2 ตัวนี้ราคาไม่ถึง 500 ฮะ 🤌🏻 ยีนส์นิ่มมากก เป็น baggy jeans แบบเอวจีบ สี dark navy พรางหุ่นพรางสะโพก เราสูง 153 ก็ยังใส่ได้
แจกวอลเปเปอร์ Go-to-Success ก้าวไปเพื่อความสำเร็จ เขียนเป้าหมายบนมือที่พนมขอพรต่อองค์พ่อพระวิฆเนศวรที่กำลังประทานพรให้คุณ #แจกวอลเปเปอร์
วันนี้ทำไข่พะโล้แบบที่กินมาตั้งแต่เด็ก ที่บ้านจะใช้แค่สามเกลอ น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา เกลือ ซีอิ้วขาวนิดหน่อยแค่นั้นเลย ใช้การเคี่ยวน้ำตาลมะพร้าวให้เป็นคาราเมลเพื่อทำสี ไม่ใส่ซีอิ้วดำ ไม่ใส่ผงพะโล้อะไรทั้งสิ้น แล้วก็เคี่ยวนานๆจนหมูเปื่อย ไข่รัดตัว น้ำงวดจนข้น ก่อนเสริฟโรยผักชีซอย จบ
ไม่เคยรู้เลยว่าตัวเองเป็นแบบนี้ หมอนวดก็ทักแค่เนื้อตึงจัง จนกระทั่งไปคลีนิคกายภาพ คือสุดดด ตรงบ่า ตรงสะบักหลังคือพังพืดเกาะจนกดไม่ลง เนื้อตรงนั้นคือแข็งมาก พอครบคอร์ส คือหลังนุ่มนิ่มมากกกก กลายเป็นยัยคนผิวนุ่มไปเลย ลองสังเกตร่างกายตัวเองกันดูนะ (แต่ตอนรักษาเจ็บมาก ต้องอดทน 🥲)
พังผืดตรงบ่าหนา แข็งเป็นก้อนมาก รีบแก้จะใหญ่โต #ปวดคอบ่าไหล่ #สาวโรงงาน #หนุ่มโรงงาน #ขายของออนไลน์ #ออฟฟิศซินโดรม #หมอนนท์
อะหูย ;-; vanwalk x carebears รอบนี้ไม่เปิดไม่ได้จีง ! น่ารักแบบ 3OO% เลยอ่ะ 🧸🛒🎀
วิธีหนีบผมสำหรับคนผมสั้น หนีบยังไงให้กลายเป็นออนนี่ ผมไม่ลีบแบน ดูเป็นธรรมชาติมาก 😍
United States Trends
- 1. Browns 101 B posts
- 2. Lakers 53,5 B posts
- 3. Steelers 117 B posts
- 4. Franz 18,7 B posts
- 5. Jameis 52,2 B posts
- 6. Bron 15,4 B posts
- 7. #ThePinkPrintAnniversary 26,2 B posts
- 8. Tomlin 20,9 B posts
- 9. Reaves 7.654 posts
- 10. Pickens 16,9 B posts
- 11. Chris Brown 17,6 B posts
- 12. Pam Bondi 251 B posts
- 13. Anthony Davis 4.085 posts
- 14. #2024MAMAAWARDS 235 B posts
- 15. #PinkprintNIKA 11 B posts
- 16. Arctic Tundra 17,5 B posts
- 17. #PITvsCLE 11,8 B posts
- 18. #TNFonPrime 6.221 posts
- 19. Russ 37,5 B posts
- 20. Myles Garrett 10,1 B posts
Who to follow
-
𝗦𝗔𝗧𝗨𝗥𝗡~ รับทำของแจก
@iamsaturn22 -
mary
@carlosmybabys -
♡˖ Bro ✧*。
@borntobebro -
Noi16052529🩷
@noi16052529 -
✩ ͙˚˖ diarydek69 ´ ˘ ` 🎀
@meilindiary_ -
ᴘᴀᴛʀᴇᴀsᴜʀᴇ
@patreasure_ -
✿ #dekped 🍓
@w8forgreentea -
หมิง
@MKxtin -
startpiwpiw_ | ได้เป็นนศพ.เเล้วนะ🌟
@startpiwpiw_ -
หอมหัว 🐽❤️
@oniononion_YOU -
พริกหวาน 🫑 ft. patrick
@everythgpat -
ดูดวงกับไฮเจีย⭐️🔮 OPEN
@enchantedxcards -
عثمـان ヅ CFC
@vn44p -
แจย้อกคนหล่อเท่😼
@jaehyuk2607
Something went wrong.
Something went wrong.