Similar User
@myung_phi
@U0qqEnVap5I7UTr
@pomkbeauty
@Rockmanzero10
@nattarpol
僕が今まで食べたソウルのサムギョプサルの中で、ベスト1か2と言って良い、월화식당 마포본점の蜜ろう熟成サムギョプサル🥩本当に美味しかった👍でもそれ以上に美味しかったのが、チャドルパギのユッケ😋異次元の美味しさでした😭この日も行列が！予約必須だと思いますが、食べる価値は十分あります👏
股関節が硬いと下半身に脂肪つきやすくなるんだけど、逆にここがほぐれるとめちゃくちゃ下半身痩せしやすくなる。 しかもこれ、骨盤底筋にアプローチして産後やアラフォーになると出てくる尿漏れにも効くから、悩んでる方におすすめ！ まずは10回やってみて！
最高に美味しいツナサンドが食べたい方へ 自分で作ったのでこういうのもなんですが… 今まで食べてきたツナサンドの中で1番美味しい。 食べれば分かるはず。 ツナサンドを超えたツナサンドを是非
ボウルに鶏ガラ、しお、にんにくチューブ、ごま油、黒コショウと刻みネギとタコをよく和えて冷蔵庫で30分置くと言葉を失うレベルに美味い。タコの1番美味しい食べ方かもしれない。ほんとに何度でも作りたくなるよ。
痩せてもなぜか脚だけ一生太いままだったけど、これ続けたら「下腹や前ももの張りや骨盤の歪みが解消されて堂々とスキニー履けるようになった！」っていう女子が続出中なのでマジでやってみて欲しい！！
中目黒にオープンしたdacō（ダコー）に行ってきた アマムダコタンの系列のベーカリーカフェ オープン20分前に行ったら休日でもすぐ入れた Iʼm donut?も売ってるのでそっち並ぶよりこっちの方が空いてる（種類はないけど） 店内はワンドリンク制 どれもかなり小ぶりで買いすぎて全部で¥5,000くらい笑
「足の付け根が体型に反映する」 ①お尻垂れる人 ②お尻が四角い人 ③くびれがない人 ④X脚やO脚がある人 ⑤足だけが太くなる人 ⑥下っ腹ぽっこりする人 ⑦歩き方がロボットみたいな人 実はみんな足の付け根が硬い💦 ストレッチだけでも良いことばかり。毎日やってみて💪
お腹本気で変わりたい人！これめっちゃ腹筋変わる。snsでバズりまくってたやつ 簡単そうだなって思ってやってみたら想像以上にキツくて驚く。腹筋だけじゃなくお尻にもすごい効く。 普段あまり使わない所の筋肉を使えるから おすすめ！壁がある人今すぐやってみて！
ｳｫﾆｮﾝみたいなｶﾘｯｶﾘの二の腕になりたくて重い腰あげて運動はじめたけど、REDでバズってたコレ👇🏻始めたら1週間で細くなってて感動してる…🥹30回×4これでもかってくらい本気でやるのが重要❗️✍🏻
骨格ウェーブなのにウォニョン級に美脚な子が「内もも鍛えれば脚痩せるよ」って教えてくれた筋トレが地味にキツい🥲毎回足つる🥲笑 でも20回×3セットを十日やれば太もも超細くなるし下半身の贅肉もなくなるよ！って言われたから頑張ってる😭 今4日目だけど確かにスキニーちょっと緩くなった気が…🥹🤍
断言します。夏真っ盛り、女性には嬉しい二の腕のプルプルとサヨナラ出来るチャンス！そして男性はたくましい腕に仕上げるにはダントツの「上腕三頭筋」を鍛えられるチャンスです。①椅子やソファやベッドなど、少し高さのあるものに背を向けます②手の位置は肩幅、肘を90°に曲げます③注意点する点が
ウエストダウンにとりあえず腹筋は大間違い。腹筋のエクササイズをやる前にコレやって欲しい。股関節から動かしてウエストを捻る動きだから【脚やせ】【ウエストマイナス5センチ】これを同時にやれちゃうからめちゃくちゃおすすめエクササイズ。そしてさらに効果を2倍にする方法があって、、
マツコの知らない世界でも紹介された、「冨永愛さんの腹筋トレーニング」がマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で下腹と太ももを何とかしたいんや！」って人はぜひやってみて欲しい！ 実際に腹筋割れた人や縦線入った人が続出中◎
United States Trends
- 1. Daniel Penny 309 B posts
- 2. Jordan Neely 61,8 B posts
- 3. Alvin Bragg 35,3 B posts
- 4. McDonald 24,3 B posts
- 5. #Picksmas N/A
- 6. Praise God 20,9 B posts
- 7. Luigi Mangione 1.474 posts
- 8. Time Magazine 7.748 posts
- 9. Person of the Year 16,8 B posts
- 10. Inciting 20,4 B posts
- 11. Sora 49,8 B posts
- 12. #TSTheErasTourCollection 1.523 posts
- 13. Reggie Wayne N/A
- 14. #GoldenGlobes 143 B posts
- 15. #mondaymotivation 30,6 B posts
- 16. #IDontWantToOverreactBUT 1.258 posts
- 17. Adam Vinatieri N/A
- 18. Hawk Newsome 12,5 B posts
- 19. Praise the Lord 4.780 posts
- 20. COBOL 1.473 posts
Something went wrong.
Something went wrong.