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【お知らせ】 ❤️——#荒野行動×#ダンまちⅤ——❤️ コラボ好評開催中! 荒野行動の課金1年分をプレゼントします。 #荒野ダンまちVコラボ #荒野まち #danmachi

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ジム行ってきます! 鍛えて、肉体精神共に強くあるようにします


筋肉がついた感じがする! 前みたいに筋肉量が少し元に戻った感じがする🤗


87.2kgと前回87.3kgだったから100g減量したのかな! 体重の減りが悪くなった気がする。


BIG3をtotal 600kg目指します!


4時間残業したわ💦久々すぎる


3年前にベンチプレスがMAX117.5kg到達して、訳あってトレーニングやめちゃったけど また再開します! この前は70kgが限界でめっちゃ重量下がったけどとりあえず117.5kgまで戻せるようにひたすらトレーニングします! 117.5kgできたらとりあえず最初の目標である130kg目指す!


6月18日の健康診断で92.7kgと衝撃の体重でびっくりして 6月19日から本格的にダイエット始めて1ヶ月半経過して今の所87.3kgまで落ちた! この調子で70kgまで落とします!


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