お役立ち医学豆知識
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【美尻になる生活習慣】 お尻の穴をキュッと閉める！ ・信号待ち ・電車 ・バス など立っているときにお尻の穴を閉める習慣をつけることでタルんだお尻が引き締まります！ 美脚になるにはお尻も引き締めなければいけません！ 明日から美脚になりたい方は実践していきましょう。
一生を生きる意味とか そんな壮大なことはわかりませんけども ご飯がうまいとか あの人が笑ってくれたとか お布団が気持ちいいとか そんな小さなことでも 今日一日を生きた意味はあったんじゃないでしょうかDJ_aoi
【たった15秒で訓練なしに記憶力を上げる方法】聞いた（読んだ）単語や文などを、15秒待ってから復唱する（書く）だけ。人間の短期記憶に情報が保存されるのは15秒程度のため、それ以上に情報を保存しようとすると脳が長期記憶に切り替わりやすく、楽に覚えられる。
字が汚い人は自分の思考に ついていけてない人、 字が綺麗な人は自分の思考に ついていけてるかもしくは 何も考えてない場合が多い だから天才型は字が汚いらしい
【失敗してもまた頑張ろうという気になる9つのコツ】 ①全体像を見る ②あえて自分に厳しい質問をする ③結果にも責任を持つ ④結果をただ待たない ⑤情報を共有する ⑥率先して動く ⑦現実を見る ⑧リーダーシップを学ぶ ⑨個人の目標を全体のゴールに結びつける
洗顔する時は 頬から耳に向けて横に洗おう。 手を上下に動かし縦にして洗うと 引力に負けて顔の肉がどんどん下がる。 横に洗うか縦に洗うかで 将来の顔は全く違ってくる。
スランプに陥ったら、スタイルを変えてはいけない。時流にあわせてはいけない。逆に自分のスタイルをもっと色濃く貫いたほうがいい。自信喪失して、違う誰かになろうとしたり、似合わない流行を追ったりすると自滅する。自分は他人にはなれない。口笛吹きながら生きてると、また時代がこちらを向く。
【執着を捨てるコツ】「執着を捨てる」ことに執着すると、逆に反発や歪みが生まれてしまう。「コントロールしようとする・占有しようとする・対立する」という3つの意識を、人や物事に対して持たないことが重要。
夜の8時から翌朝6時は食べれば太る魔の時間帯。これは時計遺伝子が作り出すビーマルワンという物質が深夜2時にピーク、昼の2時にほぼ0の増減を繰り返すから。ビーマルワンは脂肪の合成を促すだけでなく脂肪細胞を分裂させる。この時間帯に食べないだけで太らなくなる。
女性で運動をしてマッチョにならなのか心配する人がいるが、いくら遅筋を使う有酸素運動を行っても筋肉は大きくならない。筋肉が大きくなるのは、ウエイトトレーニングで速筋を鍛える場合。
化粧水をつけすぎると肌が乾燥しがちでセラミドが減少しやすいので注意。ピーリングも肌の表面が傷つきやすくターンオーバーが早すぎてセラミドが生成できず乾燥しやすくなる。乾燥しがちな肌ではピーリングはしない方が良い。
【心理テスト】 後ろを向いたクマのぬいぐるみ。前から見ると？ 1ウィンクしている 2ボールとバットを持っている 3花を持っている 4サングラスをかけている 結果 あなたの二重人格度がわかります。 1 0% 2 60% 3 60% 4 90%
【すぐに止めたい健康に悪い習慣 その１】氷をやたら食べる（栄養障害やストレスが原因。特に貧血の場合、氷食症ということが多いので、専門医に相談を！）
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