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ビタミンDは骨粗鬆症予防に重要で、食べる以外にも日光を浴びることで作ることができるが、そのために必要なUV-Bは普通の3mmガラスでも1%以下にがっつりカットされる つまりガラス越しの日光浴はシミは作れるが、骨は別に強くならない 「直射日光」が大正義だということは、もっと知られた方がいい
メンタル界隈?で精神安定のためにカルシウムとビタミンDを飲み始めたらすごく良かったというポストがバズっていた メンタルが落ち着くかはわからんが骨は強くなりそうな組み合わせなので、ついでに直射日光を毎日30分ほど浴びて欲しいとワイは思う
今日利用者さんに「理由は無いけれど、生きるの嫌になった😭」と泣かれた時、「これから寒くなれば甘いみかんいっぱい出て来ますよ。これは甘いかな?」と言って二人でみかん半分こした。猛烈に酸っぱかった。今生の終わりをこのみかんにしたくないからまだ生きてくれるらしい。サンキュー、みかん。
やること全然終わらんので、夜ごはんサイゼリヤにしようかと思い、普段から友達とめっちゃサイゼ行ってる息子に「ごめんプロサイゼリヤーの息子さん、今日のごはんサイゼでいい?」と聞くと「いいんですかそんな、僕なんかとサイゼリヤ行っていいんですか?世界変わっちゃいますよ?」と言われました。
女子陸上もどうにかしたほうがいい。保護者でもない無関係の変態がカメラを持ち込んで撮影して変態のためにアップロードしてる。陸上関係者は見て見ぬふりじゃなく対応しろよ。
もう赤然り、性を一切売りにしてない女性に対して平気でこういう気色悪い言葉投げかける奴、マジで死ぬほど大っ嫌い。この子まだ17歳だよ?どんな神経してたらこんなこと言えるの。本気で反吐が出る 気色悪い
パリオリンピックの射撃競技でTシャツ姿の軽装で銀メダルを獲得し、日本のSNSで「無課金おじさん」と話題になったトルコ代表のユスフ・ディケチ選手が栃木県を訪れ、日本の強化選手などを指導しました。 www3.nhk.or.jp/lnews/utsunomi…
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