Marita
@marisalgasEnfermera docente UCM Curicó. Feliz mamá de Rafaela siempre 🦋❤️❤️
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La relevancia del tiempo que dormimos es menospreciada, pero su impacto en la atención, aprendizaje y memoria impacta en rendimiento y calidad de decisiones El sistema glinfático, el servicio de limpieza que elimina toxinas o los mecanismos de memoria actúan durante el sueño
El cerebro no es una máquina que procesa racionalmente sino que decide en base a emociones aprendidas y necesita emocionarse para aprender El aprendizaje requiere motivación y autocontrol para poder activar los procesos de atención que pueden entrenarse y se puede dirigir
Es posible controlar las emociones a través de hábitos y lograr ser más felices 5 hábitos que te ayudarían a ser más feliz pues favorecen la secreción las hormonas que nos hacen sentir felicidad -la serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina- nationalgeographic.com.es/ciencia/lo-dic…
🧠 DATOS SOBRE EL CEREBRO QUE DEBES CONOCER: 1. El cerebro humano tiene aproximadamente 86 mil millones de neuronas. 2. A pesar de representar solo el 2% del peso corporal, el cerebro consume alrededor del 20% de la energía del cuerpo. 3. Durante el sueño, el cerebro sigue…
Los analgésicos AINES como ibuprofeno, naproxeno, indometazina, celecoxib, ketorolaco y diclofenaco causan vasoconstricción de las arteriolas aferentes del glomérulo disminuyendo la filtración glomerular y el flujo sanguíneo en las arterias renales. Es importante que se…
En la era digital conviene no olvidar que la tecnología que tiene más impacto en la transformación digital pesa 1,25 Kg y se llama cerebro
Sobre el cortisol El estrés fisiológico prolongado puede limitar el aprendizaje de nueva información y provocar rigidez cognitiva, lo que podría contribuir al agotamiento. Todo ello afecta al estado de ánimo y la toma de decisiones de exploración psiquiatria.com/corona-virus-c…
Me gustan 🙂 Los 10 principios del IKIGAI 1-Mantente siempre activo, nunca te retires 2-Tómatelo con calma 3-No comas hasta llenarte 4-Rodéate de buenos amigos 5-Ponte en forma 6-Sonrie 7-Reconectar con la naturaleza 8-Da las gracias 9-Vive el momento 10-Sigue tu IKIGAI o pasión
Cuáles son las habilidades de los estudiantes que más se valoran en los empleos En el 2023, siete habilidades se destacan: 1-Alfabetización Digital 2-Creatividad 3-Adaptabilidad 4-Pensamiento Crítico 5-Liderazgo 6-Comunicación 7-Inteligencia Emocional infobae.com/educacion/2023…
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Las Habilidades blandas o Soft skills nos permiten la capacidad de aprender y de gestionar nuestras emociones y circunstancias, así como de la comunicación y gestión de las personas que están a nuestro alrededor ¿Por qué tienes que entrenarlas? psicopedia.org/10454/habilida…
AGENDA PAÍS| En @ucatolicamaule, lanzan plataforma digital que seguirá #SaludMental de pacientes en tiempo real bit.ly/3LpgWhv
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☕️ CAFÉ: ¿EL ELIXIR DE LA VIDA? ‼️La ingesta de 2-3 tazas de café al día en comparación con no tomar café: 🫘Café grano/molido: Reduce un 27% la mortalidad 😴Café descafeinado: Reduce un 14% la mortalidad ✉️Café instantáneo: Reduce un 11% la mortalidad
Informamos a nuestros clientes de Rutas J-620, J-624, J-626 y aledaños, comunas de #Curicó y #SagradaFamilia, la interrupción del suministro eléctrico. Nuestro personal de emergencia ya está informado. /RT
AHORA: Delincuente asalta a taxista 32 32 en #Curicó . Lo abordó en Camilo Henríquez y al llegar al supuesto destino lo amenaza con un cuchillo y le robó dos celulares más la recaudación del día.
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