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Marin@ダイエット継続する💪🏻

@manalo_marin

30歳 | 151㎝ | 骨格ウェーブ | max65kg→目標45kg | 下半身を気にして30年 | 一緒に目標目指す仲間募集中🔥 | 可愛いアクセより好きな服を着たい👗 |

Joined February 2023
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1人で頑張るより誰かと一緒に楽しくダイエットしたいです🤝🔥 現:62kg→4月末の目標:55kg 最終目標:8月に45kg 気になった方フォロー失礼します🫡 ♡か↺でお迎えします🙋‍♀️ #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

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9時に朝活だったのに9時起床🫠 終わった、、、と思ったけど友達も一緒に寝坊してました笑 こんなこともあるよね😭 ひとまず待たせなくて良かった! 小走りしたからカロリー消費できたはず✨ ということでパスタ食べに行ってきます💓


え、これはあつい❤️‍🔥 ズボラな私でも出来るじゃん! しかも学びながら稼げるって有難い🥺

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今日は日付超えるまで帰れないんだよな〜 目標達成した後に外食は重ねたくない! けど我慢したら寝る前に暴食しそう😭 モスのサラダとチキン食べようかな🥗


おはようございます☀ 5月入ったのにめっちゃ寒い❄️ 自転車で職場向かって体温めます! 連休明けだらだらしないようにしよ!


こんなのあるんですか⁉︎ 是非聴いてみたいです🥺✨

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やっと、、、 55kgになりました〜!!😭✨ あと1週間早ければw 5月いっぱいは、50kg目指します🔥 筋トレもちゃんとする🏋️‍♀️


こんなサービスあるんだ😳凄い! 私って今まで何にも知らなかったんだな〜 無知って怖いですね😈 これからもせなさんの投稿、マメに見て参考にします😭💓

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おはようございます☀💪🏻 長期連休の効果か、体調が良くて惰眠してない生活が続いてる💓 今日は朝活なのでお散歩しながらゆっくりカフェに向かおう👟


せなさんの投稿ちゃんと見たら、私でも出来そうなものばかり🫶🏻 知らないだけで損している事ってあるよね🤔 これからどれくらい貰えるか楽しみ♪

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おはようございます☀💪🏻 久しぶりのダイエット投稿! 体重が4月末の目標に届かず、、、自信を失ってました😢 が!継続する事に意味があると信じてまた投稿しつつ筋トレしていきます🔥


友達に教えて貰ったのしたら本当に貰えた♪ お小遣いも出来たし、明日友達と美味しいご飯食べに行って楽しんでこよう✨ 私も簡単に出来たので皆さんにシェアです🫶🏻

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今更だけどBBQ楽しかったな〜✨ 食べ過ぎないように頑張った🔥 食べないように話す事に専念しました! 結局寒すぎて海には落とされませんでした✌🏻


おはようございます☀💪🏻 地味に筋肉痛が来ております🫠 お昼からBBQ!海に落とされるらしい 何着て行こう、、、


今日はずっとダラダラしちゃいました😭 お昼はUber、キンパが美味しかった🫶🏻 今から下半身鍛えます!🏋️‍♀️ ・ブルガリアンスクワット ・仰向け片脚上げ

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パーソナルカラー診断の話をしていたら 母「何だっけ、春のブルベだっけ⁇」 私「ブルベ冬・夏、イエベ春・秋じゃない?」 母「そかそか!春と秋はハルベ…?」 私「イエベねw」 母「そうそう、ツルベ」 下らないけどこんな会話好き🫶🏻


お昼で仕事終わってTraining day🔥 ランニングは8km/h 10分でへとへと🫠 シットアップベンチの使い終わった後のスマートな降り方を誰か教えてください笑

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おはようございます☀💪🏻 プロテイン飲んで咽せちゃいました😭 ダマをあまり気にしないし、飲んだ時ダマを潰して甘さを堪能しがちだったけどこれはデメリット大きいな!


占い行ってきましたー! とても楽しみな将来ばかり言って貰えた✨ 大切にする事は思いやりで行動する、耳を傾ける、ストレスを溜めない等… 心の余裕を持ちましょうって事でした☺️ 今は仕事を程よく頑張りましょう、そしたら将来最高の旦那さんが居ますよって! 旦那さんか、、、誰だろう😂


マルシェでお会いした方の占い行って来ます! 何て言われるんだろう… というか何を占って貰おうw めっちゃドキドキする😁


今日のお昼プロテイン飲もうと思ってたのに寝坊したから忘れてたー😳 仕方ない、セブン行くか… 誘惑に負けませんように😈


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