Koya Hanao
@koh__8PB100m12.72(12)11.99(14)12.15(17) #弱いから吠えている #経験した事以外の言葉は他の人生
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高知中長期記録会5000m 穂岐山芽衣さん(山田3)15.37.77四国高校記録高知高校記録 風が強い中でラスト1周72まで上げて初の15分台でこのタイムは強かったです😳😳 都大路まで1ヶ月前でこのタイムは高知県勢初の1区区間賞もあると思うので本番が楽しみです！！
八王子ロングディスタンス（11/23） 男子10000m８組 27.14.88 S.ガルビアー（インド） ＝インド新、アジア歴代８位 27.20.33 鈴木芽吹（トヨタ自動車） ＝日本歴代５位！ 10000m日本歴代５傑 27.09.80 塩尻和也 27.12,53 太田智樹 27.13.04 相澤晃 27.17.46 葛西潤 27.20.33 鈴木芽吹←New！
男女とも高知勢V 高知農と山田が強さ見せる 地区代表は男子・高知工が9年ぶり、女子は聖カタリナが初全国／四国高校駅伝 聖カタリナは1区を4位発進すると、その後も区間3位以内の好走で2位の八幡浜に食い下がった悲願の都大路初出場 #全国高校駅伝 ｜月陸Online rikujyokyogi.co.jp/archives/152625
中途半端に陸上に取り組んでるから 100は10秒台で走りたいし 砲丸投げは15m投げたい 思うんだろうかなぁ〜 とか色々考えてる暇あったら練習します
【ニュース】ユニクロ陸上部、「廃部検討」から「プリンセス駅伝」初優勝 短期で結果出す“ユニクロイズム”実践 wwdjapan.com/articles/19491…
#佐賀国スポ 少年女子A3000m 🥇デイシー・ジェロップ（宮城・仙台育英高）8.56.36 🥈シャロン・ムワンティ（山梨・山梨学院高）9.01.65 🥉穗岐山芽衣（高知・山田高）9.04.86
メルカリでギター買ったら、そのギターに対する思いみたいな手紙がA4用紙にびっしり書いてあったから、読まずに捨てた。もうオレのだから。
高校で競技を辞める選手が多かった理由を、なんとなく理解できた気がした。 また自分は大学以降も陸上競技をするイメージが中学生の頃からあったから、バーンアウトする事なく競技を続けていたのだと気づけた。
高校で全国3冠→学生陸上界からドロップアウト…“元・天才少女”石塚晴子（27歳）が若い選手に伝えたいこと「自分のゴールをどこに置くかが大事」（荘司結有） #東大阪大敬愛 #陸上 #石塚晴子 #久保凛 #800m #400m #400mハードル #NumberWeb number.bunshun.jp/articles/-/863…
#佐賀国スポ 少年女子B100m（＋1.6） 🥇 岡林結衣（高知・大津中）11秒72 🥈 バログン・ハル（千葉・市川高） 11秒92 🥉 瀧本椰々子（岡山・金光学園高） 12秒05
#佐賀国スポ 少年女子B100m準決勝 1組（+1.2） バログン・ハル（千葉・市川高）11.85 三好美羽（広島Ｆ・ａ・ｓ・ｔ）11.94 2組（-0.4） 岡林結衣（高知・大津中）11.72 三浦采桜（山形・鶴岡ＡＣ）12.00 3組（+1.1） 布施一葉（愛知・中京大中京高）11.86 瀧本椰々子（岡山・金光学園高）11.90
師匠、流石です！！
精神的な疲労があるとスクワット回数が減りやすい？ EJSSの報告では、精神的疲労があると、低強度(最大筋力の50%)と中強度(70%)のスクワットの最大反復回数が有意に減少したが、高強度(90%)は変化がなかった。 精神的疲労があるときは高強度トレーニングが有用である可能性があるとのこと。
砲丸投・奥村仁志が日本人史上初の19m超えとなる19m09の日本新！野口安忠が1998年に日本人史上初の18m超え（18m31）を果たしてから26年をかけて19m台に到達！ 男子砲丸投日本人大台超え 10m超え 10m59 中村正祐 1918/4/21 11m超え 11m21 二村忠臣 1920/11/28 12m超え 12m26 溝川末吉 1924/11/3…
最後につかんだ宝物 陸上５０００メートル・篠川史隆（駒大＝幡多農高出）記録会で１３分台 駒大での鍛錬糧に成長誓う | 高知新聞 kochinews.co.jp/article/detail…
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