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Que la Guardia Civil tenga que hacer controles en la carretera porque haya gente (mucha) que se van hoy a la playa de puente con la que está cayendo... es para dejarlos en cuarentena indefinida
No habéis ido al gimnasio en 3 meses y ahora haciendo sentadillas en el pasillo...
Ejercicio en casa Confinamiento Cardio/fuerza/abdominales 4+4 zancada atrás diagonal + patada abducción cadera. 2+2 Squat rodilla Squat talón 10 plancha dinámica 10 codo plancha puntas 10 jumping jack squat 5 a 10 o +series 1 a 2 min descanso Adaptar reps, series saltos.
Ejercicio en casa Confinamiento FUERZA/CARDIO/ABDOMINALES Flexiones anchas x5 Sentadilla x5 Flexiones x5 Zancada adelante x6 Flexiones diamante x5 Cossack squat x6 Montain climbers 10 Talón manos ext. 20 Diagonal 10 Talón manos int 20 ext 10 Squat salto sprint 3 10 a 20 veces
Una foto clarificadora. Una imagen definitiva. Este es el gran motivo por el que no se puede pisar la línea azul en este tipo de aparcamientos. A ver si lo ve mucha gente y nos damos cuenta de una vez.
❤ @CAOsasuna ❤ @Atleti ❤ @RCD_Mallorca Siempre defendió el rojo en su camiseta... 🎂 ¡FELICIDADES, ANTONIO LÓPEZ! 🎂
Este abrazo.
EL PARTIDAZO de @MarcGasol 33 PTS | 6 REB | 4 AST 🇪🇸 🏆 #FIBAWC #EspañaGotGame #ESPAUS
Esperando empiece partido Mallorca-Ath Bilbao. 5 últimos anuncios previos al comienzo, 5 casas de apuestas. Para reflexionar.
⏰ No se nos ocurre mejor manera de empezar el día que viendo esto 😍 👏 𝗔𝘀𝗶́ 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗯𝗶𝗼́ 🤫😂 𝗲𝗹 𝘃𝗲𝘀𝘁𝘂𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗔𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗮 𝗔𝗿𝗶𝘁𝘇 𝗔𝗱𝘂𝗿𝗶𝘇 ⚽ #AthleticBarça #AthleticClub 🔴⚪🦁
Vicente Moreno sabe bien lo que cuesta llegar a Primera. Sabe de lo que habla. Es para quitarse el sombrero.
Vicente Moreno, entrenador del #RCDMallorca tiene las cosas muy claras y no se anda con rodeos para hacerselo saber a sus jugadores🔥 Podrán gustar más o menos las formas, pero desde luego, más claro, agua.
What a moment for @Eganbernal , his family and for Colombia 🇨🇴💛 It was never a case of if he would wear the yellow jersey but when! So proud of him and of course the amazing work of @TeamINEOS 👌#TDF2019
¡Somos noticia en el @alicanteplaza ! Un placer dar a conocer algunos detalles de la gran familia que forma #soydeloco🏐 . alicanteplaza.es/los-futbolista…
✅✍ OFICIAL | Luis Cembranos, nuevo entrenador del Leganés B 👋 ¡Bienvenido, @luiscembranos! ➡ bit.ly/30fpKvP #CanteraPepinera #SuperPepinoDeCantera
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Niños y niñas que jamás tendrán un sobresaliente en sus notas, pero que son sobresalientes en muchas cosas, todos con cualidades que les hacen únicos y especiales. Es de justicia hacérselo saber, reconocérselo y valorarlo como merecen. Mirando más allá de las notas. #soyMaestro
No hay nadie que pueda decir lo contrario. Bueno si,...los que no lo entienden
Así se despide a un grande. Así se despide un gran deportista. Gracias por tanto David Ferrer. En el @MutuaMadridOpen
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