الستانلس ستيل

هذا الرجل تسببت تمارينه في التخلص من انسداد قلوب آلاف الأشخاص، الآن أصبح هذا الفيديو سريع الإنتشار، كما اختفت شكوى بعض الأشخاص من آلام الظهر خلال 7 أيام. لا شيء يُمكن أن يكون أبسط من هذا التمرين، الذي ليس له أي آثار جانبية.

هذا مقطع اوضح لدكتور ولنفس الموضوع لطريقة التخسيس وللكبد اللي عليها دهون

1️⃣ حرقة المعدة هي شعور بعدم الراحة في وسط الصدر، وغالبًا ما يرتفع إلى الرقبة والحلق. وهو ناتج عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. لذلك يسمى ارتجاع المريء ✅️أسبابها ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلي والتي تعمل كصمام يمنع عودة حمض المعدة إلى المريء فيسمح ذلك للحمض بالارتجاع.

12. دورك في البحث عن المكان المناسب لعلاج ألمك ان كان مركز علاج طبيعي فيزيائي او مركز تغذيه علاجيه او مركز ابر صينيه او مركز للعلاج بالاعشاب نسال الله السلامه للجميع يا رب ودمتم سالمين بلا الم

11. مساج الركبه مع وضع المشدات الطبيه مهم جدا في الوقايه من التدهور وفي العلاج واهم زيوت ممكن ان تستعمل بنسب متساويه هي الزيتون، السمسم والخروع وان أضيف لها القليل من زيت الطيون تعطي نتائج ممتازه. اخيرا. انت الان عرفت الخطوط العريضه لأغلب ما لا يقال لك عن الم الركب عندك والان

10. ملاحظات مهمه سبب الالم مهم جدا في العلاج الأمراض المصاحبه من سكري وضغط وغده لها دور في الم الركب. التغذيه السيئه ونقص الفيتامينات الطبيعيه والاملاح تدمر الركبه. إصابات الملاعب او ضربات الركبه المباشره او التواء الركبه كلها تحتاج متابعه فرديه وتختلف في العلاج.

9. السر الخامس المسكنات بمختلف انواعها هي أكبر مصيبه وضرر للركبة لأنها نعم تزيل الألم و ولكنها تزيد المشكله. معرفه اصل الألم هو الحل لما تعاني من الم في الركب. تذكر الم أثناء المشي أغلبه ميكانيكي الم أثناء الراحه يكون من التهابات حول الركبه الم يصحيك من النوم يكون الم عصبي

8. السر الرابع عندما يكون الألم أثناء المشي او أثناء نزول او صعود الدرج اكثر من الجلوس وحركه الركبه تكون بلا الم. فانت تحتاج معرفه خط الوزن لجسمك أين يتجه أمام ام خلف ام جانب الركبه. (يحتاج اجهزه خاصه). ولكن عاده انقاص الوزن و تقويه عضلات البطن يعمل على حل مشكله خط الوزن

7. السر الثالث سيقال لك ان الم الركبه منعزل عن بقيه المفاصل وهذا كلام غير صحيح فهو يتأثر بعضلات الورك وعضلات الفخذ وعضلات الكاحل كلها تعمل ضمن منظومه صحيحه كي يكون مفصل الركبه بلا الم. لذلك عليك تقويه جميع عضلات الساق من الورك وحتى الكاحل اذا كنت تعاني من الم في الركب.

6. الانتباه لتقويه الارداف واهميتها في علاج الم الركبه للتخلص من اي خلل ميكانيكي في الركبه. ايضا الصوره التاليه توضح تمرين يتم فيه الضغط على الركبه كما هو مبين ١ و٢ بقوه متوسطه مع تحريك الركبه للامام والخلف. هذا اهم تمرين لمن يعانون من عدم القدره على السجود في الصلاه.

5. ✅️السر الثاني الم الركب عندك اما يكون من العضلات او من الأعصاب او من خلل ميكانيكي في الركبه. من خبرتي الطويله ٩٠% من حالات الم الركب يكون خلل ميكانيكي وعليه لا تفيد معه المسكنات وأهم الاسباب يكون من ضعف العضلات او ضربه مباشره للركبة والعضاريف والاربطه حولها.

4. اترك كل ما هو ضار من قمح وسكر ومنبهات وتناول كل ما هو مفيد من خضار وفاكهة ولحوم مع البقوليات. ◀️تناول الكولاجين المنزلي. ◀️وكذلك وصفه التمر مع حب الرشاد ✅️كلها نشرتها بالتفصيل الممل كما يقال يمكن البحث عنها في الحساب وتطبيقها. وراجع التعليقات لم استفاد عليها بفضل الله

3. السر الأول سيقال لك ان الخراب في الركب دائم ولا حل الا المسكنات وطبعا اخرتها للجراحه وتبديل الركب. هذا كلام غير دقيق الركبه التي فيها تغيرات قابله للشفاء بإذن الله وفقط عليك التزام التعليمات الصحيحه كي تنتقل من مرحله الألم إلى مرحله الشفاء. تذكر ✅️الغذاء اهم من الدواء

2 الم عوار الركب السوفان كما يسمى ايضا في هذا الثريد اشرح اهم خمسه أمور لن تقال لك وعليك معرفتها عن حالتك. الثريد ليس علاج شخصي لاي مريض انما هو خطوط عامه تفهم فيها طبيعه إصابتك واين يكون الخلل وكيفيه علاجه. الحالات الفرديه للمريض يتم فيها مراجعه المعالج في بلدكم ومعك المعلومه

1️⃣ عوار والم الركب خمسه أسرار يخفيها عن الأطباء كي تستمر في تناول المسكنات حتى تصل الى الجراحه ❎️الم الركب ان كنت انت او احد والديك او معارفك يعاني منه أسرار لم ولن يخبرك بها طبيبك تؤدي لشفاء ألمك من المنزل بأقل التكاليف شير في الخير شارك وضع تعليق وقلب فلن تخسر شيئا

مر عليكم مقطع هذه الدكتورة؟ 👀 هذه الدكتورة تخصصها طب نساء وولادة وصورت هذا المقطع وقدمت فيه نصيحة للأمهات اللي عندهم بنات صغار ولسه ما بلغوا .. وش تقووول ؟ 👇🏻

شخص ينشر فيديو ويقول شاهد الطريقة التي يقوم بها بعض ضعاف النفوس للغش في العسل بالتفصيل⁉️

كثير امهات يخلوا سرير الطفل ملاصق لجهة الام و تفتح الحاجز و الطفل طول الليل يتمشى من هنا لهناك انا ما افضل هذي الطريقة كأن الطفل الطفل نايم عندكم بالسرير و لما تجوا تفصلوه بسرير مستقل سواء داخل او خارج الغرفة يرفض و بشده انا اعرف انه أسهل عليك خاصة بالليل لكن عواقبها شديده تزيد…

ترند " مقطع متداول " معالجة شعبية تُحذر: "لا يبلغ ولدك وفيه خلعة فيه موجة الروح، انتبهي تدخلين في علاجات نفسية لما يكبر وانتي ما كنتي منتبهه للموضوع وشايفته عادي، من تشوفينه يبدأ يقولك أنا خايف أنا متوتر أنا بطرش اعرفي انه موجة الروح، طبقي هالوصفة".