쏘🌙 @ikOb8xaclhA4qqN Twitter Profile

쏘🌙

@ikOb8xaclhA4qqN

더불어숲. 나무,숲 산책..음악,책,여행.사랑

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Oh Hahm Ma *⃣

@ohmahahm

Jan 20

"회사는 이렇게 만드세요." 일론 머스크의 10가지 성공 법칙 "어떻게 회사를 만들 것인가?" "어떻게 해야 성공할 수 있을까?" 오늘은 일론 머스크의 [성공적으로 회사를 만들어 가기 위한 10가지 법칙]으로 기업가 마인드를 장착해 보도록 하겠습니다. 1. 열심히 일하라. | Work Super Hard…

ohmahahm's tweet image. "회사는 이렇게 만드세요." 일론 머스크의 10가지 성공 법칙

"어떻게 회사를 만들 것인가?"
"어떻게 해야 성공할 수 있을까?"

오늘은 일론 머스크의 [성공적으로 회사를 만들어 가기 위한 10가지 법칙]으로 기업가 마인드를 장착해 보도록 하겠습니다.

1. 열심히 일하라. | Work Super Hard…

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부아C

@richdad_c

Jan 10

스트레스를 푸는 방법 8가지 <펌> 01. 밝은 햇살 받으며 산책하기 햇살을 받으며 살아있는 자연들 속에서 생명의 에너지를 느낀다 02. 자연을 느끼며 아침 러닝하기 긴장하고 경직되어져 있는 나의 몸을 풀어주고 다운되어져 있는 나의 에너지를 다시 끌어 올린다 03. 근력 운동하기…

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부아C

@richdad_c

Jan 10

하버드 대학에서 어떤 실험을 진행했습니다. 흥미로운 사실을 발견했어요. 행복한 사람은 '행복한 사람끼리' 불행한 사람은 ‘불행한 사람끼리' 모여 있었습니다. 뿐만 아니라 '나와 가까운 사람이 행복' 하면 나 또한 행복해질 가능성이 15%P 높아진다는 것을 증명했어요. '누구와 함께 시간을…

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Heewon Jung

@DrEcsta

Jan 9

감속노화밥 관련 질문에 답변드립니다. ^^ 1. 꼭 렌틸이어야 하나요? -> 아닙니다. 대부분의 콩류는 당지수가 낮고 단백질이 많으며, 섬유질도 풍부합니다. 취향대로 골라 드세요. 2. 콩을 싫어하는데, 다른 잡곡으로는 안 될까요? -> 다른 잡곡도 괜찮습니다. 흰쌀의 당지수(GI)는 아주…

DrEcsta's tweet image. 감속노화밥 관련 질문에 답변드립니다. ^^
1. 꼭 렌틸이어야 하나요?
-&gt; 아닙니다. 대부분의 콩류는 당지수가 낮고 단백질이 많으며, 섬유질도 풍부합니다. 취향대로 골라 드세요.

2. 콩을 싫어하는데, 다른 잡곡으로는 안 될까요?
-&gt; 다른 잡곡도 괜찮습니다. 흰쌀의 당지수(GI)는 아주…

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부아C

@richdad_c

Jan 8

<새벽에 읽은 책 프레임의 핵심 문장> 사람들이 자연스럽게 갖기 쉬운 프레임은 대개 하위 수준이다. '당장 먹고살아야 하기 때문에' '귀찮아서' '남들도 다 안 하는데 뭘' 등과 같은 생각은 하위 수준 프레임의 전형이다. 그렇다면 상위 수준과 하위 수준 프레임을 나누는 결정적인 차이는…

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부아C

@richdad_c

Jan 7

박진영의 인생 조언 7가지. 1. 인맥 넓히느라 시간 많이 쓰지 마라 사람은 다 이기적이라 서로에게 도움이 된다면 알아서 도와준다. 스스로 실력을 키우고 몸을 관리하는데 시간을 우선적으로 써라. 내가 그 사람에게 도움이 되면 무조건 나를 찾는다 2. 흥분해서 남 욕을 하는 이유는 아마 당신의…

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A n n a

@dearchic

Jan 7

올 겨울엔 구달 비타민C 세럼 여러번 레이어링해서 바르고 부분적으로 수분 크림 더 올리고 잠. 한달이면 저만큼 쓰는구나

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𝘆𝗼𝘂

@syndromezs

Jan 1, 2023

당신에게 조금이라도 위로가 되고자 매일 글을 씁니다. 여기서 당신이란 이 글을 읽어주는 모든 분들입니다. 본인의 행복을 위해 살았으면 합니다. 나의 행복도 결국 나의 선택이라고 생각합니다. 부디 행복을 선택하며 살아주세요. 당신의 인생을 행복으로 물들이세요. 당신의 봄날은 이제 시작이니까

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인절미

@injulmi_PPTNZ

Jan 2

쿠쿠 6인용 압력밥솥으로 2.5컵 불리지 않고 잡곡밥 취사하면 45분 걸립니다. 한공기 180g 기준으로 5공기정도. 백미1(수향미)+마트잡곡0.5+귀리0.5+렌틸0.5로 먹고있어요. 백미40 귀리20 렌틸20 잡곡20 의 비율입니다. 잡곡은 혼합잡곡17곡 이런거 마트제품ㅎㅎ 잡곡소믈리에 자신이 없어서요.

Heewon Jung

@DrEcsta

Jan 2, 2023

렌틸과 귀리를 불리지 않고 25분만에 먹기 좋게 밥 형태로 만드는 데 인스턴트이 경험상 무척 싸고 편리하였습니다. 압력솥으로는 저는 해보지 않았지만, 아마도 마찬가지로 잘 될 것입니다.

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Heewon Jung

@DrEcsta

Jan 3

사실 제가 제대로 건강관리를 한 지는 얼마 되지 않았습니다. ^^; 저는 가속노화를 경험한 후로 건강에 관심을 두게 되었는데요, 특히 건강을 해친 부분은 근골격계입니다. 때는 2019년으로 기억합니다. 당시 전임의 생활을 하던 중이었는데요. 부천에서 분당까지 출퇴근했고 잠은 당직실에서 쪽잠을…

DrEcsta's tweet image. 사실 제가 제대로 건강관리를 한 지는 얼마 되지 않았습니다. ^^;
저는 가속노화를 경험한 후로 건강에 관심을 두게 되었는데요, 특히 건강을 해친 부분은 근골격계입니다.
때는 2019년으로 기억합니다. 당시 전임의 생활을 하던 중이었는데요. 부천에서 분당까지 출퇴근했고 잠은 당직실에서 쪽잠을…

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Jan 4

암 증상 별 대한민국 10대 베스트 닥터 명단 꼭. 알아두세요.

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Jan 4

좋은 사람 곁에는 좋은 사람이 따라온다 좋은 사람을 만나면 나도 좋은 사람이 되고 싶어진다. 관계의 소중함을 알고 함부로 상대방을 재단하지 않는 사람. 언행에 신중을 기하는 사람. 그런 좋은 사람을 곁에 둠으로써 그 사람의 품성과 인격, 말투까지 닮고 싶어진다. 좋은 영향을 주고 받으며…

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Dec 31

2024년 목표 매번을 기대할 힘을 잃지 않는 것 예고도 없이 셀 수도 없게 지겨울 정도로 무너진대도 그 다음의 기대를 위해 나아갈 수 있기를

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부아C

@richdad_c

Dec 31

좋은 사람과 쓰레기를 구분하려면, 그에게 착하고 상냥하게 대해주어라. 좋은 사람은 후일 한 번쯤 너에게 보답할 방법을 고민해볼 것이고, 쓰레기는 슬슬 가면을 벗을 준비를 할 것이다. - 모건 프리먼

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월급쟁이 루지

@roogee1625

Dec 2, 2023

💢매우 매우 중요💢 사회생활 덕목 한가지 결혼 전 장인어른과 소주 한잔하며 내게 해준 말이 아직도 생생하게 기억남. "사회생활 덕목 중 하나가 뭔지 아니? 자기 속 얘기를 많이 하지 않는 거다. 얘기할까 말까 한 것은 하지 않는 게 좋다. 하고 싶다면 한 템포 쉬고 생각 후 해도 늦지 않다"…

roogee1625's tweet image. 💢매우 매우 중요💢

사회생활 덕목 한가지

결혼 전 장인어른과 소주 한잔하며
내게 해준 말이 아직도 생생하게 기억남.

"사회생활 덕목 중 하나가 뭔지 아니?
자기 속 얘기를 많이 하지 않는 거다.
얘기할까 말까 한 것은 하지 않는 게 좋다.
하고 싶다면 한 템포 쉬고 생각 후 해도 늦지 않다"…

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눈 보 라

@iNoonbora

Nov 25, 2023

일주일에 5일 30분씩 달리기에 해당하는 수준으로 운동을 한 사람은 앉아서 생활하는 사람보다 거의 10년 이상 젊어 보이는 텔로미어(염색체 끝부분에 붙어 노화, 질병에 관여하는 DNA 조각)를 지녔다고 한다.<노화의 종말> (3분 빠르게, 3분 천천히) X 4번 반복 인터벌로 달리는 게 가장 효과적.

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부아C

@richdad_c

Nov 21, 2023

아무도 나를 알아주지 않는다면 이는 정상입니다. 사람들은 원래 다른 사람들에 대해 별 관심이 없고, 어떤 사람이 무언가를 한다고 해도 잘 믿지 않습니다. 많은 사람들이 무언가를 한다고 했지만 중간에 포기하거나 결과가 좋지 않은 것을 많이 보았기 때문일 겁니다. 혹은, 누군가가 성공하는…

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ᅠ

@artindetails

Mar 25, 2023

moon bridge

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Nov 8, 2023

내면이 건강한 사람의 5가지 특징 (feat. 장서우 작가) 1. 자기성찰 능력이 높다 자신의 감정을 잘 알고 다스리며, 몸의 컨디션과 행동을 잘 조절한다. 아울러 자기 자신이 현재 무엇을 알고 모르는지, 또 무엇을 할 수 있고 없는지를 객관적인 관점에서 파악한다. 현재를 살아가되, 자신의 과거에서…