Similar User
@May_thii
@tkbpawee
@zhangning_1979
@KaLeon2013
@DarlingYok
@ThetookDoubleT
@Tiwaporn1012
@nanoeyfam
@kip_rapeepan
@LadiimayM
@StationNo0
@moonoom333
@nontismine
@nnpyhr
@2509Suwanna
เธรดสรุปดราม่า Miss Planet International 2024 เวทีนางงามที่ดันทุรังที่สุดในปี 2024 จะประกวดนางงามทั้งที จัดให้ดีกว่านี้หน่อยเถอะ!! 👸🏼✨ #MPI2024 #MissPlanetInternational2024
อีเหี้ย กุโคตรชอบ555555555555555555555555555555555
ฝรั่งในคอมเม้นตต. เม้นว่า เด็กคนนี้ไม่สามารถควบคุมขรี้ได้ แต่ควบคุมร่างกายได้เก่งขนาดนี้ คือกุขำ46555434555555555555
พึ่งจะรู้ว่าจริง ๆ แล้วเราสามารถใช้นิ้วมือในการวัดความยาว และความกว้างแทนไม้บรรทัดได้ด้วย ถึงมันจะไม่ได้แม่นยำมาก แต่ก็พอใช้ประมาณการได้บ้าง •.
🕘 "การทำIFเพื่อรักษาหุ่น" กับ "การทำIFเพื่อลดไขมัน" มีความแตกต่างกัน หากทำIFเพื่อรักษาหุ่น คือการทานอาหารปกติทั่วไป เช่น อาหารคลีน อาหารทั่วไป แต่หากIFเพื่อสลายไขมัน จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนอาหาร และปรับพฤติกรรม พยายามทำอาหารด้วยตัวเอง เพื่อให้เกิดกระบวนการสลายไขมันได้ครับ
4 ท่าปลดล็อค 🔓ความตึงตัวของหลังบน - ลดไหล่งุ้ม - บรรเทาหลังค่อม ผ่าน thoracic mobility exercise เอาหลักการในคลิปมาประยุกต์ทำที่บ้านแทนได้ ☑️☑️ - ท่าแรก: กอดหมอนข้างทำแทนได้ - ท่าสอง: นั่งเก้าอี้ทำ - ท่าสาม: ท่าสามในมือถือลูกบอล - ท่าสี่: ทำมือเปล่าแทน #ก่อนนอนทำไรดี…
ความเงียบในตอนโต - เงียบเพราะเพลียสะสม - เงียบเพราะเครียดจากสิ่งที่ต้องเจอ - เงียบเพื่อดึงสติ - เงียบเพื่อเก็บรายละเอียด - เงียบเพื่อให้ทุกอย่างมันผ่อนคลายขึ้น - เงียบเพื่อไม่ให้อะไรหลายๆอย่างดิ่งลง - เงียบเพื่อรักษาอะไรบางอย่างไว้
ประโยคที่บอก‘จบที่เราเบาที่สุด’นี่แม่งโคตรจะกูเลยจริงๆ ไม่ว่าจะมีปัญหาแสนแปดกระหน่ำเข้ามาในชีวิตแค่ไหนใครจะเผลอรึตั้งใจทำร้ายความรู้สึกกูขนาดไหน กูแม่งโคตรจะแบบเคไม่เป็นไรช่างแม่งเว้ย สุดท้ายกูก็มานั่งประกอบความรู้สึกที่มันแตกสลายซ้ำแล้วซ้ำเล่าแบบโง่ๆในมุมมืดของกูคนเดียวมาตลอด
แชร์ไว้เตือนตัวเอง — ถ้าอารมณ์ไม่ดีคืออย่าพึ่งพูดอะไร — ถ้าหงุดหงิดให้เดินออกมาจากตรงนั้น — ถ้าโมโหให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ เป็นจังวะแล้วค่อย ๆ คิด — ถ้าเศร้าให้ระบายออกมา อาจจะเขียนโน้ตหรือคุยกับใครสักคนก็ได้ — ถ้ารู้สึกเบื่อให้ออกไปเจอผู้คน เจอธรรมชาติ
สังเกตนะว่า “คนเราจะมีความสุขที่สุด ตอนที่ได้ทำตามใจตัวเอง ไม่ต้องกดดัน ไม่ต้องฝืนกับอะไร แค่ปล่อยใจไปกับสิ่งที่สบายใจที่จะทำ”
เวลารักษาคนไข้ในเทคนิคการขยับข้อต่อ mobilization นักกายภาพฯมองทะลุได้ประมาณนี้แหละ 😁 ผ่านการซ้อมกับพาร์ทเนอร์จนข้อมือหลวมกันหมดแล้ว
ชอบลากลาสทำชาร์จสีแบบนี้อะ มันดูเลือกยากกว่าเดิมดี เพราะดูสวยหมด เลือกไม่ได้ ละวันนี้เขามี 1 แถม 1 ตอนนี้ยังเลือกไม่ได้ สีเก่าก็ดีสีใหม่ก็ดี
เภสัชกร รพ.ดังแถวพระราม 9 ตัดสินใจจบชีวิตตัวเองด้วยการรมควันในห้องสาเหตุที่ต้องตัดสินใจแก้ไขปัญหาด้วยวิธีนี้เกิดจากหัวหน้างาน พี่อ๊อฟครับ...การที่ผมตัดสินใจต้องจากคนที่รักไปแบบนี้ ขอให้พี่อ๊อฟรับรู้ไว้ว่าเรื่องที่เกิดขึ้นนั้นมาจากตัวผมเองที่โชคร้ายต้องมาเจอหัวหน้างานอย่างพี่
United States Trends
- 1. Kash 674 B posts
- 2. #FayeYokoYentertainAwards 152 B posts
- 3. SPOTLIGHT COUPLE FAYEYOKO 155 B posts
- 4. Houston 32,5 B posts
- 5. Happy New Month 110 B posts
- 6. Fauna 90 B posts
- 7. Iowa State 10,3 B posts
- 8. #sundayvibes 3.177 posts
- 9. #HookEm 15,6 B posts
- 10. jeno 315 B posts
- 11. #LAGalaxy 2.097 posts
- 12. #BYUFootball 1.078 posts
- 13. Wray 55,3 B posts
- 14. Texas 181 B posts
- 15. McCabe 41,2 B posts
- 16. Big 12 30,3 B posts
- 17. Oregon 36,6 B posts
- 18. Micah Alejado N/A
- 19. Elko 3.407 posts
- 20. Aggies 12,8 B posts
Who to follow
-
♫ แม่ ของ หมี ♫
@May_thii -
Tinkerbell:)
@tkbpawee -
𝑃𝑙𝑒𝑛𝑔 🌻
@zhangning_1979 -
Ka Leon
@KaLeon2013 -
suger🦋💙🤍
@DarlingYok -
Thetook • 💙• ฉันคือ Nontfam
@ThetookDoubleT -
ทิวาพร ทองดี
@Tiwaporn1012 -
เป็นมัมหมีของนิวเจมส์ณฐยิมแห่งบ้าน ดมด
@nanoeyfam -
kip_rapeepan
@kip_rapeepan -
May_Pat
@LadiimayM -
Station No.0
@StationNo0 -
코코야🩷
@moonoom333 -
ปลาแนม
@nontismine -
ลต ✿˘˘✿ˎˊ˗
@nnpyhr -
Mae..Aoy..😘
@2509Suwanna
Something went wrong.
Something went wrong.