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結局、この本の言うとおりで「行動しないと現実は変化しない」ということ。局面局面の”10秒の判断”の積み重ねの差がどれだけ大きいのか、身に染みてます。そして、行動できない人が「なぜ行動したいと思ってるのに、前進できないのか？」すごく腹落ちした一冊。実践して良かった書籍の代表格です。
【人間関係の悩みは実はシンプル。だけどちょっとむずかしい】 人とのつながりが大切とは思いつつ、人付き合いで消耗もしてしまう。 人から色んなよろこびをもらえるけど 傷つけられたり苦しめられたりもする。 人間関係を円滑にするには色んな方法や考え方、捉え方があるよね。…
「自分時間がない…」「1日がすぐ終わる…」と悩んでいる人へ届けたい。まずは、いまの時間の使い方を「見える化」するところからスタート。ぜひ試してほしいです。
気になるけどケアできてない… そんな手荒れに救世主登場！？ #PR #薬用メンソレータム #リッチバリア ＃ロート製薬 jp.rohto.com/handveil/promo…
脳科学で分かった。自己肯定感は、日々の小さな積み重ねで高められる。誰かに幸せにしてもらうのを待つのではなく。“自分で自分を喜ばせる方法”を見つけよう。朝日を浴びて深呼吸したり、好きな本を読んだり、お気に入りの服を着たり 。一緒に嬉しいこと&楽しいことを増やして、ご機嫌な毎日を送ろう？
脳科学で分かった。自尊心は、他者からの評価ではなく「自分で築き上げていく」もの。自分で決めたことを一つずつクリアしたり。優しい言葉で自分を褒めたり。自分を大切にする時間で育まれる。毎日、小さな種を心の土に蒔いて水をやり、陽光を浴びせたいね。自信の花束を自分の手で作り上げていこう？
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