ふわこ
@fuwako_zzz30↑女/ASD.ADHD.境界知能(IQ79)/パニック障害/就労支援に通い転職活動中/🌈🕒、YouTube、ゲーム、あつ森、ちいかわ、手帳、絵を描くことが好きです
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自分の心身壊してまで働くことなんてない、会社は守ってくれない、逃げていい。お金の問題があるから難しいけれど、逃げれる人は逃げていいんだよ
前の仕事先でまだ発達障害の診断が付いてなくて仕事が出来ない自分に嫌気がさしてパニック障害発症して、自分は特性があるかもしれないって相談したら「みんな持ってる」「(休職したら)生活リズムが崩れるから休まないで」って言われてますます病んでたな。ドクターストップで退職できた。
パニック障害になってから体調がなかなか安定しなくなった。就労支援移行よりも自立訓練の方が良かったかな?と思い始める。良くなることを祈ろう🥲
ADHDは第一印象が良いせいで、 期待値コントロールが難しく、あとで無能がバレて辛くなる問題。 「興味本位で飛びついて、瞬間的な高パフォーマンスを出し、そのあと失速する」という輪廻から解脱出来ないのに、 「こいつは100mを10秒で走るので、1時間で42キロ走る」みたいな話にされ始めて詰む。
手帳に朝起きた時の状態(顔のイラスト)と気持ちを一言書くようにしてる。見返した時にこの時は調子悪かったんだな、この時はこれがあったから元気だったんだなって分かるからオススメしたい。
今日のお迎えフォローはこのくらいにしておこうかな。またアカウントロックされちゃうかもだし🥲 繋がって下さった方、よろしくお願い致します🙇🏻♀️
ずっーーと暗いトンネルの中にいる感じだったけど、最近は自助会に参加したのもあって少しずつ少しずつ自分の中で良い方に変わっていってる気がする
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