痩せたいけど痩せれない女達へ
@for_yasetaiいつまでもダイエットし続けている万年ダイエッター女子達へ。ダイエットに気合いの入る言葉をつぶやきます。ダイエッターさんよろしくお願いします。161cmの私が65kg➡︎50kgに痩せた方法↓↓↓↓↓
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食べることは一生続いていくこと。 一時的に食事制限で痩せたとしても その後も食べることは終わらない。 だから、痩せる食生活を知る必要があるのです。
あなたの痩せたい理由は何ですか? あなたの悩んでいることは何ですか? 役に立つ内容だけお話したいので あなたのことを教えてください。 絶対に痩せるためのサポートをさせて頂きます!
休みの日に美味しいものを食べるなら 太るかもなんて心配しないで思いっきり楽しみましょう! 次の日に調整すれば問題ありません。
アメリカでは肥満者はそれだけで面接に落ちる。身体はこれまで自分が長期に渡って付き合い、また最も必要で最も大切なもの。肥満者は自己管理が全くできてないダラケた人。(ストレス等も管理すべき要素の1つ)自分の管理ができない人には仕事を任すことはできない。
たくさんの厳しいルールは、ストレスになるだけ。 絶対できる小さなこと3つを毎日欠かさず守るほうが、成功します。
体の変化は自分では4週間で見え始める。友達や家族は8週間であなたの変化に気づき始める。残りの社会は12週間かかって変化に気づくでしょう。
体型は身だしなみ。 身だしなみに性格は全部出る。 だからあなたの体型は、あなたの性格を目に見える形で、すれ違う人全てに表現している。
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