๐ธ Cik Epal ๐ธ
@cikepal97the journey of a thousand miles begins with one step ๐น ig : dina_97 // fb : afiqah ibrahim
Similar User
@alijinnahpazir
@rafiquehamzah
@azadrzk_
okay tujuan aku buat twitter ini untuk share and bagi semngat kt diri aku untuk update tape yg aku buat hari3 untuk aku menurunkan berat badan selame sebulan kire start 29/12/17 smpai 29/1/18 ..
cam mane die tahu aku ade twitter ๐คฆ๐ผโโ๏ธ๐คฆ๐ผโโ๏ธ punyelah aku nk mengelak dari die .. pleasee hindariknlah .. mase boleh flashback takk ๐๐ผโโ๏ธ๐๐ผโโ๏ธ
You'll never make it if you care too much what others think. Strong day, strong people!
๊ฒฝ์ ํฌ์นด ์ต๊ณ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
jangan rendam terlalu lame tkot nnty jadi kelat ๐คญ so buat dlm 5,6 minit je okay .. dee memg tk minum grentea but pakse diri untuk telan jgak sebb fikir nak kurus ๐ ,,
Day 1 : minum greentea untuk bagi kenyang and bertenaga plus dgan telur rebus dua biji je .. org cakap elok 3 biji but ikut atas diri masing2 .. ekot cara masing2 mane yg selesa asalkan sarapan okay ๐
firstly kene ekot cara pemakanan yg betul ๐ tgok time3 yg bagus untuk kita makan ..
ya Allah malass nye nk bgunnnn jogingg ๐ฉ๐ฉ weyhh tk smpai sehari da nk give up bukan ape memgantokk ๐ด๐ด
first download tu kat bawahh tuu ๐๐ป๐๐ป๐คช๐คช untuk membantu penurunan berat yg betul ๐๐ amboih alu excited download smpai dua apps ๐๐ tah ekot ke tah tuu ๐ ๐
hahaha ni tadi punye cerita aku craving gilerrr .. so beli lahh buat penutup segala selera ๐คญ๐คช
takot mule2 je bersungguh lame2 ๐๐ okaylah manusia mmg kene ade azam dalam semua perkara kan ๐ ..
entah jadi ke takk but aku cube usha dan usha dantawakal ,, ha nampak takk bersungguh tu ๐คค
fourth untuk bakal suami yg mne kitaorg bertaruh if aku kuruskan bdan dgan sihat die akan berhenti smoking and the most important die nk alu jdi diri yg bru untuk sihat bile da ade anak nnty ๐คญ malupulak cerita pasal ni ๐คช
tujuan utama aku nk turun berat ni first untuk memudahkan aku solat , second untuk kesihatan dalaman ,, third untuk fmily aku yg mne memang nak sgt alu sihat badan fit kurus ,, mmg diorg nak sgtt ๐
so kire esok aku akan start update ape yg aku makan and semua nye lah excersize ape bagai ,,
aku target sebulan ni turun15kg dulu ,, ade org boleh turun sebanyak tu so tkkan firi aku tk leh kan ..
so kire twitter aku sendiri ni macam diari aku untuk kurus dari berat 93kg alu road to 55 buttt ,,,,
United States Trends
- 1. Ole Miss 20,8ย B posts
- 2. Indiana 54,5ย B posts
- 3. Jaxson Dart 4.723 posts
- 4. Gators 11,6ย B posts
- 5. Ohio State 35,7ย B posts
- 6. Lane Kiffin 3.104 posts
- 7. Ryan Day 5.744 posts
- 8. Billy Napier 1.959 posts
- 9. Wayne 132ย B posts
- 10. Howard 25,2ย B posts
- 11. UMass 5.568 posts
- 12. Buckeyes 11,7ย B posts
- 13. Caleb Downs 7.520 posts
- 14. Lagway 5.938 posts
- 15. Gus Johnson 1.609 posts
- 16. Gerard Martin 13,6ย B posts
- 17. #iufb 5.822 posts
- 18. Tottenham 95,2ย B posts
- 19. Man City 11,6ย B posts
- 20. Surgeon General 154ย B posts
Who to follow
Something went wrong.
Something went wrong.