spice
@chasan2525高1娘通信制高校登校型週5→週3へ。藤川理論、YouTube分子栄養学実践し、12時間過眠、睡眠障害からメラトニンで朝起きれるようになった。ヘアメイクに拘り強く3-4.5時間かかり午後から登校。後期から週3登校へコース変更する。推し活、ライブへ行くほど元気になった。 娘を理解するための情報収集用
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@akanon0101
50代女性Yさん 重度のタンパク質不足 不調原因もコレ 腸そのもの＝タンパク質 消化酵素＝タンパク質 腸がおかしいなと思ったら 一旦、栄養療法を休んで 腸内環境の改善を 優先してみる✋ 改善すればタンパク質の吸収が スムーズになるので 様々な不調が解決に向かう https://t.co/v8xuboBz9v
これマジなんですが、飯食ってるときくらいスマホやめた方がいいです ↓ 摂食・嚥下の5段階の最初「先行期」には 食べものを目でみて認識します。 目でみて香りを嗅ぐことで、唾液が溢れて消化器官が食べものを迎える準備をします。…
分子栄養療法 消化管の調子を良くする目的で、グルタミン３ｇ ビタミンＡ2万単位 ビタミンＤ５０００単位をサプリで。 オイコスやザバスなど、胃腸の調子を見ながら、積極的な摂取を指導。 胃腸の調子は過去にないほどいいと。 メンタルも安定しやすいとのことでした。kaihin-clinic.com/2116
お金をかけない最低限の健康セット プロテイン、グルタミン、にがり、ビタミンC 少しお金を＋するなら 液体鉄、亜鉛カルノシン、フラッシュフリーナイアシン ほとんどの疾患を予防、薬はいらなくなる
グルタミンは筋肉を作り、小腸のエネルギー源にもなり、抗うつ作用もある。グルタミンはストレスで消費されるので、腸に足りなくなり、筋肉も分解。ストレスがかかると下痢になる人がいますが、グルタミンを摂取してみるといいです。外科手術を受けると筋肉中のグルタミンが50％減少するそうです。
超重要な栄養素 タンパク質(プロテイン、グルタミン含む) 鉄(キレート鉄のみ。特に液体推奨。ヘム鉄はゴミ) 亜鉛(亜鉛カルノシン) マグネシウム(にがり、クエン酸マグネシウムなど。酸化マグネシウムはゴミ) もちろんビタミンもあれば良いがミネラルの方が重要
肉などタンパク質やプロテインで体調不良 タンパク質の消化には消化酵素が必要だが、そもそも消化酵素自体がタンパク質 タンパク質不足＝消化酵素不足のため消化不良を起こし下痢、便秘になる。 味噌汁、ボーンブロス、グルタミンなど消化の必要がないアミノ酸から始める
グルタミンはストレス時に消費され、低血糖を防ぐ、小腸の主要エネルギー源としてリーキーガットに欠かせない栄養素で、筋トレ時にも有効。しかし、便秘の人はグルタミンが腸内の水分を奪い便が固くなることがあり、がんの成長を促進する可能性が報告されています。肝不全や腎不全の患者にも禁忌。
《腸内環境の改善にオススメのサプリメント集》 ①グルタミン（個人的にはファインラボのグルタミンがオススメ☝️） ②亜鉛（当社のビタミンC製品にも入っています💕）…
女性はとりあえずグルタミン、プロテイン、鉄、マグネシウム、ビタミンC、E飲んどけばいいよ。 女性特有の体調不良ほぼ解決するし、イライラや不安などのメンタルの不安定も無くなる これ知ってるかどうかで大きく人生変わる
栄養導入の手順 小麦砂糖はやめる、糖質を半分にして肉卵を食べる→グルタミン→ホエイプロテイン→液体Mg(にがり、微量ミネラル液)→亜鉛カルノシン→VC→液体キレート鉄→VE(天然)→フラッシュフリーナイアシン→B群→VD &VK→その他 タンパク質の摂取が最優先 体調を確認しながら1つずつ追加
仕事や人間関係の悩みが無い人でも気候や季節、運動の身体応対もストレスの一つ。仕事や人間関係ストレスも重なるとダメージは2倍だけど、人は栄養→筋肉→粘膜(胃腸,喉,皮膚)→血の順に削られる。季節の変わり目は激しい運動をしているのと同じ消耗。最近眠くて仕方なかったのがLグルタミンで即解決✌️
うちの奥さんの生理痛が劇的に軽くなったのがこの3つの組み合わせ。フィッシュオイルとビタミンEで生理痛の原因になるプロスタグランジンの生成を抑えて、マグネシウムで子宮の収縮を抑える。生理の1〜2週間前から積極的に摂ると驚くほど軽くなる人は多いと思う。生理痛がひどい人は試す価値あり🙆♂️
秋から乾燥しやすく、特に今気管系の風邪が流行っているようなので、粘膜を作ることは必須です。免疫の最前線が粘膜で、胃も腸も粘膜がその状態の良し悪しを左右します。目の乾燥も、唇の荒れも、粘膜の栄養不足が関係することが多いですよ。粘膜三銃士としてグルタミン・亜鉛・ビタミンAです。
低血糖を起こしたり、絶食（たんぱく異化が起きるくらいの長時間）すると、まず粘膜が薄くなります。 粘膜細胞はターンオーバー（細胞の新陳代謝）が非常に速く、消化管の粘膜細胞などは数日で入れ替わるため、新しい細胞を作るための材料としてたんぱく質が大量に必要です。…
親子で高タンパク食、メガビタミンで体質改善中。血液検査で尿素窒素が基準値超え！高タンパク食に腎臓がついてきてないらしい。1ヶ月プロテインやめたら娘29→8 やはり低タンパク症なかなか吸収させるのに調整だー #藤川理論 #分子栄養学
ぇええ！🎈😧 台湾のセブンイレブンのキャラクターオープンちゃんが飛ばされていた。 オープンちゃん…心配です。 @OPENCHAN711 #台湾 #台湾イベント #台湾セブンイレブン #ハプニング
疲れが取れない人がやめるとよいこと4つカフェイン、糖質制限、糖質過剰 朝食をたべない。朝食食べることで概日リズムが整うyoutu.be/01OAZcS5idg?si…
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