@chanxbaek20 Profile picture

ขอเลาก่อยย

@chanxbaek20

-rest-

Joined April 2017
Similar User
𝒈𝕠𝒅𝒔𝒊𝒍𝒂. photo

@Silwx_

ขอเลาก่อยย Reposted

ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นจริงค่ะ .. เหมาะสำหรับคนนั่งหน้าจอคอมเป็นเวลานานๆมากด้วย 🥰

เปลี่ยนการ #แกว่งแขน ลดพุงลดโรค แบบไม่มีแบบแผน แกว่งไปแขนจะหลุด เป็นท่าพวกนี้กัน เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อสะบัก เพิ่มองศาการเคลื่อนไหว ร่างกายคล่องตัว จิตใจเบิกบาน 🥰😇 twitter.com/backpain_fiten…



ขอเลาก่อยย Reposted

แล้วคนโสดจะอยู่ยังไง

Tweet Image 1

ขอเลาก่อยย Reposted

#ก่อนนอนทำไรดี EP.37 ทำงานมาทั้งวัน ไม่มีเวลา แต่อยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง ไม่อยาก “พุงป่อง” “หลังแอ่น” มาทำท่า Dead bug กัน 🐝 concept ท่านี้คือ หน้าท้อง/แกนกลางสามารถ hold ค้างไว้ คุมไม่ให้หลังแอ่น ขณะที่ขยับแขนขาได้ 🍖 ก็จะทำให้ เดิน ยืน…

#ก่อนนอนทำไรดี EP.36 ใครที่ #ปวดบ่า บ่อยๆ ข้อไหล่ดังกึ้กๆ เวลาขยับแขน #ไหล่หลวม เรามาทำท่านี้กัน ➡️ ท่าเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่แบบ closed chain —> Scapular stabilization exercise 🩵What?: ท่าชุดนี้อาศัยหลักการทำงานของกล้ามเนื้อที่ทำงานแบบ closed…



ขอเลาก่อยย Reposted

ใส่ดีมากค่ะ เราซื้อมา4ตัวแล้ว ใส่มาปีนึงแล้วยังไม่ขาดเลย(ซักมือนะจะได้ถนอม) เพิ่งซื้อเพิ่มเมื่ออาทิตย์ก่อนอีก1ตัว บางคนบอกราคาแรงแต่ถ้าเทียบกับคุณภาพแล้วคุ้มค่ะ เพราะเราซื้อแบบ100บ.มาพร้อมกันกะจะสลับใส่ตอนนี้ตัวนั้นตะเข็บขาดเอวขาดยางยืดทะลักออกมาแล้ว แต่ของสถานะยังไม่เป็นไรเลย

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3
Tweet Image 4

ขอเลาก่อยย Reposted

อันนี้กางเกงช้างแบรนด์คนไทยนะ ตัดเย็บจากคนในประเทศด้วยกันเอง คนในชุมชนด้วย แก้คุณภาพผ้าใหม่ให้ดีขึ้น เย็บหนาขึ้น เป้าขาดยากมากกก เย็บ 5ชั้นเลย มีกระเป๋าสองข้าง เชือกหัวเหล็กอีก ลองดูก่อนได้นะครับ🥹 ตอนนี้ 199เอง

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3

รู้หรือไม่? กางเกงช้างที่ขายอยู่ในตลาดเวลานี้ ส่วนหนึ่งมาจากจีนนำเข้ามาขายในราคาที่ถูกกว่า พาไปสำรวจย่านประตูน้ำที่ถูกระบุว่ามีการจำหน่ายกางเกงช้างจากจีน #กางเกงช้างจีน #ซอฟต์พาวเวอร์ #softpower #กางเกงช้าง #ประตูน้ำ #ข่าวไทยพีบีเอส #ข่าวที่คุณวางใจ #ThaiPBSnews #ThaiPBS



ขอเลาก่อยย Reposted

โห แค่เรานั่งดูคลิปยังสงสารน้องที่โดนลากไปขนาดนี้อ่ะ แล้วตัวน้องกับคนในเหตุการณ์จะรู้สึกแย่ขนาดไหน ขอให้น้องปลอดภัยนะคะ ส่วนผู้ก่อเหตุ ขอให้ได้รับโทษทั้งทางกฎหมายและทางสังคมให้สาสมที่เถอะ ระยำจริงๆ ขนาดเป็นตำรวจยังกล้าฝ่าฝืนกฎหมายขนาดนี้อ่ะ


ขอเลาก่อยย Reposted

Kuzu หรือ retsu kuzu จะขาวสะอาดหล่อใจแตก Retsu หล่อผิวแทนขี้แกล้งแดดดี๊ ขอแถมอีกคน XOXO อันนี้น้องเป็น m จับนิดจับหน่อยร้องล่ะ แต่ดีดีมาก สเปคสุด

แต่หนุ่มญี่ปุ่นคนนั้นก็แรงเกิน ลวยคูยใหญ่แล้วหล่ออีก พี่สาวโดนเย้กทีร้องสั่น เสวๆ วาสนาเธอแท้ แล้วฮีเทสดีอ่ากูแพ้มาก แต่งตัวเอยใช้ชีวิตเอย แอคโป๊เทสดีที่จริงใจ กูแพ้มาตลอดจ้า เสวปิ๊สุดๆ ลงคลิปทีนึงหลายนาที เป็นบุญตาบุญแตดเหลือเกิน ถ้าทำ olf จะกดซับแบบสุดใจนะ ทำเถอะ ลวยคูยมีราคา



ขอเลาก่อยย Reposted

ตรงเจ้าพ่อหลังเมืองก็แย่ค่ะ น้ำในบ่อปลาตรงเจดีย์เจ็ดชั้นก็เน่ามาก บ่อน้ำพุก็มีแต่ตะไคร่น้ำค่ะ สมัยบรรหารอยู่นี่ เกาะกลางถนนคือสวยเป๊ะมาก ทุกวันนี้ชี้โด่ชี้เด่


ขอเลาก่อยย Reposted

แก มันซบเซาจริงๆนะ เมื่อก่อนลุงบรรหาญเค้ามาดูความเรียบร้อยทุกอาทิตย์ อะไรเสียก็ซ่อมแบบด่วน แต่คนลูกไม่สนใจเลย ต้นไม้ข้างทางโดนตัดเหมือนจะให้ตาย(คิดว่าเอาไม้ไปขาย) กรงสัตว์ก็ไม่สะอาดเท่าเมื่อก่อน สนามเด็กเล่นก็พัง ทุกอย่างดรอปลงไปเยอะมาก ชั้นเห็นถึงความดิ่งลงเพราะบ้านอยู่ใกล้อ่ะ

พี่ลูกท็อปทำอะไรอยู่ มาสคอตน้องปลานีโม่บึงฉวากสู้ชีวิตมาก สงสารน้อง คลีบจะขาดอยู่แล้ว ชุดคือเปื่อยหมดแล้ว 😭



ขอเลาก่อยย Reposted

ราคาประมาณคร่าวๆ 1000เยน/250บาท แป้งพัพ canmake บ้านเรา 500 ญป 200 ลิปมัน DHC ไทย 400 ญป 180 บาท ดินสอเขียนคิ้ว shiseido ไทยเกือบ 300 ญป ไม่ถึง 100 บาท น้ำตบฮาดะสีทองตัวแพงสุด ไทย 600 ญป 250 บาท

พี่ลูกท็อปทำอะไรอยู่ มาสคอตน้องปลานีโม่บึงฉวากสู้ชีวิตมาก สงสารน้อง คลีบจะขาดอยู่แล้ว ชุดคือเปื่อยหมดแล้ว 😭



ขอเลาก่อยย Reposted

บางคนไม่ได้อยากถือ แต่

ใครจะไปถือพรหมจรรย์ บ้า โดนเย็ดสนุกจะตาย



ขอเลาก่อยย Reposted

เรื่องนี้ต้องแชร์แล้วเดี๋ยวส่ง Cullenกับพี่จองไปช่วยค่ะ รับรองน้องจะกลับมามีชีวิตอีกครั้ง


ขอเลาก่อยย Reposted

พี่ลูกท็อปทำอะไรอยู่ มาสคอตน้องปลานีโม่บึงฉวากสู้ชีวิตมาก สงสารน้อง คลีบจะขาดอยู่แล้ว ชุดคือเปื่อยหมดแล้ว 😭


ขอเลาก่อยย Reposted

ไปมาเมื่อเดือนก่อนไม่ค่อยมีคนเลย แง เดินเหงาๆสุดๆพี่ๆที่ทำหน้าที่ทำความสะอาดตรงอุโมงค์เช็ดทำความสะอาดดีมัก ไม่มีคนจิง ดูในกล่องคนที่ซื้อบัตรเข้าไปก็ไม่ถึงสิบใบแง แต่ปลาเยอะมาก ตื่นตาตื่นใจสำหรับชันที่ไม่เคยไปดู🥺🫧🤿

พี่ลูกท็อปทำอะไรอยู่ มาสคอตน้องปลานีโม่บึงฉวากสู้ชีวิตมาก สงสารน้อง คลีบจะขาดอยู่แล้ว ชุดคือเปื่อยหมดแล้ว 😭



ขอเลาก่อยย Reposted
Tweet Image 1

ประโยคด่าที่ชอบที่สุด



ขอเลาก่อยย Reposted

ไม่ว่าเราจะตัดสินใจเลือกทางไหน เราก็จะเสียใจที่ไม่ได้เลือกอีกทางเลือกหนึ่งอยู่ดี เพราะงั้นเราตัดสินใจได้ดีแล้วในช่วงเวลานั้น และกล้ามากพอที่จะเลือกแล้ว ไม่มีการตัดสินใจที่ผิดหรือถูก แต่เราต้องรับผิดชอบและยอมรับผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นหลังจากนั้น

This post is unavailable.

ขอเลาก่อยย Reposted

ตอนเปนนศพ โดนอาจารย์ด่าในวอร์ดตลอด ชอบหาว่าไม่มาดูคนไข้ ทั้งที่เรามาดูคนไข้ตั้งแต่ 6 โมงเช้า มีวันนึงดาวน์มากๆ เจอคนไข้ตาบอดจู่ๆก็พูดว่าหมอมาหาป้าทุกเช้าเลย ถึงป้าจะมองไม่เห็นแต่ป้าจำหมอได้นะ หมอมาหาป้าเป็นคนแรกของวันเสมอเลย โอ้โห ร้องเลย 🥹🥹🥹


ขอเลาก่อยย Reposted

กุเจอพัดลมไว้พกไปคอนนสจที่มธละ รังสิตมันร้อนแล้วไงวะ เจออันนี้ไปเย็นยันเหงือก พัดลมที่จริงใจ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555


United States Trends
Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.