Similar User
@actforrent
@Lockman_BusterB
@EARTHMIX_MM
@kxttysxts
@aa_goii
@rin_miyazaki__
@Tubtim_Sweet
@tuwano0
@KwangKanlaya
@whhk5h7
@m0rjxrz_
@NSJ_D6_2028
@nppnainine
@juuun_png
@bxtzsatur
🔥สรุปรวม ‘คำเชื่อม’ TGAT&A-Level⚠️ #dek68 #dek69 ตัวแปลก ๆ ที่เคยออก #TGAT #ALEVEL68 📌ระวังคำเชื่อมตัวแปลก ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในคลิปเรียนฟรีนะคะ พี่แอ็คเสริมให้ในรูปนี้แล้วค่ะ👌 ✅คลิปเรียนฟรีในช่อง📍 YouTube: พี่แอ็ค EngActing #TGATENG #TCAS68
🔥สรุปสำนวน (idioms) TGAT&A-Level⚠️ #dek68 #dek69 บางคำเคยออกสอบ #TGAT #ALEVEL68 📌พี่แอ็ครวมมาทั้งหมด 150+ สำนวน จะทยอยอัพเดทให้นะคะ ปีนี้ออกสอบอีกแน่💯 ✅คลิปเรียนฟรีในช่อง📍 YouTube: พี่แอ็ค EngActing #TGATENG #TCAS68
ประโยชน์เยอะขนาดนี้ มาทำเถอะ ไม่เสียเวลาแน่นอน 30 นาที/วัน, 3 วัน/วีค-> กล้ามเนื้อหลักที่จะได้จากการออกกำลังกายชุดนี้ - ต้นขาหน้า quadricep - ต้นขาหลัง hamstrings - กลุ่มกล้ามเนื้อก้น gluteus - กลุ่มหน้าท้อง abdominal m., IAO, EAO, rectus abdominis - กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
อันนี้ดีเลย ท่าบริหาร cardio 20 ท่า ไม่มีหยุด ไม่มีพัก ไม่มีซ้ำ มือใหม่ไหวชิว(มั้ง) #ตัวอ้วนชวนฟิต มาป้ายยาท่าออกกำลังกายไปพร้อมกับ ครูเบเบ้ 🏋🏻กันอีกแล้ว ใครไหวทำทุกท่าได้เลย ใครเพึ่งเริ่มแนะนำท่า - squat ขากางระดับไหล่ โน้มตัวแขม่วท้อง - side leg raise, back leg lift…
🚨พี่ยกให้เป็นไฟล์สรุป Grammar ที่ดีที่สุดตลอดกาล เห็นมาตั้งแต่ 5 ปีก่อน แหล่งไฟล์สรุป drive.google.com/file/d/1_yFTv8… #ติวเข้ม #พี่ต้นติวeng #ติวสอบเข้ามหาวิทยาลัย #ALEVELENGLISH #TGATENG #สอบIELTS #สอบged #ทีมมศว #ALEVELENG #NETSAT67 #กสพท68 #เด็กซิ่ว
ใครหลังค่อมเยอะๆ ปวดตึงบ่าบ่อยๆไม่หายซะทีลองดูนะ เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อสะบักกันหน่อย ทั้ง 4 ท่านี้ไม่ต้องทำหมด เลือกทำ 1-2 ท่า ที่ทำให้กระตุ้นการทำงานของสะบัก (จะรู้สึกเมื่อยๆตรงฐานสะบักด้านใน) ทำแล้วจะไม่เกร็งตึงบ่าเพิ่ม - ทำช้าๆ ทำละ 10-12 ครั้ง/รอบ, 3-5…
หนึ่งในสกินแคร์ที่ใช้เยอะที่สุด ใช้มาจะ 10 ขวด เป็นอีกตัวที่นี่ fix ไว้ในรูทีน เพราะมันบูสต์ผิวได้แบบองค์รวม ทั้งพื้นฐานผิวแข็งแรง สู้มลภาวะ ไปจนถึงปรับให้ผิวดูผ่อง ดูใส แบบที่ไม่ใช่ขาวซีดๆ คือนี่ทำงานหนักแล้วมันยังพยุงให้หน้าไม่ล้าได้ ช่วงไหนหยุดใช้รู้สึกได้เลยว่าผิวดรอปลง /…
สิ่งที่คนเข้าใจผิดกันเยอะที่สุด ในเรื่องของการลดน้ำหนัก/ลดความอ้วน ใครอ่านเธรดนี้แล้วตาสว่าง ขอให้แชร์ไปให้ไกลที่สุด อยากเห็นคนไทยสุขภาพดีและไม่โฟกัสผิดจุดกันอีกต่อไป “เพราะการลดน้ำหนัก ไม่เท่ากับ การลดไขมัน”
แล้วถ้าจะลดไขมันล่ะต้องทำยังไง? คีย์สำคัญคือ ร่างกายต้องเกิด calories deficit หรือแคลติดลบ แต่ต้องไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ หรือเสียกล้ามเนื้อให้น้อยที่สุด ไปดูวิธีกินตามเธรดข้างล่างนี้เลย
2.ลดไขมันต้องคุมอาหารยังไง 2.1) เข้า tdeecalculator.net ใส่ข้อมูลของตัวเอง เปอร์เซ็นไขมันถ้าไม่รู้/ไม่สะดวกวัด ให้กะเอาจากในรูป + ใส่กิจกรรมที่ทำใน 1 สัปดาห์โดยเฉลี่ย เป็นชาวออฟฟิศ หรือออกกำลังกายเบาๆ หรือเป็นทีมชาติ แล้วคำนวนออกมา
มีเด็กอายุ 14 คนนึงในเกาหลีตกลงมาจากตึกชั้น 15 เป็นปริศนา มีเด็กสี่คนเป็นพยานว่าเด็กคนนี้กระโดดตึกลงมาเอง แต่แม่ของเด็กคนนี้ไม่เชื่อ หารู้ไม่ว่าเด็กสี่คนที่เป็นพยานคือฆาตกรตัวจริง! และหลักฐานสำคัญที่ช่วยพลิกคดีนี้ก็คือเสื้อกันหนาวเก่าๆ ตัวเดียว (มีต่อ)
ไม่ต้องกดเข้าระบบค่ะ ทำตามนี้ได้เลย เพราะเราก็กดเข้าระบบ มุมขวาบนไม่ได้ แต่กดเข้าร่วมโครงการได้
คน 7 ประเภท ที่บริษัทต้องการตัวมากที่สุด ทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานและเติบโตในองค์กรได้อย่างรวดเร็ว? William Vanderbloemen ผู้เชี่ยวชาญด้านการสรรหาบุคลากรระดับโลก ได้สัมภาษณ์คนมากกว่า 30,000 คนในช่วง 15 ปี เขาค้นพบว่า คนที่มีศักยภาพสูงและพร้อมเป็นผู้นำองค์กรใหญ่ๆ…
จากใจคนเคยทำงานในรพ.ศัลยกรรมเกาหลีและเป็นล่ามรพ.เกาหลีมาหลายที่แล้วนะ ใครอยากทำศัลยกรรม ทำที่ไทยเหอะ วงการนี้มันหลอกเงินคนไทยเยอะมาก คำว่าราคาเท่าเกาหลีไม่มีบวกเพิ่มคือไม่จริง ความจริงคือบวกหีแหก กำไรจุกๆ บางรพ.แทบไม่มีลูกค้าเกาหลีเลยเหอะ
พระราชาคนนี้สั่งให้ต้องมีคน “จูบผ้าปูเตียง” ของตัวเองทุกเช้า! เรากำลังพูดถึงคิงเฮนรีที่ 8 แห่งอังกฤษ หลายคนอาจเคยได้ยินว่าสมัยนั้นของอังกฤษมีธรรมเนียมแปลกๆเยอะ ทั้งการมีคนชิมอาหารก่อนคิงกินทุกจาน ทั้งตำแหน่งคนเช็ดก้นคิง (จริงๆนะ) เธรดนี้จะเริ่มด้วยเรื่องในห้องนอนค่ะ (ต่อในเธรด)
วันก่อน เกิดบทสนทนากับเพื่อนเรื่องถนนในกรุงเทพ พบว่ามีถนนกลุ่มนึงที่มีชื่อเป็นจังหวัด เช่น เพชรบุรี นครราชสีมา สุโขทัย เชียงใหม่ นำไปสู่ที่มาที่น่าสนใจว่าชื่อถนนเหล่านี้อาจไม่ได้มาจากชื่อจังหวัดโดยตรง สะท้อนการขยายตัวของกรุงเทพในแต่ละยุคสมัย #เม้าตึก (1)
8 ขั้นตอนเตรียมตัวเพื่อสมัครทุนในฝัน! การได้ทุนเรียนต่อไม่ใช่เรื่องง่ายเพียงแค่เข้าสมัครแล้วผ่านการคัดเลือกเลย แต่การได้ทุนเรียนต่อนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากหากเรามีการเตรียมตัวที่ดีพอ . รายละเอียด 👉 eduzones.com/2022/07/12/pre… #ทุนในฝัน #ทุนเรียนต่อต่างประเทศ
🇰🇷ใครที่เรียน #ภาษาเกาหลี แล้วอยากขยายวงศัพท์ให้กว้างกว่าเดิม หรือกำลังเตรียมตัวสอบ #TOPIK ที่จะจัดขึ้นในเดือนหน้า เรามีพิกัดไฟล์รวมคำศัพท์ & ประโยคภาษาเกาหลีระดับพื้นฐาน ซึ่งจัดทำโดย ‘Collins Dictionary’ มาให้ทุกคน #ดาวน์โหลดฟรี กันค่ะ 📍พิกัด bit.ly/3J2QuYG
#dek67 เช็ก !! 9 โครงการเรียนล่วงหน้า จาก 9 มหาวิทยาลัย! . รายละเอียด 👉 eduzones.com/2022/08/12/10-… #dek67 #เรียนล่วงหน้า
United States Trends
- 1. Colby 29,7 B posts
- 2. $ENVOY 1.069 posts
- 3. #UFCTampa 58,5 B posts
- 4. Buckley 19 B posts
- 5. Jeanty 74,4 B posts
- 6. Heisman 163 B posts
- 7. Munguia 8.745 posts
- 8. Travis Hunter 130 B posts
- 9. #SNME 182 B posts
- 10. Canelo 2.952 posts
- 11. Cub Swanson 6.399 posts
- 12. Kape 8.197 posts
- 13. Hulk Hogan 4.028 posts
- 14. #INDvsAUS 48,1 B posts
- 15. Usman 16,1 B posts
- 16. #UFCFightNight 1.408 posts
- 17. Chris Rock 3.871 posts
- 18. #GCWHigh 1.332 posts
- 19. Billy Q N/A
- 20. Deion 15,3 B posts
Who to follow
-
ACT Forrent📱เช่าโทรศัพท์
@actforrent -
Lockman Artist🔞
@Lockman_BusterB -
เป่าหลิงเองจ้า (โรคนิ้วเบียดรักษายังไง ก็ไม่ฟาย)
@EARTHMIX_MM -
Kittysatur ♡
@kxttysxts -
นิ้วก้อยซะเต้อร์ 🪐✨
@aa_goii -
宮崎リン@サブ垢
@rin_miyazaki__ -
°.🪐👑 Girlfriends ✨🌻.°
@Tubtim_Sweet -
ツワノオ😢しばらく絵描き休み
@tuwano0 -
ᴋ ᴡ ᴀ ɴ ɢ ᰔᩚ
@KwangKanlaya -
ปิ๊มปิ่ม
@whhk5h7 -
มอจอ.
@m0rjxrz_ -
planet J.🪐
@NSJ_D6_2028 -
•NPP• 💚💗🍓
@nppnainine -
Junjwe.Pg🌻🌟
@juuun_png -
м Ĩ B xt 🪄
@bxtzsatur
Something went wrong.
Something went wrong.