りー@diet垢
@associatenicemsince2016.9.8～/身長160cm/start60.5kg/now55.5kg/食事管理🍽/カロリー計算📖✏💭/毎朝ジョギング🏃/筋トレ習慣づけ中🏋️♀️ アイコン→@pltnm_sy
Similar User
@chamcham_diet
@secrossdiet
@Rin_0040
@sky_hi_muckrin
@New_body1
@PigtoHuman
@AmBsjl
🍖夜ごはん🍖 ❁︎キムチ鍋×小皿2杯 ❁︎マカロニサラダ ❁︎枝豆 +ごはん(100g) 今日はママごはん(+生理前でお腹減っていた笑)のでたくさん食べました😚💕その分朝昼は抑えたし、間食はしなかったので🍩 後悔はしていません🙌 明日からまた調節していきます😌👌✨
🍖夜ごはん🍖 ❁︎お茶漬け ❁︎玉ねぎのお味噌汁 計228カロリー🌟 18時前に夜ごはん終了🙏✨ これからバイト頑張ってきます 💪( ¨̮ 💪) 1日総摂取カロリー 1132カロリー🌟
🍖夜ごはん🍖 ❁︎しょうが焼き ❁︎冷奴 ❁︎サラダ ❁︎ごはん(80g) 計565カロリー🌟 1日総摂取カロリー 1334カロリー🌟
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ なし🙅 🍽お昼ごはん🍽 ❁︎プルコギ ❁︎ごはん(150g) ❁︎マカロニサラダ 計598カロリー🌟 リムらないでいてくれた方ありがとうございます😭🙏✨ 今日からまた更新します✋
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ ❁︎油淋鶏 半分 ❁︎ごはん ❁︎にんじんしりしり 計525カロリー🌟 昨日家族で食べてて、わたしが食べ損ねた夜ごはん🤤💕 朝からお腹いっぱいやぁ✨ お昼は少なめにします😚
🍖夜ごはん🍖 ❁︎ｷｬﾍﾞﾂと玉ねぎともやしのお味噌汁 ❁︎たけのこご飯 ❁︎きなこバナナ ❁︎あんこinいももち 計448カロリー🌟 1日総摂取カロリー 1378カロリー🌟
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ ❁︎ﾎｯﾄきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ ❁︎キャベツと玉ねぎともやしの味噌汁 ❁︎煮卵 計202カロリー🌟 今日とお昼は友だちとピクニックで夜は飲み🍻🍺♪ 食べ過ぎ飲み過ぎには注意します🙅⚠️ あと1日で0.9kg痩せました(笑)
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ ❁︎ﾎｯﾄきなこ&ｸﾞﾗﾉｰﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ ❁︎煮卵 計218カロリー🌟 昨日は急遽お昼食べ放題になったので夜は食べませんでした🙅 しっかり運動して調節していこ～う！✨
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ ❁︎ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ ❁︎ﾏｶﾛﾆと野菜サラダ🥗 計188カロリー🌟 今日は昼夜どっちもお出かけなので朝は控えめ！✨ Simejiでサラダって打ったら「健康志向かよ！！」って出てきた🙊笑笑
☀️朝ごはん(*Ü*)ﾉ"☀ ❁︎キムチーズトースト 230cal これからお水飲んで、ゴロゴロ体操しよっ！ そしてバイトまで時間があったら 腹筋、スクワット😤
![スタート[2017.2/3]160ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ
LJCです！
Max66→now62-63 min61.4
さきちゃんに近づけるように頑張る！DMいつでも大歓迎！！
いちちゃんガチ勢(笑)/フォロワー様大好き人間](https://pbs.twimg.com/profile_images/883224259409043456/E4hG3-yj.jpg)
United States Trends
- 1. Black Friday 652 B posts
- 2. Thomas Brown 8.608 posts
- 3. #HelluvaBoss 23,3 B posts
- 4. Oklahoma State 3.689 posts
- 5. Locke 3.656 posts
- 6. Gundy N/A
- 7. #MHAFinalVol 8.862 posts
- 8. Josh Green 1.238 posts
- 9. Mikal Bridges 1.025 posts
- 10. #FursuitFriday 14,1 B posts
- 11. Poles 14,7 B posts
- 12. Syria 199 B posts
- 13. Matt Eberflus 91,1 B posts
- 14. Aleppo 167 B posts
- 15. Assad 128 B posts
- 16. Luke Fickell N/A
- 17. #MHASpoilers 5.244 posts
- 18. Brian Kim N/A
- 19. #mnwildfirst N/A
- 20. Ollie Gordon N/A
Something went wrong.
Something went wrong.