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レナード・ライアン🍹👑⚖️

@Y_O_E_M

アラサーの酒呑み / さんばか限界民 / てぇてぇに埋れたい / 稀にうるさいので注意

Joined October 2017
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あすけん生活51日目 土曜日は少なめっしょ 明日も抑えられたら抑えたいな 体重計も乗ってみてみるか

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あすけん生活50日目 初めての炭水化物オーバー 昼にお米食べすぎた不具合が今更よ もう少し抑えなくちゃなぁ

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あすけん生活49日目 今日の食事は数値的によかったけど、あすけん判定では主菜多すぎ判定らしい 昼のミートソースパスタと夜のnosh一食分で約二倍判定だとかなんとか 俺は食事のことがわからない

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みたらし団一周年マ???? 俺もう時間わかんねぇな


あすけん生活48日目 塩以外大体OKデー、ですか。 食ってからの二時間以外は常に空腹に苛まれている感 体内改造していけぇ〜

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あすけん生活47日目 今日は油物少なめでいく 適量適度を決めるのが難しいけど週単位でみればええやろ 多分きっとメイビー

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あすけん生活45日目 油適量作戦成功したったった これ一週間やってなんとか平均値下げたいわね 寒いから白湯飲んで健康にいくべ

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レナード・ライアン🍹👑⚖️ Reposted

架空のゲーム「遺失物統轄機構」の、攻略本風画集が出ます! 1周目クリアまでのシーンに加え、未公開シーン、マップ等の攻略情報を収録したアートブックになります。 2025年2月4日発売です。 予約開始してますので、ツリーから予約していただけたら嬉しいです…!

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あすけん生活44日目 色々試したけど野菜生活がコスパいいことに気づいたわ もうこの際白湯を間に挟み込んで飲めばいいのではと思い立ってやってみてる 簡単に安易に健康になろう

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あすけん生活43日目 コンビニ買って食う飯で過ごす一日 野菜生活以外で野菜どうやって取ればいいか問題が解決しない 俺は腹痛と別れたいんや

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あすけん生活42日目 特にあるが特になし 案の定ではあるがまだ無事? 明日はあっさりとしたものでも食べようかね

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あすけん生活41日目 試しに昼いっぱい食うことにした結果でもまぁまぁいい感じかな。 豆腐を貪り食うようにもなってたんぱく質吸収しまくりよ、もう霞みたい 明日は社食食えんからどうなるか……

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あすけん生活40日目 少しエネルギーとたんぱく質足りんけど、塩はギリ止まった 社食安いしうめえんだわ、本社感謝

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あすけん生活39日目 今日は家から出てないので少なめにした たまにはいいでしょ。こんな日も 明日は給料日やけど何買うかねぇ

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あすけん生活38日目 お好み焼きとソース焼きそばで無事塩分がお亡くなりになった それ以外はまぁましやな。明日は塩分注意するべ

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レナード・ライアン🍹👑⚖️ Reposted

大外天体トリオ

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あすけん生活37日目 流石に神とさせていただく三食バランス 一ヶ月に一回は全適性いきたいよね とりあえず年始に向けて頑張る

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あすけん生活36日目 脂肪酸があとちょっと過ぎる まぁ、あすけんの女にかなりいい評価もらえたし満足満足 脂肪酸と糖質減らすを減らすとエネルギーやたんぱく質が取れねぇのが弱点か

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あすけん生活34.35日目 普通に昨日ツイートし忘れたやつ ミロを飲んでみたけどいい感じや 朝食の味がいい

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