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ykxak_y Reposted
【神トレ】これスマホ見ながら2セット続けてみ。「お腹まわり」と「下半身」がギュッと引き締まって、気づいたらすっきりスリムな自分になってるよ。
ykxak_y Reposted
【神トレ】この筋トレ本気でやってみ。「お腹」と「お尻」が引き締められて、スリムな自分に出会えるよ。
ykxak_y Reposted
フリーイラストはこの４つだけおさえればよい…全て商用利用可・クレジット表記不要・日本語対応です
ykxak_y Reposted
頑固な下っ腹の原因はコレ！スマホやPCこんな格好でみてない！？首まわりの柔軟性は上半身の動きに繋がってるので「首まわりが固い⇨肋骨の動きが悪化⇨呼吸浅い」これで【潰れたくびれと下っ腹ぽっこり】の完成。深呼吸とストレッチで上半身を引き上げると姿勢が美しくなるしスッキリお腹になるよ！
ykxak_y Reposted
おんなじ所で子供と水遊びしてきたんだけど、33歳の時より37歳(今)の方が筋肉量増えて体力もあるからずっと水鉄砲持って一緒に走り回ったり元気な母ちゃんだった🥰✨🔫 #ダイエットビフォーアフター #ミニまんさんも大きくなりました🌸
ykxak_y Reposted
開始1週間で腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これ見ながら一緒にやってたらいつの間にか体重が減ってヤバいほど結果出るので、どちゃくそおススメ！！
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