Essential Skill ทักษะสำคัญในยุค Hybrid Working s.shopee.co.th/1qKk7D2taE #ออฟฟิศศูนย์จุดสี่
แตงโมเย็นๆ ให้พี่ขาหมู #hippo #PygmyHippo #ขาหมูแอนด์เดอะแก๊ง #หมูเด้งจะเด้งกี่โมง #Moodeng #พี่ขาหมู #สวนสัตว์แปลกเขาเขียว
ชีวิต อาจไม่ได้โรยด้วยกลีบดอกไม้ แต่ยามใดที่เธอยังเชื่อมั่น ตั้งใจ และพยายามด้วยพลังของเธออย่างเต็มที่ ย่อมมีดอกไม้ เบ่งบานในใจเธอเสมอนะ 😊
อันนี้ดีนะการออกกำลังกาย weight training เหมาะกับเพื่อนๆทุกคน - นักวอลเล่ย์ ควรเวทเพิ่ม - นักวิ่ง ควรเวทเพิ่ม - นักแบด ควรเวทเพิ่ม - นักว่ายน้ำ ควรเวทเพิ่ม . . ไม่ว่าจะนักไหน โดยเฉพาะ “นักนั่งนานอย่างพวกเรา” ก็ควรเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อในทุกด้าน ความแข็งแรงก็ควรมี ความทนทานก็ควรมี…
หลายคนคงเคยสงสัยว่าเวลาจะเล่นเวทเราควรยกเซ็ตละกี่ครั้ง บางคนบอกให้ยก 6 ครั้ง บางคนบอกยก 20 ครั้ง แล้วน้ำหนักต้องเท่าไหร่อีก? มาดูกันครับยกแบบนี้กล้ามที่ได้จะต่างกันไหม?
นี่คือหญ้าแฝก : รากของมันยาวลึกประมาณ 1.5-3.0 เมตร : ไม่แผ่ขยายออกด้านข้าง : คุณสมบัติ ช่วยยึดดินไม่ให้พังทลาย อุ้มน้ำได้ดี : ปลูกป้องกันรักษาหน้าดินได้ดีมากๆ
อมตะธรรมคำสอน
#ชาวนครศรีรักสถาบัน 💜✨ "ทรงพระเจริญ ทรงพระเจริญ" เสียงแห่งความจงรักภักดีวันนี้ที่ชาวอำเภอปากพนัง จังหวัดนครศรีธรรมราช ร่วมใจกันใส่เสื้อสีม่วง เฝ้าฯรับเสด็จ กรมสมเด็จพระเทพ ในโอกาสทรงปฎิบัติพระราชกรณียกิจในพื้นที่ #เรารักสถาบันพระมหากษัตริย์
รวมบอส..องค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทย
ควรสอนคนเสียใหม่ เรามีคำสอนดีอยู่กับชาติบ้านเมือง ว่า ประชาธิปไตยนั้น ไม่สู้ ธรรมาธิปไตย เพราะ ประชาธิปไตย ที่สุดแล้วก็ไม่พ้น โลกาธิปไตย หรือ อัตตาธิปไตย หากแต่ ธรรมาธิปไตยนั้น เป็นสัจธรรม คือมี ธรรม เป็นใหญ่
*อย่าลืมตัว อย่าไปโอหัง อวดดี อวดเด่น อวดร่ำ อวดรวย อวดสวย อวดงาม อย่าไปอวด ไปอ้าง ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ในกฎอนิจจังทั้งหมด จะกระโดดโลดเต้นขนาดไหนก็เถอะ ผลที่สุดก็เอาเข้าหีบเข้าโลง เอาไปเผาทิ้งทั้งหมด โอวาทธรรม : หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก
ในทุกความสำเร็จ ล้วนต้องใช้เวลา ในการลงมือทำ ไม่มีทางลัดใด นอกจากความพยายามทำ เท่านั้น
ความขยัน.. ที่เราทำไป ัมันไม่ได้สูญเปล่า ไปไหนเลย
United States Trends
- 1. #AskShadow 3.403 posts
- 2. GOTY 46,6 B posts
- 3. Sean Duffy 7.167 posts
- 4. Jackson Merrill 1.015 posts
- 5. Paul Skenes 4.440 posts
- 6. #AskSonic N/A
- 7. Mika 116 B posts
- 8. Balatro 25,3 B posts
- 9. Katie Hobbs 12,4 B posts
- 10. Secretary of Transportation 6.778 posts
- 11. San Marino 46,2 B posts
- 12. NL Rookie of the Year 1.262 posts
- 13. Road Rules N/A
- 14. Elden Ring 33,7 B posts
- 15. Real World 70,7 B posts
- 16. #TheGameAwards 57,4 B posts
- 17. Mixon 2.956 posts
- 18. Bakkt 15,5 B posts
- 19. Morning Joe 96 B posts
- 20. Ichiro 5.272 posts
Something went wrong.
Something went wrong.