筋トレメニューとかを呟く高坂海美bot
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美奈子先生～！誕生日おめでとうっ☆ これ、栄養吸収効率を高めるサプリメントなんだって！ 美奈子先生が作ってくれる料理に入れてくれたら、みんな筋肉ついてくるかもねっ！ MUSASHI Fu 66g ムサシ amazon.co.jp/dp/B000FQ5M2U/… @amazonJPから
筋トレメニューとかを呟く高坂海美bot Reposted
ライブが終わると急にジムのモチベーション下がっちゃうんだけど、今日はちゃんと行きました(*ﾟ∀ﾟ*)腹筋背筋胸筋(*ﾟ∀ﾟ*)笑
ミリタリープレスは身体の反動を使わないように！正しいフォームで三角筋を鍛えようっ☆
筋トレメニューとかを呟く高坂海美bot Reposted
コロちゃんが海美や昴に引きずられていく様子を見ましたわ。明日は筋肉痛でひぃひぃ言ってそうですわね
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