SaudiShred - سعودي شريد
@SaudiShred🇸🇦🇬🇧مدربون معتمدون | أخصائيو تغذية | نهدف لرفع مستوى الوعي الرياضي والغذائي 🌟 برامج رياضية مجانية +اشتراكات تدريب شخصي+برامج غذائية👇على موقعنا👇
Similar User
@Dubai_Hotells
@almousheeali
@masheelnahar2
@sunnirightsar
@moon_mahdi
@MTwain_
@zawj_mueadad
@Wamdaonline
@gheras_school
@esnho7
@DrHAlfheeaid
@mged_ot
@UuxXxuU9999
@MohzariAli
@xbd_2
💥💥 الآن جميع برامجنا "بالعربي" 💥💥 نزولا على رغبتكم قمنا بإعادة صياغة كاملة لبرامج التدريب المجانية لتصبح جميعها باللغة العربية. وقمنا أيضا بإثراءها بمعلومات ورسومات بيانية لتساعدكم على فهم المنظومة المتكاملة بين الغذاء و الرياضة. يتبع .. #سعودي_شريد
زي ما تعودتوا من #سعودي_شريد 💪 تفضلوا برنامج رياضي مجاني جديد عيديتنا لكم ❤️ 🆓 في الثريد هذا بنشرح لكم البرنامج ونعطيكم رابط تحميل مباشر😍 اعمل #ريتويت و تفضيل للتويتة عشان الكل يستفيد 👍 الرابط تلاقيه في خانة الوصف على حسابنا في الانستا 📸 👍🔥 instagram.com/sa.saudishred?…
قائمة الأطعمة طبقاً لمؤشر الشبع
أنتم على موعد مع الأخصائية "سمية آل سيف" في بث مباشر شيق عن التغذية و الرياضة في رمضان 👌 موعدنا معكم غدا الاربعاء ١٤ أبريل الساعة ال١٠ مساءا 👏
٥ أشياء تقدر تسويها عشان تقلل فرص إصابة عائلتك بمرض السكري النوع الثاني:
Here are five simple things you can do, starting today, to lower your family’s risk of type 2 diabetes. cle.clinic/3oDsb7W
ممارسة الرياضة بالطرق الصحيحة يساعد في إعادة تكوين العظام بطريقة صحيحة مما يؤدي بدوره إلى تقليل العرضة للكسور.
Exercise done properly can help to rebuild bone and reduce the likelihood of fracture. Where to start: cle.clinic/2r53BEM
7⃣ الجواب لا، فحتى خلال تدريبات المقاومة الشديدة خاصة تلك المعتمدة على تدريب دائري Circuit training)) يمكن لها أن ترفع من معدل الأيض فوق معدل الراحة الاعتيادي طوال مدة ذلك اليوم.
الإرشادت الغذائية (الجديدة) للأمريكيين 2020-2025 dietaryguidelines.gov
سأشرح لكم في هذا الثريد طريقة بناء العضلات في ٢٠ دقيقة بالأسبوع فقط! وهي مأخوذة من كتاب علمي عن بناء العضلات Body By Science الطريقة رائعة، وجربتها بنفسي وسأشرح كيف تفعلها في النادي أو في المنزل (بأدوات رخيصة الثمن) (احفظ التغريدة لتعود لها لاحقا)
هذي أهم تمارين تركز عليها بالنادي البقية مجرد اكسسوارات 😎
كيف ممكن تزيد تركيز تمارين الظهر بحركة بسيطة جدا ... 👇 شوف الفديو ولا تنسى تشاركه مع اللي حولك 😉 حسابنا على الانستجرام @SA.SaudiShres #رياضة #فتنس #صحة #صباح_الخير
مجموعة من الأطعمة لتقليل الكوليسترول الضار 👍🏻
United States Trends
- 1. Black Friday 744 B posts
- 2. Heisman 16,2 B posts
- 3. Jeanty 12,5 B posts
- 4. Travis Hunter 22,4 B posts
- 5. Raiders 33 B posts
- 6. Hawks 12,6 B posts
- 7. #ChiefsKingdom 6.683 posts
- 8. Oklahoma State 8.304 posts
- 9. Gundy 2.550 posts
- 10. Donovan Mitchell 1.508 posts
- 11. Wanya Morris N/A
- 12. hailee 6.725 posts
- 13. Fickell 2.127 posts
- 14. Antonio Pierce N/A
- 15. Pacheco 12,2 B posts
- 16. #LVvsKC 4.702 posts
- 17. Chris Jones 1.202 posts
- 18. #VECTOR 1.973 posts
- 19. #HelluvaBoss 52,8 B posts
- 20. $VSG 9.098 posts
Who to follow
-
فنادق دبي
@Dubai_Hotells -
ماجد المشيعلي
@almousheeali -
مشعل العتيبي
@masheelnahar2 -
حقوق أهل السنة في إيران
@sunnirightsar -
منيرة مهدي العنزي
@moon_mahdi -
مارك
@MTwain_ -
بروف/معدد
@zawj_mueadad -
ومضة للتدريب
@Wamdaonline -
مدارس غراس الأخلاق
@gheras_school -
عيسى.
@esnho7 -
Dr Hani Alfheeaid | د. هاني الفهيد
@DrHAlfheeaid -
مجيدوف
@mged_ot -
✨ťҢỀ ÞяїЙćé✨
@UuxXxuU9999 -
Yahya Ali Mohzari
@MohzariAli -
عبدالله
@xbd_2
Something went wrong.
Something went wrong.