su_zaku104
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今週は思いっきり仕事で疲れました。今朝は、久しぶりにガストでモーニング。ウインナーやベーコンは要らなかったけど、写真の野菜サラダの量の少なさ。はなんでしょうか
お昼は恒例の惣菜パンとコーヒーです。今回は、「ツナポテトロール」カロリーは291Kcal。12:00前に外出をしなくてはならないので、早飯です。
昨日の晩御飯。餡掛けもやし焼きそば。麺は、フライパンに火を着けづに酒、醤油、油をかけてよくなじませたうえで点火。よく焼いたら豚肉のかわりにサラミを刻み、もやしを一袋投入。調味料は付属していた顆粒のソース、水200cc、オイスターソース大匙1をボールで混ぜてから投入し水溶き片栗粉。美味し
今日は、曇りですが、最近、疲れ気味で体調も悪く写真撮りは控えていますが、気分転換に近隣を散歩しています。 よく、年齢より若く見えると言われますが、中身はボロボロです（笑）
お昼は恒例の惣菜パンとコーヒーです。今回は、「ツナポテトロール」カロリーは 291Kcal。炭水化物が多いのに、カロリーが思ったほどないのは何故？
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