僕ちんまゆきんまんダヨ( ¨̮ )♥
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もうなんでしょうこれ、お部屋、お布団、寝癖、寝ぼけ顔からのニッコリ顔、おばあちゃんの声…細かいところまで全てが完璧すぎて、心奪われた。
【神トレ】土日はゆる〜く、これ10回×3セットやってみ。太もも超絶引き締まる+骨盤まで整って血流がよくなる上に、むくみも取れてスリムな美脚になれるよ。
いつの映像か分からないけど食べたいって言うファンに自分の食べかけ(串切る所がマナー良き)食べさせてあげるジェジュン流れてきてびっくり、凄いペンサ
かけるんご立腹🤣 あんまり刺激しないでとのこと
スマホ首、猫背、ストレートネックの人、全員バズってたコレやれ。自然ガチで良くなるよ✌️
脚は一生太いしパンパンにはってるんじゃないかと思ってる人は、これ続けたら「下半身スッキリやうきわ肉が解消されてかっこよくスキニー履けるようになった!」っていう女子たちが大騒ぎして続出してるのでマジでやってみて欲しい!ただこのエクササイズも無意味になってしまう大事なポイントは、
お腹まわりが気になる人はみんなこれやって。1日たった7回やるだけで肋骨を閉まるからウエストがキュッと引き締まるよ。僕は3ヶ月続けたらお腹まわりが引き締まってきたよ。気にならない人も肋骨と背骨が整って姿勢改善や肩こり改善になるからおすすめ。ポイントは大きく深呼吸をしながらやってね。
これ姿勢が悪いに必ず教えるストレッチなんだけど。姿勢不良で悩んでる人の95%は背骨が硬い。このストレッチを毎日10回やるだけで背骨が柔らかくなるから「股関節の動きが良くなる」「腰痛改善」というめちゃくちゃおすすめのストレッチなんだけど絶対守って欲しいことがあって、、
意外と知らない人が多い「プロ」が実践している「ボタンつけ」のやり方はコレ。 手縫いの良いところは「針」と「糸」と「ハサミ」さえあればどこでも出来る利点があります。 ひと昔前の日本は「服の使い捨て」なんてありえなかった。今は「ファストファッション」が主流で大量生産の時代。…
ヨーグルト海峡で話題のこれ。砂糖不使用ver買ってみたんだけど、マジでグリークヨーグルトそのもので驚いた。クリームチーズに限りなく近い濃厚さだ…
これめちゃくちゃわかりやすいから見て!!!脚痩せは最近これしてる🫶🏼
婚約者へのサプライズとしてヘリコプターで結婚式場に登場するはずだった花嫁 ヘリは途中で墜落し、全員◯亡。 婚約者が彼女の訃報を知った時、300人の家族や友人の前で祭壇に立って待っていた
Xをやっていてよかったのはこの動画に出会えたこと。ダルビッシュ有選手の「肩こり、首の怠さに効くエクササイズ」が有益すぎる。
巻き方の人は全員コレやれ やった後衝撃受けること間違いなし
夜のシンデレラ城をロック画面のサイズに。 保存はご自由にしていただいて大丈夫です🌙
娘の誕生日ケーキ決めたああああ♡ 可愛すぎなの🥺♡
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