塩川水秋
@M_siokawa「ひとり時間」を大切にする、文筆家/生き方探究家/電子書籍作家です。 心とは何かを探究しつつ、読書の叡智と食事・運動・瞑想を中心に、令和・超ソロ社会の真の健康と幸福、ウェルビーイングの実現を創造❣❣ 🐝ブログ「ハチミツとミトコンドリア」 📚Kindleに『マインドフルネス習慣で「今・ここ」を選ぶ生き方』など。
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日常の「ツイてない」を、マインドフルネスでどういわけか「運がいい！」に変えてみませんか❓ 最新刊『「運が悪い」は変えられる。 なぜマインドフルネス瞑想を実践すると運が良くなるのか？』 amazon.co.jp/dp/B0CXH7YL4Z #Kindle で販売中です❤❤❤ #マインドフルネス #メンタルヘルス #電子書籍
拙著新刊の告知です！ 『〈逆上がり〉ができない人々──発達性協調運動症（DCD）のディストピア』（明石書店） クラスでひとりだけ逆上がりができない。小学生の私が直面した人生初の挫折体験。 深刻な運動音痴と不器用さは、発達障害の一種です！ amazon.co.jp/dp/4750358630
ジュディス・ハーマン『心的外傷と回復: 増補新版』再読だけど、何ヵ月もかけて読了。本書をたった一人で書き上げたハーマンも、オリジナル版をたった一人で翻訳した中井久夫も、驚異的。これは多くの人にとって北極星のような本だ。
アセンション サウンド！【龍音シンギングボウル スーパーアンビエント2】 youtu.be/T3G-RqUdItQ?si… @YouTubeより #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消 #感謝
【金運・心の癒し・先を見通す能力・太陽神経叢・528 Hz】神在月の出雲大社を華やかに飾る『石蕗の花』による演奏「音の風水」× 聴けば聴くほど「... youtu.be/V7aYY--AVDc?si… @YouTubeより #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消 #感謝
NHK Eテレの朝までラーニング!という数か月に1回放送される謎の深夜番組で、「時間の正体」がテーマに。 そこで「エントロピー池崎」さんにベルクソンのマルチ時間スケール哲学を仕込む役で登場してますのでご覧ください。 今週土曜深夜 11月24日(日) 午前1:00〜午前3:00 nhk.jp/p/ts/883N4WZPG…
神経系を調整して安心感を深めるための習慣とは❓【これからの免疫力を高める習慣35】｜塩川水秋 @M_siokawa #note #習慣にしていること note.com/siokawa/n/nd84… #メンタルヘルス #セルフケア #リラックス #ストレス #免疫力 #健康
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大変お待たせした新アルバムがついに完成🥹📀アマゾンストアより予約購入を開始しました💕→amzn.asia/d/evUbQaX クラファンを応援して下さった方にはサイン付で11/14より順番にお届け予定✨1曲1曲丁寧に妥協なく、ブックレットのデザインや文章にもこだわり、最高のアルバムになりました💖感謝🙏
◎新刊『身体は考える』 （甲野善紀・方条遼雨 共著/PHP刊）発売中です
◎『上達論』（甲野善紀・方条遼雨 共著/PHP刊）・累計1万部となりました↓ amzn.asia/d/isqpPT0 ◎内容的には、新刊『身体は考える』（甲野善紀・方条遼雨 共著/PHP刊） の方がより上質なものとなっております↓ amzn.asia/d/ft5BDm3 これからもどうぞ、宜しくお願いいたします。
曼荼羅真理, クンジュビハアリ / 慈悲の瞑想 (Ver. 白鳥) #ototoy ototoy.jp/_/default/p/20… 先日買った慈悲の瞑想のこの音源、くり返し再生で #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消 にめっちゃオススメ🥰
【クリスタルボウルBGM】”Rest your Brain” by Emmy Crystal youtu.be/rprJ_qqNWhY?si… @YouTubeより #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消
空間音響＋シンギングボウルで覚醒！【龍音シンギングボウル スーパーアンビエント】 youtu.be/yFg4bbisxYw?si… @YouTubeより #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消
晴天が気持ちのよい本日、無事、マガジンを更新しました😇 これからの免疫力を高める習慣｜塩川水秋 @M_siokawa #note note.com/siokawa/m/m55f……………… #免疫力 #免疫力アップ #習慣 #健康第一 #健康管理 #生き方 #メンタル #運動 #ストレス解消 #メンタルヘルス #セルフケア
GRACEFUL MUSIC / Arc-en-ciel #ototoy ototoy.jp/_/default/p/21… #リラックス #ヒーリング #メンタルヘルス #セルフケア #ストレス解消
「文學界」で痛みについて連載中なので、 いろいろ読んでいるのだが、 これは大ヒットかも！！ 『痛み、人間のすべてにつながる――新しい疼痛の科学を知る12章』モンティ・ライマン 塩﨑香織訳 みすず書房 最新の研究も知れるし、読み物としても面白く、認識が一変しそう！ amzn.to/4fqz9aO
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イライラしやすい慢性ストレスと「腹側迷走神経系」との関係とは❓【これからの免疫力を高める習慣34】｜塩川水秋 @M_siokawa #note #熟成下書き note.com/siokawa/n/n4ac… #読書記録 #メンタルヘルス #セルフケア #健康 #免疫力 #自律神経
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【近刊】モンティ・ライマン『痛み、人間のすべてにつながる――新しい疼痛の科学を知る12章』（塩﨑香織訳）見本が出来上がりました。11/18刊行です。どうぞご期待ください。 msz.co.jp/book/detail/09…
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