الكوريين يا بنات سر جمالهم مو صدفة، كله عبارة عن عادات وأسرار لو دخلتوا فيها بتغيرون نظرتكم تمامًا للجمال والصحة. ولا تعتقدون انها مجرد جينات واننا مستحيل نغيّر شيء توارثناه ١٠٠٪، كل ممارسة حتى لو هي بسيطة بتفرق مع الوقت، فخلونا نبدأ نفصلها سوا :
كيف تبطّئ حياتك الاجتماعية كي تنعم بالسكينة وتخفف من القلق -صلّح قهوتك ولا تستعجل، شم رائحتها، واشربها ببطء وتفكّر بها مع كل رشفة -لما تدخل محل جديد عليك ويجذبك لا تسوي فيها أنك مشغول، بل تنفجل في المحل، وكن فضوليا، واسئل عن كل شيء ،اعتبرها تجربة ضاعت أعمارنا بالعجلة الفاضية
حلم حياتي ابقى مستقرة نفسيًا، ابقى عادي، لا متوترة ولا قلقانة ولا زعلانة ولا مستنية حاجة، ولا مفتقدة حاجة، شخص عادي وبس
كررها دائماً: "اللهم ابعد عنّي كثرة التفكير و القلق و ارزقنِي راحة القلب و البَال ربي حقق لي ما صبرت لأجلُه وارزقني سعادة في الدنيَا و الآخرة"
ابني العزيز العلاقة القوية مع الله ستوصلك إلى أماكن لا تستطيع الأموال أو الشهادات إيصالك إليها.
يجيني رسايل بال DM , كيف أنا ملتزمه كذا بالمذاكرة ؟ ، وشلون اخليها جزء من يومي ؟. (طيب تخيل معي انك كإنسان قاعد تعيش أسوء نسخه من نفسك ) اي تخيل معي ، الثريد هذا كتبته لعلي أغير حياة شخص وأفيدكم بإذن الله الي قاعدين تشوفونه معدل استخدامي للجوال والايباد
سبحان الله تدرون ان احتضان الحزين -سنة-، أستدل العلماء بموقف الرسول صلى الله عليه وسلم مع جذع الشجرة لما بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول عليه الصلاة والسلام فمسح عليه واحتضنه وقال: لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة
بعلمكم شيء عني والله والله ماأكذب الله دايم يسمعني لاني دايما حريصه علي صلاه الوتر وسوره البقره وربي دايما يسمعني ويعطيني علي نيتي اكتبو لي امنياتكم وش تتمنون وش تبون ادعي لكم والله ماراح انساكم في ساعه الاستحابه وبين الاذان والاقامه.
التسويف مشكلتي الابديه اللي عانوا من هذي المشكله كيف قدرتم تجبرون نفسكم على المذاكره كل يوم اقول بكرا خلصت الاجازه وانا ماذاكرت حاولت بأكثر من طريقه اذاكر بس كل يوم اقول تو الناس بكرا ، اليوم بنبسط بس الواقع قرب الفاينل وانا ماذاكرت شي
لم تولد للعمل 45 ساعة بالأسبوع في وظيفة تكرهها، ثم تخدر عقلك بتصفح تيك توك، ثم تستيقظ في أحد الأيام متسائلاً أين ذهب الوقت! إذا كنت تريد أن تكون بقية حياتك سهلة.. فاجعل بداية حياتك صعبة: ممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة تساوي 5٪ من يومك. الصلاة خمس مرات تساوي 4٪ من يومك. الكتابة…
ابداً لاتقارنون انفسكم بأحد وتذكروا ان الرحلة مختلفة الهدف مختلف المعطيات مختلفة الظروف مختلفة البيئة مختلفة انت تصنع رحلتك الخاصة ببصمتك الخاصة لايجب ان تقارنها بأحد ولايجب ان تكون مثل أحد
والله والله لو تبين حياتك تكون حلوه لاتسولفين عن اهدافك ولا احلامك ولاطموحك لاتسولفين عن مشاكلك الشخصيه لاتسولفين عن نقاط ضعفك ولا الاشياء اللي تخوفك لاتسولفين عن مدخراتك ولا عن شيء تبين تسوينه لاتسولفين لاحد عن اخطائك ولا اشياء ندمتي عليها الكتمان دائما خير لك. ✨ وصلت.
صدّقوني وبدون مبالغة، هذا المقطع تأثيره على نفسي أعمق من جميع ما قرأت عن طريقة التعامل مع الافكار السلبية، من أثمن المعلومات التي عرفت
من اسرار الحياه المريحه والاستمرايه لها انك تسكت عن احلامك تسكت عن امنياتك تسكت عن علاقاتك تسكت عن راتبك ومدخراتك تسكت عن احبابك تسكت عن اهدافك تسكت عن نجاحك وتسكت عن راحتك وعن مصدر سعادتك ووتسكتتتت عن الشيء اللي يستفزك
بقولكم نصيحه لاتتجاهلونها: صدق احساسك دائما اذ تحس هالشخص مايحبك صدق احساسك اذ تحس انه الشخص مو متقبلك صدق احساسك اذ تحس هالناس مايبونك لا تجلس معهم لاتجلس صدق احساسك اذ تحس تغير عليك صدق احسابك اذ تحس الشخص عنده احد ثاني صدق احساسك صدق دايما القلب مايكذب اذ تحس بشي معناه صحيح.
مهما كانت نتيجتك، لا لوم عليك بعد سعيك، استمتع باجازتك، عش لحظتك واسعد بيومك، لن يتغير واقعك بحزنك، المهم ان تستفيد من عثرات أمسك، العوض من الله على كل خساراتك.
ل حياه صحيه عن تجربه - انتبهو ل صلاتكم +الاذكار +سوره البقره +تاج الذكر -انتبهو ل فيتامين d + فقر الدم - نوم ٨ساعات - تمرين مشي ركض سباحه كارد اهم شيء تمرين - اهتمي بنفسك بشرتك وظيفتك ذاتك - خلي وقت لنفسك ترتاحين فيه من ضغوطات اليوم كله - لاتجلسين مع اشخاص سلبين اظمن لك سعاده✨
الأيام علمتني ان الخصوصية كنز كبير ولو كان في حاجة بحياتي تستحق الندم، راح تكون وضوحي والعلن الأيام علمتني، ان الأشياء الحلوة لازم تحمد الخالق عليها وتحتفظ فيها لنفسك، وان نجاحاتك واهدافك ماتتكلم فيها لأن مو الكل يتمنى لك الخير، ولا الكل يحبك ويتمنى لك السعادة حتى
United States Trends
- 1. Colts 15,2 B posts
- 2. Vildor 1.592 posts
- 3. Jonnu Smith 1.174 posts
- 4. Brian Robinson 2.092 posts
- 5. #ai16z 2.645 posts
- 6. Aaron Jones 1.650 posts
- 7. Vikings 25,9 B posts
- 8. #RaiseHail 4.336 posts
- 9. #SKOL 3.071 posts
- 10. Addison 6.704 posts
- 11. Keenan Allen 1.640 posts
- 12. Amorim 138 B posts
- 13. Brandon Aubrey N/A
- 14. Caleb Williams 4.045 posts
- 15. Sean Tucker N/A
- 16. Will Levis 1.029 posts
- 17. Noah Gray 1.146 posts
- 18. Bryce Young 1.038 posts
- 19. Nick Westbrook N/A
- 20. Geraldo 10,1 B posts
Something went wrong.
Something went wrong.