McCOY
@LXUjSw2ECscZUhu子ども・家庭領域で相談支援をしています。社会福祉士/ 公認心理師/ キャリアコンサルタント/ 高校・中学教諭免許/ 無言フォロー失礼します🙇♂️。twitter不慣れです。主に「いいね♡」と情報収集用となっています。つぶやきはネガティブな内容になるので‥
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今困ってる人を間接的に助ける日のために今日休むのです 自分が食事を我慢しても、寝ることを耐えても、困っている人には何も届きません 自分がまず元気でいること それだけでも大きな支援につながります 誰かを助けるにはまず自分が元気に動けることが必要なのです だから今日はお休みなさい
心理士を目指す人の特徴は、 人生でそこそこの挫折をしている。 心理士に向いてる人の特徴は、 挫折を内省し、まぁ乗り越えた人。
[うつ病療養初期の注意点]①自殺は絶対しない②治る病気なので焦らない③体の病気と同じだと受け止める④無理に頑張らない⑤安心して薬を飲む⑥出来るだけ休息・睡眠をとる⑦仕事・家事は最低限、なるべく他の人に任せる⑧重大な決定は回復するまで延期⑨病状には一進一退がある、一喜一憂しない
人間関係でストレスになる事 ・余計なひとこと ・価値観の押しつけ ・不機嫌で八つ当たり ・マウンティング ・近すぎる距離感 ・雑すぎる言葉遣い ・長すぎる自分語り ・止まらない愚痴 ・返事がいつも否定 関わるほどイヤな気分になる。 相手にせず、程よくスルーすることが大切です。
三田村先生すごいな。言いたいことを言っているのに攻撃的にも侮蔑的にもならず、それどころか敬意を払って、でもちゃんと率直であり続けてる。少なくとも私にはそのように見える。マジですごい
2024年精神的健康を保つ習慣 (心理職編) ・なるべく歩く ・自然や芸術に触れる ・7〜8時間睡眠 ・同業者以外にも信頼できる人を持つ ・専門書以外の本を読む ・甘いものとお酒は程々に ・研修のない休日を作る ・ひとりの時間を作る ・仕事以外に没頭できる趣味や推しを持つ ・身体のケアも忘れない
精神科医の ＃中井久夫 さんが昨日8月8日に88歳でお亡くなりになりました。中井さんの考案された風景構成法という描画法は、＃河合隼雄 が導入した箱庭療法にヒントを得たものです。また河合隼雄の弟の逸雄（故人）は、中井さんと京都大学医学部精神科の同期でした。心からご冥福をお祈りします。
【報道情報】精神科医で神戸大名誉教授、中井久夫さん死去 阪神・淡路大震災で精神的ケアに尽力（神戸新聞NEXT・08/09） kobe-np.co.jp/news/sougou/20… @kobeshinbunより
不謹慎という声もあるかもしれませんが、あなたはあなたのいつも通りの日常を送ってください。 自分に起きていること、他人に起きていることをきちんと区別し距離を取ることが、身を守るためには重要です。 人の辛い出来事まで自分のことのように共感し背負い込むには、世の中辛いことが多過ぎます。
明日から「先生」になる方たちへ 教員はブラックと言われてますし、いろいろと課題を抱えてはいますが、誰がなんと言おうと学校教員は子どもの成長を間近で支えることができるステキな職業です。 子どもたちと素敵な思い出をたくさん作っていってください。
一歩後ろに引けるようになって、前よりも全体像が明確に把握できるようになる。あるいは一歩前に出られるようになって、これまで気がつかなかった細部にはっと気づくことになる。それこそが年齢を重ねる喜びかもしれないですね。
時々「自分は特別支援には向いていない」っていう学校の先生がおるけど、「特別支援に向いていない」って、それは「教師に向いていない」とほぼイコールやと思うで。
僕自身の経験から言いますと、人生には何かと結びついて伸びていく時期もあり、何かと切り離されることによって伸びていく時期もあります。
メンタル強くなりたくて、元気がある人は身体を鍛えたほうがいいですよ。理由は「上司を素手で倒せる」と思うと余裕が出るからです。また上司も自分のことを「素手でひねり殺してきそうな部下」に強く出れません。つまり筋肉はそれだけで武器です。
志願して精神科医療に携わる人は、大抵自分自身が患者だ。たまたま治療者側にいるというだけであり、患者と本質的に変わらない。その意味では精神科医療は巨大な自助グループといえ、治療者と患者の違いはスペクトラムでしかない。良い治療者になるためには、そこに開かれている必要があると考える。
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