クロ@増量期増やしたくない @KURO_1977 Twitter Profile | Xstalk

クロ@増量期増やしたくない

@KURO_1977

160cm 55㎏ 46歳　《停滞中》停滞打破する為に神やせ始めました!!「神やせ初心者」です。無言フォロー失礼します。

Joined April 2023

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クロ@増量期増やしたくない

3 Oct 2023

昨日の食事朝食がファンシー😅 57.0🐘 ココナッツミルクプリン🍮 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

3 Oct 2023

おつトレ様～🎶 今日は下半身グルートは片方の重りのみで記録入れてみたけど両方でいれるべきなんかな？スミスはバー20kg+15+15で50.0で登録。 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

2 Oct 2023

. . 2023/10/03 増量期 56.4 やっと生理終わり! 54～55を基準に増やさない増量したいんだけど……生理後の戻り悪く基準に戻れない😅 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

2 Oct 2023

🏋️‍♂️前おやつ🎶 嫁マグ＆きな粉おはぎ月木→上半身火金→下半身でいこうかと💭⸒⸒︎ #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

29 Sep 2023

おはようございます！海で朝ごはん #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

28 Sep 2023

すんごい甘い💦 今日は上半身筋トレ頑張ってくるよ！ #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

25 Sep 2023

今まで筋トレ数値ちゃんと把握してなかったのでちゃんとしますヾ(_ _*)ﾊﾝｾｲ･･･チーム石本で使ってる方が多そうな筋トレMEMOにしてみました😊 #チーム石本 #筋トレMEMO

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クロ@増量期増やしたくない

24 Sep 2023

今朝の体重と昨日の食事 57.1＋0.2 石本先生のフィットネスショップリーンメイクでInBody測ってもらいました！なりたい体になる為に何をどうしたらいいか明確になりモチベ爆あがりです🔥凄いエネルギーもらってめちゃめちゃ行って良かった #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

22 Sep 2023

100均のチョコレートモールドが家にあるバットとシンデラフィット💓歓🤗🎉

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クロ@増量期増やしたくない

22 Sep 2023

昨日の食事と今朝の体重 56.9　-0.4 25日に生理くると予想! （不定期な人） ▼05:30 鯖缶80g　麹納豆卵１ブロスプ野菜ジュース ▼11:00 卵２オムレツ野菜 ▼14:30 おはぎプロテイングラノーラ0.5 デーツ２粒 ▼16:30 🏋️GYM ▼20:30 卵１明太子0.5 野菜糖質ゼロ麺 #チーム石本 #脂質多

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クロ@増量期増やしたくない

21 Sep 2023

昨日の食事と今朝の体重 57.3↓-0.1 夜は糖質ゼロ麺のたらこ和え薬味たっぷりで美味しかった💓 17時30分頃から尻トレ🏋️ #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

20 Sep 2023

今朝の体重57.4↑アップ生理前増加 14時半のはサツマイモと金時豆 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

18 Sep 2023

2023/09/18 57.5↑アップカロリー計算お休み中。料理が楽しく体重も増加傾向💦 ご飯が美味しい🥹 ✍酵素玄米2回目仕込みスタート #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

17 Sep 2023

今朝の体重と昨日の食事 57.2　↑UP 生理前だと信じとる🥹 酵素玄米出来た! 甘くなって丸くなった🎉 続けてみよう🔥 #チーム石本 #酵素玄米

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クロ@増量期増やしたくない

16 Sep 2023

昨日の食事と今朝の体重 56.6 うずら豆で発酵あんこ🫘✨お餅と共に〜♪　食べすぎるとお腹張るから気をつけないと #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

16 Sep 2023

昨日の食事と今朝の体重 56.6 おはぎの食べ過ぎ防止の為に、嫁マグを先に食べて食欲を落ち着かせる。という技 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

14 Sep 2023

2023/09/14 55.8 ちょっとカロリー計算やらあすけん入力 PFC計算　おやすみ〜🕊 #チーム石本

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クロ@増量期増やしたくない

11 Sep 2023

2023/09/11 本日は倒立と側転のレッスン🤸✨むずいサンドイッチのハムがけっこう脂のってて脂質オーバーな気配 #チーム石本

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最新の日本株分析、5倍のリターンを目指す。優良銘柄に関する情報をご希望の方は‌、ぜ‌ひお問い合わせください。無料でご相談を承ります。LINE:https://t.co/gBaYL86GzL

Katie Thao

@ThaoKatie83437

Thousho

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Maggie Powell

@kamiyam4871359

初めまして。
友達を作るのが好きです。
ゴルフと旅行が好きです。
もっと面白いことを知りたい

高桥美穗

@2VFocDe2k

ダイエット/2022GW後から神やせ・週2筋トレ2年目💪/PMS・PMDDもち/3児の母/167㎝

あーちゃん

@asm6147

꣑ৎ ed — ꒰ sh ꒱ ꣑ৎ gore ♡

Asu✩

@vivi6nn66

Traveler with a passport and a camera | Wanderlust in my veins

Vibha Shabari Deivan

@vibhashabari6

156cm50kg アラフィフ子ども3人/増える一方の体重に焦り筋トレと食事管理で減量中

あお

@aochankumasan

裏垢女子始めました!えちな動画あげちゃう!マン凸はフォロワーから選んでるのでフォローしてね絡んでくれる人ぼしゅー中!!おま。こにシャワー当てるだけ逝っちゃう.年齢はギリロリかな?

Shirley

@shirley56173

よー

@sHqEGkJ3R3tyR3M

yums

@yums82911587

１９７０年代生まれ　筋トレ大好き（大会に出るほどではない）　本大好き　体型ウェーブ

たに

@AmyQgt

２０２２年３月よりチーム石本。
宅トレ。
無言フォロー失礼します。

suzukan

@suzukan09

2022.5〜63.6kg36.4%で神やせスタート /2023.10〜54.3kg29.2%で２回目の増量期へ→現在は増量なんだか維持なんだか🤷‍♀️/宅トレ勢/アラフィフ/酒好き/目指すのは末永く動けて飲める元気なカラダ

あぺろ

@apero49

Start 153cm77.6kg→min59.3kg→大幅リバウンド中🐷 ユウトレルーム、Desty心斎橋店パーソナル卒業😊46歳で関西住みの兼業主婦😀第一目標60kg→最終50kg目標🏃‍♀️ウォーキング好き、カラオケ大好き宅トレ合唱部員🎤仲良くしてください🍀無言フォロー失礼します🙇‍♂️

まろん®︎🌰🏠🐔🧟‍♀️153cm　ダイエットリハビリ中💪

@maron50kgtassei

50代後半 153㎝人生最大体重は53㎏。45㎏（2022年8月）→42㎏（2022年1月）→「神やせ」を知る→40.5㎏（2023年3月）貧相にならないよう、体型キープしつつ、筋肉量を増やすのが課題。

こばにら@筋肉量増やしたい

@clef153

ダイエットアカウント/2022.3から #神やせ中/165cm/max69kg min56.1kg24%/ #チーム石本の歯車 /美味しいものを食べるために淡々子/

るるる

@rururu3x2

２４時間戦い（仕事し）ながら健康的に痩せる！が目標。仕事、飲み会、出張、寝不足…身体に悪い毎日だけど、淡々と頑張る(*ﾉωﾉ)無言フォロー失礼します。リアルな自分は社畜、〇〇の駒( ´艸｀)

ASA

@Kei_Daiet

2022年6月〜ダイエット中。有酸素運動&筋トレゆるーく楽しみ中。潔く食べ潔く運動‼️が目標です。小説とラジオと猫好き。絵と音楽も好き。

和音

@Woqv8JWHHw12BXF

●個室ジムで女性トレーナーの1対1指導
●20代〜60代まで！マシン筋トレで健康とボディメイクを両立しませんか？
●身体の強化・美容・アンチエイジング効果も
📍🆕御器所/川名/桜山周辺に移転OPEN(質問や体験等のお問い合わせは、見逃し防止のためDMやリプライではなくWEBサイトのメールよりお願いします。)

未来@名古屋の女性専門トレーナー兼、会社員

@3ra1m1rai

ディズニーリゾートへ夫と息子と行ってます。楽しみは有吉ゼミのギャル曽根ちゃんの大食い企画とプレバトの俳句。神やせ・宅トレやってます火曜の夜は #mp8090 （NNは和菓子）

aya🍀体重増やさない増量期

@aa_miraco

バンタンオルペンです🖋 大人armyです🧑 🐰強火無言フォロー失礼します🫡 どうぞよろしくお願いいたします(^^) 心臓疾患持ち

lily

@lily12420458

150cm アラフォー万年ダイエッターだけど最後のダイエットにしたくて頑張り中人生MAXは70kg 今50-53kgをウロウロ目標は45kg😊

キラぞう

@Q8mHl

155cm46kg17%｜MAX:55.8kg 31.3%｜2021.9 #神やせ開始｜ダイエット維持期｜-11kgの変遷は固ツイ動画に｜2024欧州移住｜移住LIFEはigで更新中・詳細は📩にて｜フォロリムお気軽に #チーム石本 #ユミコア｜アメブロ不定期更新中⬇️｜

みゆ💎

@miyu_dieter

美容/筋トレ/161cm/#チーム石本/骨スト/ピラティス/いつかの冬のドーム

ぱしも@筋トレとピラティス

@tadm5166

156cm45歳元は65kg𓃟お酒とチョコが堪らなく好き♡ #チーム石本で大幅減量達成52kg▶︎その後ゆるりリバウンドしジム入会▶増量し62kg 現在は岡部友さんの #ゆるケト思考で健康的なダイエットへシフトチェンジプレ更年期と寄り添いながら減量中⌛️ボディになりたい #フローストレッチでより動ける体へ

マメ太郎☆減量中🐖後ちょっと🤏🏻🤏🏻

@N4l3ia8n4jIGwaC

ちょこざっぷ記録用💪 2022 年12月に入会。ゴルフ⛳️100切りのために筋力、体力つけるぞ！人は裏切っても筋肉は裏切らない！（何があった？）貯筋！！筋活！！！ちょこザップ関連ツイートにいいね💓押すのが趣味😇chocoZAP紹介コード【BZV1HGXV】無言フォローしちゃってすみません🥹🙏

くう@ちょこざっぷ

@mellow888888888

食に執着する女です【済】モティバ豊胸・顎下脂肪吸引・下眼瞼脱脂・ほうれい線脂肪注入・ボトックス諸々・インビザライン/フォロー勝手に失礼します🙇‍♀️

m🌸

@fykz_x

ボディメイクというにはほど遠いけど、筋肉を落とさないように気をつける日々/筋肉付けたくてチーム石本へ/身長155cm/50代/21'増量失敗して週末だけダイエット/自分史上最高の身体になる会以降、ウォーキングが好きに☺️/無言フォロー失礼します

kaoru.

@kaoru66247453

ダイエット専用アカウントです。
身長147.5cm

【目標】
体重45kg
体脂肪率20％台
BMI20位
を目指しています(*･ω･)ﾉ

2024/04/23から減量期入りました✋

ぽん@減量期突入【ダイエット専用垢】

@45kgB

じゃがいも🥔推し🙆‍♀️ 万年ダイエッター、Dも好き、クラフトビール好き、ゲーム好き、destiny2、ポケモン、ポケGO、あつ森、緩く楽しく生きていたい。アイハーブ5%offコードALO6692アイコンはしろくろさんに刺繍してもらいました〜

はーち@維持期模索中

@V9Xfs3

40代 160cm。コロナ禍で宅トレに目覚め10kg減量するもリバウンド😂
現在はチーム石本でボディメイクがんばってます❗
仕事は残業多めの経理。ミスチルLOVE❤旅行好き✈️毎日コーヒー派☕スタバLOVE💕好きな言葉:やればできる❗✨

ダイエット仲間さん仲良くしてください😆
無言フォロー失礼します🙏✨

kaori♪

@suzumaron123

49歳／更年期／コレステロール下げたい&ゆるゆるボディメイク／2022年8月身長156m、55.2㎏32.0％ → 48㎏25％目標／2023年3月〜ちょこざっぷ／登山／豊島九段🐧推しの観る将

ゆるり🐧健康とゆるボディメイク

@yururidiet

＊163cm
＊ダイエット歴：平均52.5kg→家飲み2~3kg増
→ダイエット開始(21/5月）
→戻すものの停滞期（10月〜）
→代謝戻すためカロリー&運動増
→太りかけ神やせ開始(22/3/26〜）　
＊6/10増量期→10/1減量期→23/1月48kg→49kg台で維持だが48kg維持にしたい
※インスタメイン

ichiko.deluxediet

@deluxediet

50代身長167.0㌢フルタイム多忙な仕事に追われつつ外食の誘惑多数 2022/ 6/15 →66.4㌔神やせスタート 2022/12/16→56.0 ㌔半年で10㌔減今年はもう少し減量、筋トレがんばって美ボディ目指す！

あ

@mamahamama1211

21年9月に神やせと出逢う
もっと神やせイベントがきっかけでTwitter(X)始める。

161.8cm/52㎏→48kg後半
食べるの大好き♡

24年夏久しぶりにスイッチが入り
2年振りくらいに48kgの数字を見る👀✨

ちょこなっつ💃48kg台の日を増やす

@NH59703511

ヨガと猫と投資の話でキャッキャウフフする富豪。気分で生きてます( ᐛ 👐)ﾊﾞﾊﾞｰﾝ

猫太郎( ᐛ )

@nekotaro_diet

イベント終了から増えてるので減量期延長！キープ出来るようになったら維持期に移行したいと思います🙂
まずは毎日腹筋とバランスの良い食事、適度な筋トレと有酸素頑張りたいな😌
数値よりは見た目！目標はお腹に縦線の入ったくびれボディになる事です😘

江本ビワ@神やせ減量期

@emotobiwa

万年ダイエッター。1981年生154cm。平日頑張り週末自由食。筋トレやってる体をめざして💪今は12月の人間ドックに向けて減量中(?)#チーム石本
書写アカウントは→@n_mayuko_shosha

まゆこ

@n_mayuko_health

SAWANA🥯減量期

@sawana_25

健康第一！筋トレ（宅トレ）を2020年8月からスタート、2021年2月1日から神やせスタート！只今ダイエット中。身長163cmぐらい。MAX体重60.8kg、MAX体脂肪率30%→52.1kg、20.5%(2022.6.4)目標体重50kg、体脂肪率20%✨趣味はベリーダンス💃ずんだ、チータラが大好き💕

秋風

@_akika_

料理家/管理栄養士。趣味衣食住。なんでもない日を幸せにするシンプルで豊かなごはんのレシピを投稿しています。※ご依頼はこちらから(https://t.co/RfGhkyAAsM)お願いいたします！ ※DM対応しておりません。※お受けできるお仕事のみのお返事となりますことを予めご了承ください

長谷川あかり

@akari_hasegawa

エンジニア💻 | 物販×自動化ツールで超効率🆙 | ツール開発4年目 | フリマの自動化ツールはフリサポ | ツールはお試し利用できます📣 | 問い合わせは公式LINEへお願いいたします（DMは見てません🙏）

マクロマン@ツール開発

@MacromanIT

「夢中と、ずっと。」頑張るあなたに寄り添うフィットネスブランド💐 ~VALX5周年を記念して山本先生監修のコラボメニューが【全国の大戸屋ごはん処】にて、限定発売中🍚さらに5周年記念で「クッキー＆クリーム🍪」が限定復刻🎉メンバーズストアにて予約販売受付中~

VALX

@valx_official

【Lawson Japan official X】ローソンクルー♪あきこです(^^)最新情報をマイペースでお知らせします。※なりすましアカウントにご注意ください。公式アカウントのIDは @akiko_lawson です。

ローソン

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2022.5〜63.6kg36.4%で神やせスタート /2023.10〜54.3kg29.2%で２回目の増量期へ→現在は増量なんだか維持なんだか🤷‍♀️/宅トレ勢/アラフィフ/酒好き/目指すのは末永く動けて飲める元気なカラダ

あぺろ

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156cm50kg アラフィフ子ども3人/増える一方の体重に焦り筋トレと食事管理で減量中

あお

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Start 153cm77.6kg→min59.3kg→大幅リバウンド中🐷 ユウトレルーム、Desty心斎橋店パーソナル卒業😊46歳で関西住みの兼業主婦😀第一目標60kg→最終50kg目標🏃‍♀️ウォーキング好き、カラオケ大好き宅トレ合唱部員🎤仲良くしてください🍀無言フォロー失礼します🙇‍♂️

まろん®︎🌰🏠🐔🧟‍♀️153cm　ダイエットリハビリ中💪

@maron50kgtassei

50代後半 153㎝人生最大体重は53㎏。45㎏（2022年8月）→42㎏（2022年1月）→「神やせ」を知る→40.5㎏（2023年3月）貧相にならないよう、体型キープしつつ、筋肉量を増やすのが課題。

こばにら@筋肉量増やしたい

@clef153

◆好き:ウォーキング、謎解き、ドラクエウォーク ◆ウォーキング:毎朝45分2019年から継続中

ペッツ

@suzuran_158

ダイエットアカウント/2022.3から #神やせ中/165cm/max69kg min56.1kg24%/ #チーム石本の歯車 /美味しいものを食べるために淡々子/

るるる

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１９７０年代生まれ　筋トレ大好き（大会に出るほどではない）　本大好き　体型ウェーブ

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ASA

@Kei_Daiet

4才0才かーちゃん。減量の敵はお酒。

じゃもじ

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2022年6月〜ダイエット中。有酸素運動&筋トレゆるーく楽しみ中。潔く食べ潔く運動‼️が目標です。小説とラジオと猫好き。絵と音楽も好き。

和音

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松戸駅西口から徒歩約4分のサンドイッチのお店です。素材にこだわった、素敵なサンドイッチをつくっています。

ファイブスターサンドイッチ！？

@fss_matsudo

2021年2月末から神やせで10kg超減♪チーム石本で楽しみながらAge52でも若美ボディ目指して石本メソッドのみで継続中‼️ 2021年は31年B’z一筋から、SKY-HIさんの愛に溺れザスト民→BE:FIRSTファンのBESTYに転身♫HSP気質で人生楽しむ♬ 石本信者の仲間と一緒にレッツ♪美ボディメイク💄

みっほん

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未来@名古屋の女性専門トレーナー兼、会社員

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🚨SOS🚨つい食べすぎた、食べすぎそう･･･💦な時を救いたい！「 #食べすぎちゃうにプロテイン」キャンペーン開催中！ #ULTORA の #腹持ちご馳走プロテインを飲んで、手軽に食べすぎコントロールをしよう！食べる量が増えがちな年末年始に今すぐ備えたい人はこちら👇

食べすぎちゃうにプロテイン【ウルトラ/ULTORA公式】

@ultora_official

プロテインブランドULTORAスタッフのザキです。仕事や日常、普段思ったことを呟いています📝｜好きなことは旅行✈と読書📚と美味しいものを食べること🍽｜座右の銘は｢日々継続｣｜美味しく食べながら健康的に体作りがしたい！｜公式はこちら→@ultora_official

ザキ@ULTORAの中の人

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150cm アラフォー万年ダイエッターだけど最後のダイエットにしたくて頑張り中人生MAXは70kg 今50-53kgをウロウロ目標は45kg😊

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ちょこざっぷ記録用💪 2022 年12月に入会。ゴルフ⛳️100切りのために筋力、体力つけるぞ！人は裏切っても筋肉は裏切らない！（何があった？）貯筋！！筋活！！！ちょこザップ関連ツイートにいいね💓押すのが趣味😇chocoZAP紹介コード【BZV1HGXV】無言フォローしちゃってすみません🥹🙏

くう@ちょこざっぷ

@mellow888888888

料理を作るのが好き、食べるのが好き、飲むのも好きなアラフィフ主婦。
ただいま、週1パーソナル＆神やせダイエット中。心身ともに美しく、綺麗に歳を重ねるのが目標です。神やせレシピや神やせプレートランチなどなど記録中。

サクラ＠神やせダイエット中

@sakura_ra8

次回営業12/21,お取り置きは12/13 〜（下記リンクのみ。店の名前Pass）カレー、アメリカンスイーツ🇺🇸やスパイス使用したお菓子、日本酒の間借りCAFE/武蔵野線新八柱or新京成八柱駅「One Table」/店主：kaqu（@pakumogpaku）店主一人の為DM対応できない場合やお時間頂きます。

CURRY KITCHEN かくかくしかじか

@kakukaku_spice

美容/筋トレ/161cm/#チーム石本/骨スト/ピラティス/いつかの冬のドーム

ぱしも@筋トレとピラティス

@tadm5166

セブン-イレブン公式アカウント。※店舗商品のお問合せは下記窓口へお願い致します　https://t.co/x2DvIJUVL9 0120-711-372(月〜金9:30～17:00 ※祝日を除く) ソーシャルメディアの利用規約　https://t.co/TlQiIhnJT9

セブン‐イレブン・ジャパン

@711SEJ

ボディメイクというにはほど遠いけど、筋肉を落とさないように気をつける日々/筋肉付けたくてチーム石本へ/身長155cm/50代/21'増量失敗して週末だけダイエット/自分史上最高の身体になる会以降、ウォーキングが好きに☺️/無言フォロー失礼します

kaoru.

@kaoru66247453

じゃがいも🥔推し🙆‍♀️ 万年ダイエッター、Dも好き、クラフトビール好き、ゲーム好き、destiny2、ポケモン、ポケGO、あつ森、緩く楽しく生きていたい。アイハーブ5%offコードALO6692アイコンはしろくろさんに刺繍してもらいました〜

はーち@維持期模索中

@V9Xfs3

にゃもにゃ

@MpeqVj

162cm　40台後半　3児の母
40台になって50kgがじわじわ54kgになりなにをやっても痩せない時に神やせ、キックボクシングに出会い、ボディメイク、筋トレもするようになりました❗

maimai

@Q1pw7ja1fNGOI7J

ダイエット専用アカウントです。
身長147.5cm

【目標】
体重45kg
体脂肪率20％台
BMI20位
を目指しています(*･ω･)ﾉ

2024/04/23から減量期入りました✋

ぽん@減量期突入【ダイエット専用垢】

@45kgB

49歳／更年期／コレステロール下げたい&ゆるゆるボディメイク／2022年8月身長156m、55.2㎏32.0％ → 48㎏25％目標／2023年3月〜ちょこざっぷ／登山／豊島九段🐧推しの観る将

ゆるり🐧健康とゆるボディメイク

@yururidiet

イベント終了から増えてるので減量期延長！キープ出来るようになったら維持期に移行したいと思います🙂
まずは毎日腹筋とバランスの良い食事、適度な筋トレと有酸素頑張りたいな😌
数値よりは見た目！目標はお腹に縦線の入ったくびれボディになる事です😘

江本ビワ@神やせ減量期

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ヨガと猫と投資の話でキャッキャウフフする富豪。気分で生きてます( ᐛ 👐)ﾊﾞﾊﾞｰﾝ

猫太郎( ᐛ )

@nekotaro_diet

21年9月に神やせと出逢う
もっと神やせイベントがきっかけでTwitter(X)始める。

161.8cm/52㎏→48kg後半
食べるの大好き♡

24年夏久しぶりにスイッチが入り
2年振りくらいに48kgの数字を見る👀✨

ちょこなっつ💃48kg台の日を増やす

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50代身長167.0㌢フルタイム多忙な仕事に追われつつ外食の誘惑多数 2022/ 6/15 →66.4㌔神やせスタート 2022/12/16→56.0 ㌔半年で10㌔減今年はもう少し減量、筋トレがんばって美ボディ目指す！

あ

@mamahamama1211

万年ダイエッター。1981年生154cm。平日頑張り週末自由食。筋トレやってる体をめざして💪今は12月の人間ドックに向けて減量中(?)#チーム石本
書写アカウントは→@n_mayuko_shosha

まゆこ

@n_mayuko_health

日々のダイエットご飯を記録するおばさんの垢です🍚
本人は5月10日から神やせ継続中(重7kg/脂5%減量中)なので、主に神やせ(アレンジ)3食、食のこだわり強め男児の夕飯をアップします😅
投稿はサボってますがダイエットはサボりません(多分)

まよこーん

@MayoCones

＊163cm
＊ダイエット歴：平均52.5kg→家飲み2~3kg増
→ダイエット開始(21/5月）
→戻すものの停滞期（10月〜）
→代謝戻すためカロリー&運動増
→太りかけ神やせ開始(22/3/26〜）　
＊6/10増量期→10/1減量期→23/1月48kg→49kg台で維持だが48kg維持にしたい
※インスタメイン

ichiko.deluxediet

@deluxediet

アラフィフ更年期でも諦めない約40kgの大幅減量成功 | 食べて痩せる老け見えしない健康を目指したダイエット指導実践中 | ダイエットから卒業しよう | ダイエット相談3000人以上 | 聞くだけで痩せるTiktok Live20時～配信中
★食欲コントロール協会認定講師◆
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#INFP

よりこ | 50代100kgから－40kg実現させたダイエットコーチ

@yoriko0711yn

健康第一！筋トレ（宅トレ）を2020年8月からスタート、2021年2月1日から神やせスタート！只今ダイエット中。身長163cmぐらい。MAX体重60.8kg、MAX体脂肪率30%→52.1kg、20.5%(2022.6.4)目標体重50kg、体脂肪率20%✨趣味はベリーダンス💃ずんだ、チータラが大好き💕

秋風

@_akika_

155cm46kg17%｜MAX:55.8kg 31.3%｜2021.9 #神やせ開始｜ダイエット維持期｜-11kgの変遷は固ツイ動画に｜2024欧州移住｜移住LIFEはigで更新中・詳細は📩にて｜フォロリムお気軽に #チーム石本 #ユミコア｜アメブロ不定期更新中⬇️｜

みゆ💎

@miyu_dieter

SAWANA🥯減量期

@sawana_25

queen bee！#女王蜂 #龍宮城

女王蜂アヴちゃん

@qb_avu

2022.3.16神やせstart♡66.5㌔→4ヶ月で−11㌔達成♡20歳の頃の体重に戻りました！フルタイムワーママ/娘2人/神やせ専用垢/168㌢41歳

𝐇𝐀𝐑𝐄‎☽⋰神やせで−10㌔達成♡

@HARE2020mm

156cm45歳元は65kg𓃟お酒とチョコが堪らなく好き♡ #チーム石本で大幅減量達成52kg▶︎その後ゆるりリバウンドしジム入会▶増量し62kg 現在は岡部友さんの #ゆるケト思考で健康的なダイエットへシフトチェンジプレ更年期と寄り添いながら減量中⌛️ボディになりたい #フローストレッチでより動ける体へ

マメ太郎☆減量中🐖後ちょっと🤏🏻🤏🏻

@N4l3ia8n4jIGwaC

ダイエット＆ボデイメイク記録用
一年で約10キロ減も痩せたというよりやつれ感💦健康的に筋肉をつけたくてチーム石本にやってきました　アラカンなので無理せずゆっくり進みます✨

ミシェル

@smilyholiday

40代 160cm。コロナ禍で宅トレに目覚め10kg減量するもリバウンド😂
現在はチーム石本でボディメイクがんばってます❗
仕事は残業多めの経理。ミスチルLOVE❤旅行好き✈️毎日コーヒー派☕スタバLOVE💕好きな言葉:やればできる❗✨

ダイエット仲間さん仲良くしてください😆
無言フォロー失礼します🙏✨

kaori♪

@suzumaron123

United States Trends

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