๐ต๐๐๐๐๐
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Das waren 9 Monate Ich habe mir Ende 2021 gesagt ich muss was รคndern zu dem Zeitpunkt wog ich 109kg Jz wiege ich 87.5kg und Form wird besser Und das war nichtmal das ganze Potenzial da ich auch Tage hatte wo ich faul war und scheiรe gegessn hab Fett sein ist eine Entscheidung 1/2
โค๏ธโค๏ธโค๏ธ Bring him back
Guys are simple creatures
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My first video is online!! support and feedback is very appreciated! link: youtu.be/aXKBz7gpzPA
Jeder der Fett oder auch nur annรคhernd dicker ist und sich das nach langer Zeit gut Geredet bekommen hat Schรคmt euch Habt ihr keine Spiegel Zuhause? Wie kรถnnt ihr an einem Spiegel vorbei laufen eure aktuelle Situation betrachten und euch einreden ihr wรคrt glรผcklich??? ๐คฎ
Das kannst du doch nicht ernst meinen Du frisst dich alltรคglich mit schlechten Lebensmitteln voll, bist eingeschrรคnkt in deinen Bewegungen, hast da nen fetten Bauch unten hรคngen und willst mir sagen dass du Spaร im Leben hast?? Widerlich wenn man die Realitรคt vor Augen verliert
vm.tiktok.com/ZGJXB4ytg/ Mal wieder nen Tiktok ich weiร Qualitรคt ist Quatsch aber egal
Meine Zeit kommt noch solange heiรt es weiter machen ๐คซ
Bin seit knapp 3 Monaten im Aufbau Hab definitiv noch was das Essen angeht Sachen zum ausbessern Aber Form wird immer besser und besser allein die Arme sind endlich mal am wachsen
Heute seit 2-3 Wochen wieder nen Workout gehabt was sich 10/10 gebockt hat Ich merke Fortschritte Und ja meine Gesichtsausdrรผcke sind Goldwert
Zwischen den Bildern liegen in etwa 2 1/2 Monate Ich habe mir vor etwas mehr als 1 Jahr das Ziel gesetzt Kรถrperlich,geistig als auch finanziell auf einem ganz anderen Level sein Und es wird immer besser und besser das eine schneller als das andere aber man macht Fortschritte
Achtet nicht auf Haare lasse wachsen hab nur Seiten โfrischโ Aber ich werd immer zufriedener mit der Form vorallem rรผcken,Schultern,trizeps und Brust kommen besser Lat wird langsam besser und Bizeps auch
Welchen Trainingsplan fahrt ihr Meiner ist: Sie wird es bereuen! Spaร beiseite Egal was ihr durchgestanden habt spezifisch Beziehungen oder heartbreaks Setzt euch das Ziel die beste Version von euch selbst zu sein anstatt ihr etwas beweisen zu mรผssen Dadurch scheitern viele
Jetzt mit Blรคhungen Beine trainieren gehen ๐ซ Ich hoffe es steht niemand in meiner Nรคhe
20 Monate unterschied Natรผrlich wรคre da evtl. mehr drin gewesen Bin von 110Kg auf 85 runter Jz im Aufbau seit etwas mehr als 2 Monaten (90Kg) Zeigt mir eure Verรคnderungen der letzten Monate/Jahre Seid stolz auf euch und euren Fortschritt ๐ซถ๐ผ
Setzt euch heute mal 10min hin Geht bestmรถglich alte Bilder durch und nehmt euch kurz Zeit um zu realisieren wie weit ihr es eigentlich gebracht habt Sowas wird viel zu schnell aus den Augen verloren wenn man keine Vergleiche vor Augen hat Jeder der seine Sachen durchzieht G!
Ich habe nicht nur anderen Leuten etwas zu beweisen Sondern vorallem mir selbst ๐ฟ watch me ๐ฟ
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