Firly Rianty
@FirlyRiantyUnapologetic entrepreneur. Friendly bacon practitioner. Typical travel fanatic. Introvert.
Similar User
@mechaimaging
@CatholicFitz
@lestyopembayun
Lahir Oktober, cenderung cuek terhadap apa yg orang lakukan namun sangat ramah, bersahabat, senang bergaul & sangat mudah jatuh cinta
Penelitian mbuktikan olahraga bisa sbg anti-depresi ringan.Sebaliknya bila berlebihan akan menyebabkan kecemasan, yg mngarah pda depresi
Sering sembelit,BAB tidak lancar?Hati-hati kanker usus.Bersihkan usus anda sekarang jg!!BB:5AA5BA6A WA:085314000426 https://t.co/LlX5unXrpI
Hasil studi psikologi mnybtkan bhwa orng yg trbiasa mngkspresikan rasa terima kasih mmiliki kmungkinan 2x lipat untuk mnrima kbaikan kembali
Hormon pmicu tangis,prolactin, ada pda stiap org. Mnurut ahli, pria cnderung lebih susah menangis krna adanya hrmon testosteron dlm tubuhnya
Sereh & kapulaga dapat mingkatkan kerja ginjal utk membuang asam urat berlebih serta toxin lainnya dari dlm tubuh.
Nasi spiring,spotong ikan,tmpe,tahu,smngkuk syur,tmis kcng pnjng,ppes ikn teri & buah2an mrpkan menu nnk moyang kita yg tgolong mnu seimbang
Kelebihan protein & lemak yg dkonsumsi di malam hri,slalu tersisa utk mnambah brt badan dbanding jika dkonsumsi pagi atau siang hari.
Ikan slain berprotein tinggi,lemaknya tergolong lemak mnyehatkan (omega-3).Sedang lemak daging tergolong lemak jenuh (tdk mnyehatkan).
Yogurt mngndung bakteri baik (probiotik) yg akn mnstimulasi prtumbhan bakteri baik yg dproduksi alami dlm tubuh srta mbantu mlepas toksin
Zaitun kaya asam lemak tak jenuh tunggal yg baik bg jantung dan kaya vit E & antioksidan yg membantu kesehatan pembuluh darah.
Satu genggam almond (28gr) shari dpt mnurunkan kdar koletrol jahat LDL 4,4%. Smkin bnyk makan almond akan smakin menyehatkan kadar kolestrol
Koletrol baik HDL membawa lemak dri pmbuluh darah utk dsimpan ke jaringan & mbersihkan aliran darah, sedgkan kolestrol jahat LDL sebaliknya
Kesehatan adalah kekayaan paling brharga yg kita miliki.Tanpa tubuh yg sehat,kekayaan lain (materi) yg kita miliki tdk akan berarti apa-apa.
Olahraga yg pling efektif mngikis lemak adlh olahraga dgn intensitas sdang atau rndah seperti jalan kaki atau renang dengan durasi 30 menit.
Bila kamu mlakukan olahraga dgn intensitas cepat & lama yg trjadi adlh pmbakaran protein bukan lemak shingga enargi akan cpt habis.
Batasan normal tekanan darah trbaik mnurut WHO 120/80mmHg atau 110/70mmHg. Sedngkan utk batas trtinggi adlh 140/90mmHg.
Rutin mmeriksa dnyut nadi saat bru bngn tdur pagi dpt mbantu sseorng apa sdh tpat menjaga ksehatan jantung (normal brkisar 60-90 dnyt/menit)
Denyut nadi paling baik diukur di pergelangan tangan atau leher yg letak arterinya dekat dengan permukaan kulit
Mengabaikan hal-hal kecil tentang mulut & gigi akan membuat kondisi kesehatannya berantakan di masa mendatang.
United States Trends
- 1. Cowboys 69,2 B posts
- 2. Clippers 10,7 B posts
- 3. soobin 64,4 B posts
- 4. Texans 54,7 B posts
- 5. Norman Powell 1.784 posts
- 6. Jerry 42,6 B posts
- 7. Cooper Rush 11,8 B posts
- 8. Mike McCarthy 3.224 posts
- 9. Lindy 3.466 posts
- 10. Joe Mixon 10,4 B posts
- 11. Trey Lance 3.175 posts
- 12. Dyson Daniels 2.706 posts
- 13. sabrina 107 B posts
- 14. Keon Ellis 1.666 posts
- 15. Harden 18,5 B posts
- 16. #WWERaw 62,2 B posts
- 17. #AskShadow 7.109 posts
- 18. Podz 1.416 posts
- 19. Herta 34,9 B posts
- 20. #TheFutureIsTeal 1.040 posts
Who to follow
Something went wrong.
Something went wrong.