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@DannaGJuarezDra. Chinos, tratando de sobrevivir a la adultez
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🚨Se publicaron las nuevas guías de cuidado de la diabetes de la Asociación Americana de Diabetes 2025. 👉🏽¿Qué recomendaciones dan en relación con alimentación y nutrición? ¿Qué dijeron sobre el "peligrosísimo" pan? Va hilo🧵...
La mayoría de la gente está estresada. Así que estudié al médico más tranquilo del mundo: el Dr. Mario Alonso Puig. ¿Qué encontré? Guía de un doctor con mucho trabajo para eliminar el estrés:
La diabetes tipo es una condición prevenible y en algunos casos, puede ponerse en remisión. Pero, solo el 3% de los pacientes llevan una vida saludable. En este día internacional de la diabetes, te quiero enseñar 5 hábitos poderosos para Conquistar la Diabetes Tipo 2.
Bajar de peso es el bonus. El objetivo es revertir el hígado graso, reducir la grasa perivisceral inflamatoria, acabar con la glicoxilacion de las proteínas, revertir la resistencia a la insulina, la apnea del sueño y muchas enfermedades autoinmunes y neurodegenerativas👇
INTENSAMENTE es una verdadera joya. La disfruté muchísimo, así que les compartiré algunos elementos que me llamaron bastante la atención y que explican de forma magistral el funcionamiento psicológico normal y también como puede la mente "descontrolarse". Hilo 🧵
Vi un tiktok que dice “mi mayor propósito en este momento es construir una vida de la cual yo no quiera huir” y uff, es todo lo que necesitaba ver en este momento ❤️🩹
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