Similar User
@MethodistView
@i_inkling
@Stargazingart
@SgtRJC
@Selenab40
@mynxchollogy
@rutruant1961
@sarumaha14henry
@Sandrasing
Lima Pedoman Penting : 1. Saat sedang sendiri, hati-hati dgn pikiranmu. 2. Saat sedang bersama teman, hati2 dgn lidahmu. 3. Saat sedang marah, hati2 dgn tindakanmu. 4. Saat sedang dalam masalah, hati2 dgn emosimu. 5. Saat Tuhan sedang memberimu berkah, hati2 dgn egomu.
Selamat mencoba merasakan secara langsung kakimu, tanpa menganalisis ribet ribet Dengan begitu kita sedang belajar hidup di tubuh, bukan hidup di pikiran Kita sedang ada di tahap awal mengajari ulang tubuh merasa aman, bukan menakut nakuti dalam pikiran
Tidak perlu berusaha merasa nyaman. Kenali saja sensasi apapun yang hadir, termasuk jika yang hadir adalah ketiadaan sensasi. Tidak perlu mengusir sensasi, dan tidak perlu menciptakan sensasi. Hanya terbuka dengan sensasi apapun yang muncul dan dikenali saja
Dalam trauma kadang seseorang terlalu overwhelmed dengan sensasi, sehingga rasanya terlalu sulit Dengan menjangkarkan perhatian pada area yang aman, bisa membantu kita untuk berayun perlahan ke sensasi aman.
Untuk mengajari ulang tubuh tentang rasa aman, saya sering mengajak untuk merasakan kaki. Bukan memikirkan kaki, bukan menilai, bukan menganalisis, bukan membayangkan, tapi sekedar merasakan secara langsung apa yang dirasakan oleh kaki
Dan dalam perjalanan pulih, sebenarnya mengetahui kejadian awalnya juga bukan hal krusial untuk dilakukan. Kita bisa tetap pulih sekalipun tetap tidak ingat dengan kejadian awalnya.
Sekalipun memori nggak inget, tapi trauma tetap bisa terjadi. Trauma disimpan oleh tubuh, bukan sekedar disimpan dalam memori. Tubuh dapat bereaksi berusaha melindungi diri dari (potensi) ancaman, sekalipun kita nggak inget lagi kejadian awalnya
Twit ini ditulis karna banyak sekali yang bertanya “Dok saya udah maafin tapi kenapa masih ga kuat kalo inget kejadiannya?” Sesederhana karna memang ini dua hal yang berbeda
Memaafkan itu tidak menyembuhkan trauma. Kita bisa memaafkan dan di saat bersamaan tetap trauma. Memaafkan adalah hal yang baik, tapi pemulihan trauma itu jalan yang berbeda dengan pemaafan.
“Humility is not thinking less of yourself, but thinking of yourself less.” - C.S. Lewis
“To love at all is to be vulnerable.” -C.S. Lewis
“Free will, though it makes evil possible, is also the only thing that makes possible any love or goodness or joy worth having.” -C.S. Lewis
“It cost God nothing, so far as we know, to create nice things: but to convert rebellious wills cost him crucifixion.” -C.S. Lewis
“If you want a religion to make you feel really comfortable, I certainly don’t recommend Christianity.” -C.S. Lewis
“Forgiveness does not mean excusing.” - C.S. Lewis
“Love is not affectionate feeling, but a steady wish for the loved person’s ultimate good as far as it can be obtained.” -C.S. Lewis
Damm! Thats one cool president!
Jonatan Christie: “I am not the hero - the team is the hero” 🎥 Badminton_uerope #ThomasCup2020
![easylifeind's profile picture. Make Your Life Better © - Membantu memecahkan problem kehidupan anda - Private Counseling :
BBM : D07A6478 Mail : easylife.ind [at] https://t.co/N8GNSmAmm4](https://pbs.twimg.com/profile_images/749274430337986561/-xKuotd9.jpg)
United States Trends
- 1. #IDontWantToOverreactBUT N/A
- 2. #mondaymotivation 22,7 B posts
- 3. #Superman 20,4 B posts
- 4. Good Monday 51,6 B posts
- 5. Victory Monday 1.739 posts
- 6. #SkylineSweeps N/A
- 7. Big Bass Xmas Extreme N/A
- 8. #HALLUCINATION 20,7 B posts
- 9. Immanuel 5.161 posts
- 10. John Williams N/A
- 11. Burna 32,4 B posts
- 12. Boston Tea Party 2.684 posts
- 13. $PENGU 21,4 B posts
- 14. Trump 2028 9.696 posts
- 15. Jerod Mayo 1.889 posts
- 16. MARK LEE 85,7 B posts
- 17. Benny Hill N/A
- 18. Feliz Navidad 22,9 B posts
- 19. Mona Lisa 42,4 B posts
- 20. Kai Cenat 15,7 B posts
Something went wrong.
Something went wrong.