雨のせいや低気圧のせいで頭痛、めまい、吐き気、イライラ、気分の落ち込み、肩こりがひどい人は即効性あるのでぜひこれをやってみて欲しい！ 寝る30分前にやると睡眠の質がUPするし、実は小顔効果もあり◎
冨永愛の痩せ体質に変わるストレッチ 即効性ヤバすぎる..... 猫背は治って背筋良くなるし、首・肩こりもマシになって肩周りスッキリする。 ❶手の指を後ろで組む。 →手の平を下向きで腰に当てて固定 ❷そのまま肩を大きく回す 毎朝１０回仕事行く前にしてみて。
老人ホームの朝。 寝たきりで認知症のC子さんの お部屋からｼｸｼｸ聞こえてきた。 『 どうされたんですか？ 』 とお声掛けすると、 「 トイレ行かせてほしいのに、 誰も来てくれへんやないの！ 」 と、ご立腹だった。 C子さんは腰の具合が悪く、 トイレに座っていられないので オムツの中に…
ガチで25年間ずっと続けているけど、「足裏ケア」は超絶気持ちいい！マジでマジで毎日やることをおススメします。「ストレス解消」や「疲労の回復」が早く、寝つきもいい。姿勢や体幹の安定には、足の指が全部動き、地面をしっかりつかむことが重要。盲点になりやすい足指裏をしっかりケアをしよう！私…
めちゃくちゃ大事なことなので何度でも何度でもいいます。 股関節を守ってください！ 股関節をケアしてください！ 股関節を強くしてください！ 股関節をストレッチやケアをするときに大切にしたいことは ①左右差を確認し、差をなくすこと ②硬い側と柔らかい側の確認 ③硬い側を入念に伸ばすこと…
「メンタル安定して鼻詰まりが治る！！」と話題になってて、そんなわけなくね…って思ってたけどガチだった😭ストレス感じた時にやるとスッキリするし鼻ﾒｯｯｯｯｯｯｯｯｯﾁｬ通る。続けると巻き肩とかストレートネックも治るらしい
【Tシャツの襟を氷水に浸ける方法】 1.洗面器に氷水を入れる 2.Tシャツの襟を蛇腹状に折りたたむ 3.折りたたんだ襟の部分を氷水に3分ほど浸ける 4.Tシャツの襟を軽く絞る 5.Tシャツを広げ、シワを軽く伸ばす 6.型崩れしないように平干しする ↓↓↓…
【2023年度のFC2 合格発表】PPV 3381983 3518061 3363283 3693272 3537144 3186902 3254678 3868412 3283757 3376374 3381983 3312430 3518061 3441534 3181466 3286747 3693272 3254678 3710050 3710050 3292477 3175924 3376374 3192359 3788088 3788088 3175924…
おぼろげながら浮かんできたんです FC2-PPV-4285366という数字が
United States Trends
- 1. Chiefs 130 B posts
- 2. Josh Allen 52,2 B posts
- 3. 49ers 40 B posts
- 4. Niners 7.898 posts
- 5. Mahomes 36 B posts
- 6. Geno 33,7 B posts
- 7. Super Bowl 18,3 B posts
- 8. WWIII 104 B posts
- 9. Bo Nix 16,1 B posts
- 10. #KCvsBUF 21,1 B posts
- 11. Falcons 20,4 B posts
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- 13. Broncos 34,5 B posts
- 14. Chargers 18,2 B posts
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- 17. 72 Dolphins 1.216 posts
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- 20. Lamar 37,5 B posts
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