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これマジですごい。ガチガチに固まった「お尻」やもも裏の「ハムストリング」だけでなく「股関節」「胸」「背骨」まで柔らかくするストレッチ「スクワット前」や「お風呂上がり」に行うと効果抜群。ぜひ試してみて！
Amazonがセール中なので『夏前にAmazonで買っておくべき名品』をまとめてみました✍🏻美白系アイテム多めです。
股関節の動きをめっちゃ良くするエクササイズ✨体の土台の股関節の動きがよくなれば体全体の動きが良くなる❗️だから姿勢が良くなったり腰痛が良くなったりが期待できるんです。
これは反り腰の人にめちゃくちゃオススメできるエクササイズですわ。お腹のインナーマッスルとお尻の両方に効かせれるなんて反り腰改善にはピッタリすぎて感動😭
神田の非常に分かりにくい場所にある隠れた名店「ワイン食堂 GODDEN」名物の焼きパテは580円、ポルチーニのパスタは1,100円と非常にお値打ち。こちらのお店はオシャレなレストランではなく、ワインを楽しく飲める食堂というコンセプトのため、その分安く提供しているそう。なんと夜3時まで営業。
おざみちゃんも紹介してたしBTSのグクも愛用してると噂のミルクバオバブのボディソープ🍼🫧使っていた友達も、これめっちゃ良い香りだよー！って言ってたから今度買う！！！パッケージもかわいっ♡⃛
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股関節は「感情が溜まる」と言われるくらい大切な場所。股関節を動かすと心も身体も解放される。股関節をしなやかに保つための3選です。
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