シメサバ@元消防士のコンビニ飯ゆるダイエット
@119__body超ズボラ | コンビニ飯で痩せた元消防士 | 脂質15g以外で美味すぎる | 食べてよかったコンビニ飯を日々ツイートしてます | コンビニ飯で6.2kg減（100日間） | フォロワーさん参加型のダイエットチャレンジ中！ | 夏までに脱げる体を作る！| ダイエット方法の詳しい解説はブログにて↓
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北海道十勝産小豆の粒あん あずき練乳氷 ¥149 粒あんがたっぷり入った新感覚のかき氷 あんこ好きも満足するほど小豆尽くしだよ。☺️ 気になるカロリーは199キロカロリー！ この見た目でこのカロリーは衝撃。 炭水化物は39.1グラム。 ダイエット中も食べやすいからおすすめのデザートだよ！😊
🌟ピーチヨーグルト味氷 ¥159 このかき氷シリーズがやめられない… 黄桃の果肉がたっぷり入ったソースが甘くて美味しい！😃 それ以上に1番下層にあるシロップがやみつきになる。😅 甘党さんでも大満足すること間違いなし。 それなのに171キロカロリーだからダイエット中にもやめられないわけだ笑
🌟果肉たっぷり 温州みかん氷 ¥181 このかき氷うますぎる…😅 1個全部食べても106キロカロリーはびっくり！ カチカチに凍ったみかんがたっぷり入ってて、これが甘くて美味いんだな。😆 かき氷にはみかんシロップがかかってるから、結構甘め。 それでも脂質が0.0グラムは神すぎるでしょ🙃
🌟味しみ肉豆腐 ¥368 ファミマの肉豆腐がうますぎる… 見た目以上に食べ応えがあるボリューム感🔥 味が染み込んだ牛肉と豆腐がたまらなく美味しい！ 1個まるまる食べても128キロカロリーだし、ご飯と一緒に食べられるね🍚 低脂質の9.2グラムだけど、汁を飲まなければ大幅に脂質カットできそう👏
🌟抹茶クリームたい焼き ¥140 もっちもちの抹茶生地と濃厚な抹茶クリームがたまらん…🫣 クリームがたっぷり入ってるし、抹茶生地がもちもちで食べ応えあるたい焼き！ 1個当たり245キロカロリー！👏👏 このボリュームで脂質が8.5グラム！ マジで満足感がヤバい。 ご褒美にどうぞ！☺️
🌟れん乳アイス メロンソーダフロート ¥151 メロンソーダのかき氷アイスが登場！☺️ れん乳アイスがマジで濃厚でクリーミー！たっぷり入ってるから満足感がヤバいです！👏 1個食べても146キロカロリーだからダイエット中もOK！ 脂質3.7グラムは最高すぎる… この夏にぴったりのかき氷アイス！🔥
🌟スプーンで食べる 紅いも ¥198 新発売の紅いもはスプーンで食べるスタイル！ 1個当たり80キロカロリーはまじで驚きだよね。🤣 濃厚な紅いもの味としっとりした食感で食べやすい美味しさ。👏 炭水化物も18.1グラムしかないから最高すぎたよ🍠
🌟ロッテ爽 冷凍みかん ¥151 爽からシャリシャリ食感の冷凍みかん味が登場！👏 期間限定のこのアイスは口溶けすっきりでさっぱりした味わい！ フローズンアイスのようにパクパクいけちゃう！🍧 140キロカロリーなんて食べるしかないでしょ！！😁
🌟ひとくちラッシー&スパイスカレーアイス ¥192 これ新感覚のアイス！🤣 スパイルカレー味はカレーをそのままアイスにした感じ！びっくりしたけど普通に美味しい。 ラッシーは安定の美味しさだね。👏 1個あたり14〜17キロカロリーだから気軽に食べられるのが嬉しいポイント！👈
🌟ガツン、といちご ¥151 いちご果汁、果肉が15%も入ってるから、めちゃくちゃ食べ応えある！☺️ 1本食べても73キロカロリーだから罪悪感ゼロ！ 気になる脂質も0gと非のつけどころがない完璧なアイスだね！🍓 うますぎてリピート確定！ いちごのプチプチ食感もたまらんかった🥹
🌟糖質を控えたシナモンロール ¥140 ダイエット中でも罪悪感なし！😊 シュガーがたっぷりかかってて、中にはシナモンがぎっしり！💪 それなのに210キロカロリーは最高すぎでしょ！ このパン、もっとすごいのが食物繊維が脅威の12.3グラム！😅 しっとりしたパンで食べやすいからマジでオススメ👏
🌟果肉入りソース いちご練乳氷 ¥149 これマジでうまいから食べてみて！😊 セブンのかき氷シリーズはラインナップが盛りだくさん！😆 いちごのプチプチ感が残っるし、しっかり甘い！💪 それなのに181キロカロリーだから、ダイエット中のストレス発散に抜群だね！ 練乳たっぷり！👏
🌟みかんの牛乳寒天 ¥203 寒天好きにはたまらない低カロリーデザート！✌️ 1個あたり140キロカロリーだからダイエット中にも食べやすい！ みかんがたっぷり入ってるから、見た目以上に満足感！😊 さっぱりした甘さでどれだけでも食べられちゃう👏 低脂質の3.8グラムはもう神だよね。
🌟フルーツあんみつ ¥356 甘さMAXのフルーツあんみつは食欲を満たしてくれる！👏 みかんやパイン以外にもあんこや白玉まで入ってる具沢山スイーツ！ さらにあんみつをかけて食べるからマジで甘い！😂笑 1個食べても184kcalだからダイエッターも食べやすいよね！ 寒天たっぷり、食感最高！😊
🌟たんぱく質が摂れる浪花の肉吸い ¥345 たんぱく質が14.9グラムも摂れちゃうスープは最高すぎる！☺️ 1個あたり142キロカロリーなのにこの栄養成分は神！ 辛さも気にならないし、大きな豆腐入りで満足感アップ！✌️ ダイエット中のプラス1品にちょうどいい、低カロリースープを発見しちゃった😂
🌟キンパ風プルコギ巻き ¥226 これ、マジで美味すぎる主食！ この見た目で1パックあたり169キロカロリーは驚くよね！ ひとくちサイズの巻き寿司が4個入りで食べやすい！ 炭水化物は28.8グラムと主食にしてはボリューム少なめだね！😊 プルコギ入りで濃い味がたまらないよ！沢庵の食感も最高！👏
🌟味しみ鶏大根 ¥399 これ美味すぎてハマった。🫣 味が染み込みまくった大根が美味すぎて、これだけでご飯がススム！😊 たんぱく質が20グラム摂れるほど鶏肉がゴロゴロ！ 濃い味の味卵がやみつきになること間違いなし！👍 全部食べても196キロカロリーだから最高だね！👏
🌟たんぱく質が摂れる 鶏のさっぱり煮 ¥321 酸っぱさが食欲をそそる鶏のさっぱり煮！👍 柔らかい鶏肉がゴロゴロ入ってるから、タンパク質が18グラムも摂れちゃう！ たっぷり味が染み込んだ味卵が入ってる！辛さはゼロだよ！😊 一個あたり185キロカロリーとダイエット中にgood！👏
🌟ロッテ 梅ガムアイスバー ¥108 あの梅ガムがアイスになった！👏👏 袋を開けた瞬間、梅ガムの爽やかな香りがたまらない！ 梅ガム味がそのままアイスになった感じだから、さっぱり食べやすい！😆 しかも一本115キロカロリーだからダイエッターには嬉しいアイスだね！🤝
🌟梅と蒸し鶏のとろ〜り豆腐 ¥338 口の中でとろける豆腐が美味すぎる！ 蒸し鶏と豆腐がメインで1パックあたり146キロカロリー！😊 濃厚なとろーり豆腐と青しそドレッシングが合う！ 気になる脂質は4.6グラムでめちゃくちゃ低カロリー！👏 梅がアクセントになってたまらん味わい！🤝
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